만성 요통이 있는 개인의 온라인 필라테스

요통은 전 세계 장애의 주요 원인 중 하나이며 신체 활동 부족은 발달과 관련이 있습니다. 이러한 의미에서 필라테스는 이러한 증상에 대한 치료와 예방 모두에 사용될 수 있습니다. 따라서 본 연구의 목적은 만성 요통 환자를 대상으로 온라인 필라테스 방법의 효과를 평가하는 것이다. 이것은 비특이적인 만성 요통의 병력이 있고 최소 통증 강도가 숫자 통증 척도에서 3점인 18세에서 60세 사이의 남녀를 대상으로 하는 무작위 통제 시험입니다. 연구 참가자는 개입 전(EV1) 및 개입 후(EV2) 평가를 모두 온라인으로 수행합니다. 통증 감각, 기능 수행, 운동공포증 및 전반적인 변화에 대한 인식은 수치 통증 척도, 롤랜드 모리스 설문지, 운동공포증에 대한 탬파 척도 및 환자의 전반적인 변화 인상 척도를 통해 평가된 결과입니다. 연구에 포함된 참가자는 온라인 필라테스 그룹과 통제 그룹의 8주 동안 지속되는 별도의 개입을 통해 두 그룹으로 무작위 배정됩니다. 대조군은 요통 자가 관리, 통증 교육, 생활습관 변화에 대한 정보를 받게 됩니다. 필라테스 그룹은 통제 그룹과 동일한 정보에 액세스할 수 있을 뿐만 아니라 온라인으로 수행되는 16개의 필라테스 세션(주 2회)을 받게 됩니다. 통계분석은 독립 t 검정과 Mann-whitney 검정을 통해 그룹 간 차이(Pilates online x control)를 조사하고, paired t 검정과 Wilcoxon 검정을 적용하여 시간의 효과를 평가할 것이다. 변수(Pre x Post), 유의수준 5% 고려.