Étude sur les étapes croissantes de la grossesse (INSPiRE)

L'activité physique pendant la grossesse est sans danger pour la mère et le bébé et présente de nombreux avantages pour la santé. cependant, moins de 25 % des femmes enceintes respectent les lignes directrices recommandées en matière d'activité physique. Les données de l'équipe d'investigation indiquent également qu'un comportement sédentaire élevé au cours des trimestres de la grossesse est associé à un risque accru de troubles hypertensifs de la grossesse et d'autres issues défavorables de la grossesse, indépendamment du niveau d'activité physique. Il existe un besoin évident d'encourager la participation à l'activité physique tout en favorisant simultanément une réduction du temps de sédentarité pendant la grossesse.

Cette étude pilote testera la faisabilité, l'acceptabilité et l'efficacité d'une intervention à distance pour augmenter les niveaux d'activité physique quotidienne et réduire les comportements sédentaires pendant la grossesse chez les femmes insuffisamment actives (c. déclarant <150 minutes/semaine d'activité d'intensité modérée et/ou <7 000 pas/jour). Nous avons émis l'hypothèse que les participants augmenteraient les pas quotidiens et diminueraient le temps total de sédentarité au cours de la phase d'intervention intensive (deuxième trimestre, ~ 14 semaines). De plus, nous avons émis l'hypothèse que les participants maintiendraient ou subiraient des changements minimes dans les pas quotidiens et le temps total de sédentarité de la fin de la phase d'intervention intensive jusqu'à la phase de suivi (troisième trimestre, ~ 14 semaines).

Résumé de l'intervention : Les participants ont 12 contacts avec un coach de santé utilisant une plateforme de télésanté pour fournir un soutien continu et discuter des objectifs d'activité physique et de comportement sédentaire sur la base de données en temps réel obtenues à partir d'un moniteur Fitbit. Les contacts d'intervention seront hebdomadaires le premier mois, bimensuels les mois 2 à 4 et mensuels jusqu'à l'accouchement. Les participants recevront également un message texte entre chaque contact d'intervention pour renforcer le contenu discuté lors des séances de coaching. L'activité physique et le temps sédentaire seront évalués objectivement à l'aide d'un appareil activPAL pendant 7 jours au départ et à la fin de la phase d'intervention intensive (deuxième trimestre, ~ 14 semaines).

Objectifs spécifiques :

Objectif 1 : tester la faisabilité d'une intervention à distance conçue pour augmenter les niveaux d'activité physique et réduire les comportements sédentaires pendant la grossesse. La faisabilité sera définie par : (1) le recrutement et l'inscription d'au moins 50 % des femmes éligibles qui ont rempli le formulaire de sélection, (2) la rétention d'au moins 85 % des participantes depuis le début jusqu'à l'accouchement, (3) l'adhésion si les participantes ont participé à 75 % ou plus des séances de coaching santé en moyenne et portaient et synchronisaient leur appareil Fitbit pendant au moins 75 % des jours depuis le début de l'intervention jusqu'à la fin de l'intervention.

Objectif 2 : Tester l'acceptabilité d'une intervention à distance conçue pour augmenter les niveaux d'activité physique et réduire les comportements sédentaires pendant la grossesse. L'acceptabilité sera définie comme au moins 75 % des participants indiquant qu'ils étaient satisfaits ou très satisfaits du programme dans son ensemble.

Objectif 3 : Tester l'efficacité préliminaire d'une intervention à distance conçue pour augmenter les niveaux d'activité physique et réduire les comportements sédentaires pendant la grossesse. L'efficacité sera déterminée à l'aide de tests t appariés pour évaluer les changements mesurés par activPAL dans l'activité physique (pas/jour, minutes de pas/jour, minutes debout/jour) et le comportement sédentaire (minutes sédentaires/jour, total et en périodes de 30 et 60 minutes) de la ligne de base jusqu'à la fin du deuxième trimestre (phase d'intervention intensive). L'intervention vise spécifiquement à augmenter les niveaux d'activité physique et à réduire les comportements sédentaires depuis l'inscription jusqu'à la fin du deuxième trimestre de la grossesse (phase d'intervention intensive), puis encouragera les participantes à maintenir des niveaux d'activité en fonction de leur niveau de confort tout au long du troisième trimestre (suivez -phase de montée).