심신 수련이 혈압에 미치는 영향
2023년 1월 26일 업데이트: Imtiyaz Ali Mir, Universiti Tunku Abdul Rahman
신체 활동이 적은 고혈압 및 고혈압 청년의 혈압 및 안정시 심박수에 대한 심신 수련의 효과
상승된 혈압 또는 전고혈압은 고혈압, 심혈관 사건 및 제2형 당뇨병 발병 위험 증가와 밀접한 관련이 있습니다.
특히 말레이시아에서는 신체 활동이 적은 젊은 성인의 혈압이 정상 범위보다 높기 때문에 예방 차원에서 혈압을 정상 범위 내로 조절하는 것이 중요합니다.
본 실험적 연구는 식이요법을 대조군으로 하여 신체훈련(유산소운동)과 정신수련(마음챙김명상)이 고혈압 청년의 수축기혈압, 이완기혈압 및 안정시 심박수에 미치는 영향을 알아보기 위해 수행된다. 앉아있는 생활 방식에 대한 압력.
참가자는 6주 동안 처방된 개입을 완료해야 하는 2개의 실험 그룹(정신 및 신체 훈련)과 1개의 통제 그룹(고혈압을 멈추기 위한 식이 요법 -DASH 다이어트 계획)으로 나뉩니다.
결과는 반복 측정 ANOVA에 이어 hic 테스트로 분석됩니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
62
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Selangor
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Kajang, Selangor, 말레이시아, 43000
- Universiti Tunku Abdul Rahman
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
남성
설명
포함 기준:
- 18-25세의 남성 성인
- 정상 BMI(18.5-24.9)
- 신체적으로 비활성
- 120-139 mmHg 사이의 SBP 및/또는 60-89 mmHg 사이의 DBP
- 청력 이상 없음
- 기꺼이 참여
제외 기준:
- 심혈관, 근골격계 및 신경계 장애 또는 운동 참여를 제한하는 기타 의학적 상태가 있는 참가자
- 항고혈압제 또는 혈압과 심박수에 영향을 미치는 기타 약물을 복용 중인 사람
- 현재 요가 또는 명상과 같은 모든 형태의 이완 기술에 참여하고 있는 참가자
- 신체 활동에 적극적으로 참여하는 개인
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 정신 훈련
마음챙김 명상 6주.
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정신 훈련(Jon Kabat-Zinn이 지도하는 마음챙김 명상, 20분, 주 3회).
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실험적: 신체 훈련
6주 동안 지속적인 중간 강도 훈련.
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신체 훈련(워밍업/쿨다운을 제외한 20분 동안 참가자의 여유 심박수의 40~60%로 지속되는 중간 강도 훈련, 주 3회.
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실험적: 정신 및 신체 훈련
6주 동안 마음챙김 명상과 지속적인 중간 강도 훈련의 조합.
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정신 및 신체 훈련(주 3회 20분 동안 마음챙김 명상과 주 3회 20분 동안 지속적인 중간 강도 훈련의 조합.
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활성 비교기: DASH 다이어트 플랜
6주 동안 고혈압을 멈추기 위한 식이 요법.
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DASH 다이어트(채소, 과일, 저지방 유제품, 적당량의 통곡물, 생선, 가금류, 견과류, 매일 3g 미만의 나트륨 섭취)를 6주 동안 섭취합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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6주째 기준선 수축기 혈압에서 변화.
기간: 기준선에서 6주 동안.
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수축기 혈압(SPB)은 기준선(개입 시작 전), 개입 3주 후, 개입 6주 후에 측정됩니다.
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기준선에서 6주 동안.
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6주에 기준 확장기 혈압에서 변경.
기간: 기준선에서 6주 동안.
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확장기 혈압(DPB)은 기준선(개입 시작 전), 개입 3주 후, 개입 6주 후에 측정됩니다.
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기준선에서 6주 동안.
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6주에 기준선 평균 동맥압으로부터의 변화.
기간: 기준선에서 6주 동안.
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평균 동맥압(MAP)은 기준선(개입 시작 전), 개입 3주 후, 개입 6주 후에 측정됩니다.
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기준선에서 6주 동안.
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6주차 기준 휴식기 심박수에서 변경.
기간: 기준선에서 6주 동안.
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안정시 심박수(RHR)는 기준선(개입 시작 전), 개입 3주 후, 개입 6주 후에 측정됩니다.
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기준선에서 6주 동안.
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6주에 기준선 맥압에서 변화.
기간: 기준선에서 6주 동안.
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맥압은 기준선(개입 시작 전), 개입 3주 후, 개입 6주 후에 측정됩니다.
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기준선에서 6주 동안.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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6주차 기준 체질량 지수에서 변경.
기간: 기준선에서 6주 동안.
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체질량 지수(BMI)는 기준선(개입 시작 전), 개입 3주 후, 개입 6주 후에 측정됩니다.
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기준선에서 6주 동안.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 10월 25일
기본 완료 (실제)
2023년 1월 18일
연구 완료 (실제)
2023년 1월 19일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 9월 5일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 9월 5일
처음 게시됨 (실제)
2022년 9월 9일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2023년 1월 30일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 1월 26일
마지막으로 확인됨
2023년 1월 1일
추가 정보
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