가상현실을 활용한 노인을 위한 자연 기반 마음챙김-자비 중재의 효과 원문보기 KCI 원문보기 인용

소개:

노인의 심리적 웰빙을 돕기 위한 효과적인 건강 전략이 필요합니다. 따라서 제안된 연구는 가상 현실(VR) 기반 자연, 마음챙김 및 연민 명상 개입을 통해 노인의 정신 건강을 지원하는 방법을 더 잘 이해하고자 합니다.

노인의 삶의 질 요구를 충족시키기 위해 개발된 기술 또는 Geron 기술은 점차 일상 생활에 통합되고 있으며 치료 접근성과 품질을 개선할 수 있는 가능성이 있습니다. 그러나 이러한 기술 기반 양식의 효과를 극대화하려면 기존의 원격 의료 방법론을 넘어 VR과 같은 노인을 위한 새로운 정신 건강 제공 양식을 조사해야 합니다.

VR 360도 비디오 기술을 가장 효과적으로 활용하기 위해 제안된 한 가지 방법은 VR 경험에 자연스러운 설정을 통합하는 것입니다. 점점 더 많은 연구에서 360도 자연 영상의 치료 효능을 강조하면서 자연 기반 VR의 기분을 빠르게 개선할 수 있는 능력과 생리적 스트레스 수준을 줄이고 인지 기능을 향상시킬 수 있는 잠재력을 지적합니다.

또한 참가자의 주의를 끌고 사용자에게 3D 컴퓨터 생성 환경에서 "거기 있는 것" 같은 환상을 제공하는 기능을 통해 VR은 마음챙김 기반 활동을 통합할 때 특히 효과적일 수 있습니다. 마음챙김은 현재 순간에 비판단적으로 주의를 기울이는 의도적이고 수용적인 과정으로 설명될 수 있습니다. VR은 사람들에게 마음챙김을 연습할 수 있는 흥미로운 설정(예: 시뮬레이션된 자연 설정)을 제공하고, 현실 세계로부터의 산만함을 제한하고, 존재감을 증가시킴으로써 마음챙김 연습을 용이하게 할 수 있습니다. 이는 마음챙김 기반 개입(MBI)이 특히 노인의 요구를 충족하는 데 적합하다는 점에서 중요합니다. 자신에 대해 친절하게 생각하고 느끼고 행동하는 것으로 정의되는 자기 연민은 마음챙김과 함께 MBI에서 보완적인 전략으로 사용될 수 있으며 MBI의 효과를 높이는 것으로 나타났습니다. 이후의 삶.

예비 결과는 VR이 MBI를 지원하는 유망한 기술임을 강조하며 참가자들 사이의 웰빙, 자기 연민 및 순응도가 증가한다는 증거가 있습니다. 그러나 현재까지 노인을 대상으로 VR을 사용하여 마음챙김 훈련을 테스트한 연구는 없습니다. 또한 노인을 위해 VR을 사용하여 자연 환경에서 마음챙김 훈련의 복합 효과를 살펴본 연구는 없습니다. 따라서 노인의 웰빙(예: 자연, 마음 챙김, 연민)을 개선하기 위해 증거 기반 활동을 통합하는 다중 사용자 기능이 있는 VR 애플리케이션의 평가는 상당한 연구-실천 격차입니다. 따라서 이 연구는 Super Sublime과의 산업 파트너십 지원을 받아 자연 기반 마음챙김을 통해 노인 복지를 개선하기 위한 다중 사용자 VR 명상 애플리케이션(Toujours Dimanche라고 함)의 타당성과 효율성을 평가하는 것을 목표로 합니다. 그리고 동정심 훈련. 이 VR-명상 프로그램이 수용 가능하고 만족스러운 것으로 확인되고 노인 복지 향상에 실제 효과가 입증되면 접근 가능하고 안전한 기술을 활용하여 노인의 긍정적인 정신 건강을 증진하는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 제안된 프로젝트는 VR 기술을 통해 자연 환경에 접근하고 마음챙김 및 연민 기술에 참여하는 노인의 능력을 크게 향상함으로써 중요한 사회적 요구를 해결합니다.

목표:

활성 대조군(심리 교육 팜플렛)과 비교하여 주 2회, 4주 VR-명상 프로그램의 타당성 및 수용 가능성과 스트레스, 긍정적 및 부정적 영향, 심리적 웰빙, 마음챙김에 미치는 영향을 평가하기 위해 , 대처 자기 효능감, 자연과의 연결, 자기 연민.

가설:

4주간의 VR-명상 중재에 참여하면 스트레스 및 부정적인 감정에 대한 점수가 낮아지고 웰빙, 긍정적인 감정 및 마음챙김에 대한 점수가 향상될 뿐만 아니라 대처 자기 효능감, 연결에 대한 점수가 증가할 것이라는 가설이 있습니다. 시간이 지남에 따라 활성 대조군(4주 동안 주당 1회 심리 교육 팜플렛을 받게 됨)과 비교하여 자연, 구체화된 마음 챙김 및 자기 연민과 함께.

행동 양식:

이 RCT에서 우리는 몬트리올, 퀘벡 지역(Résidences Enharmonie 관리 하에)의 자율적 노인을 위한 개인 주택에 거주하는 60세 이상 참가자 30명을 모집하는 것을 목표로 합니다. 파일럿 연구를 위해 Julious(2005)가 설정한 규칙에 따라 그룹당 12명의 참가자가 중재 타당성을 평가하고 대규모 효능 시험에 사용하기 위한 추정치를 수정하기 위해 권장되는 표본 크기입니다. 본 연구의 경우 이 권장 사항을 충족하려면 24명의 참가자를 모집해야 합니다. 감소를 설명하기 위해 Résidences ENHARMONIE의 레크리에이션 치료사 팀의 지원을 받아 30명의 참가자를 모집하는 것을 목표로 합니다.

기준 측정이 완료되면 참가자는 실험 조건(VR-명상) 또는 활성 제어 조건(심리 교육 팜플렛)의 두 조건 중 하나에 무작위로 할당됩니다.

VR-Meditation 조건의 참가자는 4주 동안 VR 프로그램을 사용하도록 요청받습니다(주당 2회의 VR 명상 세션, 세션당 약 20분, 총 8 세션). 참가자는 명상 세션에 Oculus Quest 2 VR 헤드셋을 사용하고 연구 조교는 Samsung Galaxy Tab S6 태블릿을 통해 참가자의 VR 명상 앱 사용을 안내합니다.

심리 교육 팜플렛 그룹의 참가자는 총 4개의 개별 팜플렛에 대한 주간 팜플렛을 받게 됩니다. 유인물은 자연, 마음 챙김 또는 연민(예: 식습관, 수면 위생, 이완 훈련, 미술 연습)을 언급하지 않고 스트레스 관리 및 웰빙 향상에 대한 정보를 제공합니다. 유인물은 실증적 발견을 기반으로 하며 시각적 차트 및 특정 사례와 함께 접근 가능한 언어로 작성되어 참가자가 쉽게 구현할 수 있습니다. 또한 연구가 끝날 때(즉, 후속 조치 후) 심리 교육 팜플렛 참가자는 VR-명상 프로그램에 액세스할 수 있습니다.

두 조건 모두 기준선(참가 전, 1주차), 중간 시점(3주차), 참여 후(5주차) 및 후속 조치(9주차)에서 설문지를 작성해야 합니다.

연구 설정:

실험은 Residences Enharmonie가 관리하는 몬트리올, 퀘벡 지역에 있는 2-3개의 개인 독립 노인 거주지에서 훈련된 공동 연구원이 있는 상태에서 진행됩니다. 데이터 수집은 숙련된 공동 연구원의 도움을 받아 수행됩니다. 연구팀은 또한 참가자들과 함께 VR 헤드셋을 사용하고 모니터링하는 방법과 Toujours Dimanche 프로그램을 구현하는 방법에 대해 기숙사 직원을 교육할 예정입니다.

제안된 분석:

질적 데이터는 주제별로 정보를 요약하기 위해 재귀적 추상화 과정을 사용하여 분석됩니다. 연속 변수에 대한 기술 통계에는 평균과 표준 편차가 포함되며 범주형 변수는 빈도와 비율을 사용하여 요약됩니다. 결과 측정 점수는 대상 내(시간) 및 대상 간(그룹) 요인과 함께 2 x 4 혼합 MANOVA를 사용하여 개입 그룹과 통제 그룹 간에 비교됩니다. 기준선에서 결과 변수 간의 관계를 평가하기 위해 상관 분석이 사용됩니다. 또한 공분산의 다변량 분석(MANCOVA)은 마음챙김 = 및 자연 연결성의 기준 수준을 제어하여 실행됩니다.