УВЕЛИЧЕНИЕ шагов в исследовании PREGnancy (INSPiRE)

Физическая активность во время беременности безопасна для матери и ребенка и имеет много преимуществ для здоровья; однако менее 25% беременных женщин соответствуют рекомендуемым рекомендациям по физической активности. Данные исследовательской группы также указывают на то, что малоподвижный образ жизни в течение триместров беременности связан с повышенным риском гипертензивных расстройств беременности и других неблагоприятных исходов беременности, независимо от уровня физической активности. Существует очевидная необходимость поощрять участие в физической активности, одновременно способствуя сокращению сидячего образа жизни во время беременности.

В этом пилотном исследовании будет проверена осуществимость, приемлемость и эффективность дистанционного вмешательства для повышения уровня ежедневной физической активности и снижения малоподвижного образа жизни во время беременности среди женщин, которые недостаточно активны (т. сообщает <150 минут в неделю активности умеренной интенсивности и/или <7000 шагов в день). Мы предположили, что участники увеличат ежедневные шаги и сократят общее время сидячего образа жизни в течение фазы интенсивного вмешательства (второй триместр, ~14 недель). Кроме того, мы предположили, что участники сохранят или будут иметь минимальные изменения в ежедневных шагах и общем времени сидячего образа жизни с конца фазы интенсивного вмешательства до фазы последующего наблюдения (третий триместр, ~ 14 недель).

Резюме вмешательства: у участников было 12 контактов с тренером по здоровью, использующих платформу телемедицины, для оказания постоянной поддержки и обсуждения целей физической активности и малоподвижного поведения на основе данных, полученных в реальном времени с монитора Fitbit. Контакты для вмешательства будут проводиться еженедельно в течение первого месяца, раз в два месяца в месяцы 2-4 и ежемесячно до родов. Участники также получат одно текстовое сообщение между каждым контактным лицом для вмешательства, чтобы подкрепить содержание, обсуждаемое на коучинговых сессиях. Физическая активность и время сидячего образа жизни будут объективно оцениваться с помощью устройства activPAL в течение 7 дней на исходном уровне и в конце фазы интенсивного вмешательства (второй триместр, ~14 недель).

Конкретные цели:

Цель 1: Проверить осуществимость дистанционного вмешательства, предназначенного для повышения уровня физической активности и снижения малоподвижного образа жизни во время беременности. Осуществимость будет определяться: (1) набором и регистрацией не менее 50% подходящих женщин, заполнивших форму скрининга, (2) удержанием 85% или более участников от исходного уровня до родов, (3) соблюдением режима, если участники посещали 75% или более сеансов коучинга по здоровью в среднем и носили и синхронизировали свое устройство Fitbit не менее 75% дней от исходного уровня до конца вмешательства.

Цель 2: Проверить приемлемость дистанционного вмешательства, направленного на повышение уровня физической активности и снижение малоподвижного образа жизни во время беременности. Приемлемость будет определяться как не менее 75% участников, указавших, что они были удовлетворены или очень удовлетворены программой в целом.

Цель 3: Проверить предварительную эффективность дистанционного вмешательства, направленного на повышение уровня физической активности и снижение малоподвижного образа жизни во время беременности. Эффективность будет определяться с использованием парных t-тестов для оценки изменений физической активности, измеряемых с помощью activPAL (шагов/день, минут ходьбы/день, минут стояния/день) и малоподвижного поведения (сидячий минут/день, всего и в приступах 30 и 60). минут) от исходного уровня до конца второго триместра (фаза интенсивного вмешательства). Вмешательство специально направлено на повышение уровня физической активности и снижение малоподвижного образа жизни с момента регистрации до конца второго триместра беременности (фаза интенсивного вмешательства), а затем будет поощрять участников поддерживать уровни активности в зависимости от их уровня комфорта в течение третьего триместра (следующие фаза подъема).