임신 연구 단계 증가 (INSPiRE)

임신 중 신체 활동은 엄마와 아기에게 안전하며 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 임산부의 25% 미만이 권장 신체 활동 지침을 충족합니다. 조사팀의 데이터는 또한 임신 3개월 동안의 높은 좌식 행동이 신체 활동 수준과 무관하게 임신의 고혈압 장애 및 기타 불리한 임신 결과의 위험 증가와 관련이 있음을 나타냅니다. 임신 중 앉아 있는 시간을 줄이는 동시에 신체 활동 참여를 장려할 필요성이 분명히 있습니다.

이 파일럿 연구는 충분히 활동적이지 않은(예: 중간 강도의 활동을 주당 150분 미만 및/또는 하루에 7,000보 미만으로 보고함). 우리는 참가자들이 집중 개입 단계(2분기, ~14주) 동안 일일 걸음 수를 늘리고 총 앉아 있는 시간을 줄일 것이라는 가설을 세웠습니다. 또한, 우리는 참가자들이 집중 개입 단계의 끝에서 후속 단계(3분기, ~14주)까지 일일 걸음 수와 총 앉아 있는 시간을 유지하거나 최소한의 변화를 가질 것이라는 가설을 세웠습니다.

개입 요약: 참가자는 원격 건강 플랫폼을 사용하여 건강 코치와 12번 접촉하여 지속적인 지원을 제공하고 Fitbit 모니터에서 얻은 실시간 데이터를 기반으로 신체 활동 및 좌식 행동 목표에 대해 논의합니다. 개입 접촉은 첫 달 동안 매주, 2-4개월 동안 격월로, 분만까지 매월 이루어집니다. 참가자는 또한 코칭 세션에서 논의된 내용을 강화하기 위해 각 개입 연락처 사이에 하나의 문자 메시지를 받게 됩니다. 신체 활동 및 좌식 시간은 기준선과 집중 개입 단계(2분기, ~14주)의 끝에서 7일 동안 activPAL 장치를 사용하여 객관적으로 평가됩니다.

구체적인 목표:

목표 1: 신체 활동 수준을 높이고 임신 중 좌식 행동을 줄이기 위해 고안된 원격 전달 개입의 타당성을 테스트합니다. 타당성은 (1) 스크리닝 양식을 완료한 적격 여성의 최소 50% 모집 및 등록, (2) 기준선에서 분만까지 85% 이상의 참가자 유지, (3) 참가자가 75% 참석한 경우 준수로 정의됩니다. 이상의 건강 코칭 세션에서 평균적으로 기준선부터 중재가 끝날 때까지 일의 최소 75% 동안 Fitbit 기기를 착용하고 동기화했습니다.

목표 2: 신체 활동 수준을 높이고 임신 중 좌식 행동을 줄이기 위해 고안된 원격 전달 개입의 수용 가능성을 테스트합니다. 수용 가능성은 참가자의 75% 이상이 전반적으로 프로그램에 만족하거나 매우 만족한다고 표시하는 것으로 정의됩니다.

목표 3: 신체 활동 수준을 높이고 임신 중 앉아 있는 행동을 줄이기 위해 고안된 원격 전달 개입의 예비 효능을 테스트합니다. 효능은 activPAL로 측정한 신체 활동(걸음/일, 걸음 수/일, 서 있는 시간(분/일)) 및 좌식 행동(정주 시간(분/일), 총 30회 및 60회)의 변화를 평가하기 위해 대응 t-테스트를 ​​사용하여 결정됩니다. 분) 기준선에서 두 번째 3분기 말까지(집중 개입 단계). 개입은 구체적으로 신체 활동 수준을 높이고 등록부터 임신 2분기 말까지 앉아 있는 행동을 줄이는 것을 목표로 하며(집중 개입 단계) 참가자들이 3분기까지 편안한 수준에 따라 활동 수준을 유지하도록 권장합니다(다음을 따르십시오). -업 단계).