增加妊娠研究的步骤 (INSPiRE)

怀孕期间的体育活动对母亲和婴儿都是安全的，并且对健康有很多好处；然而，只有不到 25% 的孕妇符合推荐的身体活动指南。 调查小组的数据还表明，怀孕三个月的久坐行为与妊娠高血压疾病和其他不良妊娠结局的风险增加有关，与身体活动水平无关。 显然需要鼓励参与体育活动，同时促进减少怀孕期间的久坐时间。

这项试点研究将测试远程干预的可行性、可接受性和有效性，以增加日常身体活动水平并减少怀孕期间活动不足（即 报告 <150 分钟/周的中等强度活动和/或 <7,000 步/天）。 我们假设参与者会在强化干预阶段（妊娠中期，约 14 周）期间增加每日步数并减少总久坐时间。 此外，我们假设从强化干预阶段结束到后续阶段（妊娠晚期，约 14 周），参与者的日常步数和总久坐时间将保持或有最小变化。

干预摘要：参与者与使用远程医疗平台的健康教练进行了 12 次联系，以根据从 Fitbit 监视器获得的实时数据提供持续支持并讨论身体活动和久坐行为目标。 干预联系将在第一个月每周一次，在第 2-4 个月每两个月一次，直到分娩前每月一次。 参与者还将在每次干预联系之间收到一条短信，以强化辅导课程中讨论的内容。 身体活动和久坐时间将使用 activPAL 设备在基线和强化干预阶段结束时（妊娠中期，约 14 周）客观评估 7 天。

具体目标：

目标 1：测试旨在增加身体活动水平和减少怀孕期间久坐行为的远程干预的可行性。 可行性将定义为：(1) 招募和注册至少 50% 的完成筛选表的合格女性，(2) 从基线到分娩保留 85% 或更多的参与者，(3) 如果参与者参加了 75%，则依从性从基线到干预结束，平均至少有 75% 的时间佩戴并同步了他们的 Fitbit 设备。

目标 2：测试旨在增加身体活动水平和减少怀孕期间久坐行为的远程干预的可接受性。 可接受性将定义为至少 75% 的参与者表示他们对整个计划感到满意或非常满意。

目标 3：测试旨在增加身体活动水平和减少怀孕期间久坐行为的远程干预的初步效果。 将使用配对 t 检验来确定功效，以评估 activPAL 测量的身体活动变化（步数/天、步行分钟数/天、站立分钟数/天）和久坐行为（久坐分钟数/天，总计和 30 和 60 次）分钟）从基线到妊娠中期（强化干预阶段）结束。 该干预专门旨在从入学到妊娠中期结束（强化干预阶段）提高身体活动水平并减少久坐行为，然后将鼓励参与者根据他们的舒适度在妊娠晚期保持活动水平（遵循上升阶段）。