높낮이 책상으로 건강을 지키세요
건강을 위해 일어서세요: 무작위 연구
8,400만 명 이상(미국 성인 3명 중 1명)은 치료하지 않으면 5년 이내에 종종 제2형 당뇨병으로 이어지는 상태인 전당뇨병을 앓고 있습니다. 당뇨병 환자의 평균 의료비는 당뇨병이 없는 사람보다 약 2.3배 높습니다. 신체 활동 부족과 높은 체질량 지수(BMI)는 질병의 주요 위험 요소입니다. 가장 최근에는 COVID-19 대유행으로 인해 '재택근무' 문화가 성장하면서 좌식 행동이 점점 보편화되고 있습니다. 단면 역학 데이터는 많은 양의 좌식(앉아 있는) 시간과 널리 퍼진 심혈관 질환 및 당뇨병 사이의 중요한 연관성을 보고합니다. 사무실에서 앉아서 일하는 15명의 피험자를 대상으로 한 파일럿 연구에서 높낮이 책상을 6개월 동안 사용한 결과 인슐린 저항성이 23% 개선되었으며, 매일 앉아 있는 시간을 하루에 90분 이상 줄인 사람들에게서 가장 두드러졌습니다. 운동 활동, 걸음 수 또는 체중의 변화 없이 혈관 내피 기능 및 트리글리세리드 수치의 추가적인 개선이 관찰되었습니다. 이러한 발견은 이 주제에 대한 역학적 발견을 확증할 뿐만 아니라 인과관계를 시사하고 무작위 대조 시험을 보증합니다.
연구자들은 당뇨병에 걸릴 위험이 있는 성인 피험자가 직장에서(사무실에서든 집에서든) 높낮이 책상 개입을 통해 인슐린 민감성, 대사 및 혈관(내피) 건강을 향상시킬 것이라는 가설을 세웠습니다. 재판. 조사관은 제2형 당뇨병 위험이 있는 BMI≥25인 198명의 앉아서 일하는 사무실 근로자를 1:1:1 비율로 세 그룹으로 무작위 배정합니다: (a) 하루 2시간 서 있는 것을 목표로 하는 좌식 책상 개입; (b) 하루 3시간 서 있는 것을 목표로 하는 높낮이 책상 개입; 또는 (c) 6개월에 걸친 대조군. 블록 무작위 설계는 중요한 용량-반응 분석을 가능하게 합니다.
조사관은 대상자의 허벅지에 부착된 소형의 재사용 가능한 가속도계를 사용하여 서 있는 시간, 앉아 있는 시간, 앉아 있는 시합, 일일 걸음 및 운동 활동 시간을 객관적으로 정량화합니다. 이것은 기준선, 3개월 및 6개월에서 각각 7일 동안의 활동 수준 및 좌식 시간에 대한 객관적인 평가를 제공할 것입니다. 이 장치에는 자세(앉은 자세와 서 있는 자세)를 구분하는 경사계가 장착되어 있습니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Jacquelyn Kulinski, MD
- 전화번호: 414-955-6896
- 이메일: jakulinski@mcw.edu
연구 연락처 백업
- 이름: Ryan Kacala
- 전화번호: 414-955-6885
- 이메일: rkacala@mcw.edu
연구 장소
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Wisconsin
-
Milwaukee, Wisconsin, 미국, 53226
- 모병
- Medical College of Wisconsin
-
연락하다:
- Jacquelyn P Kulinski, MD
- 전화번호: 414-955-6896
- 이메일: jakulinski@mcw.edu
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연락하다:
- Ryan Kacala
- 전화번호: 414-955-6885
- 이메일: rkacala@mcw.edu
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 과체중 또는 비만(체질량 지수 > 25kg/m2)
- 근무일의 최소 75%(8시간 이상)를 책상(집 또는 사무실)에 앉아 보내는 것으로 정의되는 "앉아 있는" 직업을 가진 위스콘신 의과 대학 직원
다음 중 하나로 정의되는 당뇨병에 대한 "위험"으로 정의됨:
- 당뇨병 전증(HbA1c 5.7%~6.4%) 또는 공복 혈당 100~125mg/dL
하나 이상의 추가 위험 요소가 있는 경우: (BMI>25 초과)
- 45세 이상
- 직계 가족의 당뇨병 가족력
- 신체 비활동(구조화된 운동 활동 없음)
- 임신성 당뇨병, 고혈압 또는 이상지질혈증의 병력
- 아프리카계 미국인, 알래스카 원주민, 아메리칸 인디언, 아시아계 미국인, 히스패닉/라틴계, 하와이 원주민 또는 태평양 섬 주민
제외 기준:
- 확립된 심혈관 질환(심근경색, 관상동맥 스텐트, 관상동맥 우회술, 심장 이식 또는 협심증)
- 확립된 울혈성 심부전 또는 심근병증
- 확립된 말초 혈관 질환
- 확립된 당뇨병(HbA1c ≥ 6.5% 또는 당뇨병 약물 또는 인슐린)
- 무릎 또는 고관절의 관절염과 같은 하지의 만성 근골격계 장애 또는 보행기 또는 지팡이와 같은 보행 보조 장치의 규칙적인 사용
- 모든 병인의 신경병증
- 체위성 실신 또는 기립성의 병력
- 단일 사무실(또는 재택 근무) 위치에서 주당 4일 미만.
- 현재 업무용 스탠딩 데스크 사용
- 지난 12개월 이내의 담배 사용
- 현재 불법 약물 사용 또는 과도한 알코올 사용(여성의 경우 주당 14잔 이상, 남성의 경우 주당 28잔 이상으로 정의)
- 스테로이드 사용 ≥21일/년
- 공복 트리글리세리드 수치 ≥ 500mg/dL
- 갑상선 질환
- 조절되지 않거나 치료되지 않는 고혈압(>150/90 mm Hg)
- 임신 또는 수유 중(또는 향후 6개월 내에 임신할 계획)
- LDL 콜레스테롤 ≥ 190mg/dL
- 현재 등록했거나 향후 6개월 동안 다이어트 또는 체중 감량 프로그램에 참여할 계획입니다.
- 비영어권 사용자
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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다른: 제어
피험자는 연구 기간 동안 좌식/스탠드 데스크를 받지 않으며 정상적인 업무 일과를 따르도록 요청받을 것입니다.
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개입하지 않습니다.
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활성 비교기: 2시간 그룹
높낮이 책상 개입 그룹, 피험자는 매일 최소 2시간 동안 책상을 선 자세로 유지하도록 요청받습니다.
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피험자는 직장 위치에 앉은 책상을 받게됩니다.
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활성 비교기: 3시간 그룹
높낮이 책상 개입 그룹, 피험자는 매일 최소 3시간 동안 책상을 선 자세로 유지하도록 요청받습니다.
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피험자는 직장 위치에 앉은 책상을 받게됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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인슐린 감도 (HOMA-IR)
기간: 기준선에서 6 개월로 변경됩니다
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싯 스탠드 데스크를 사용하면 인슐린 민감도가 향상되는지 확인하고 좌식 시간의 변화와 선량-반응 관계가 있는지 확인하십시오.
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기준선에서 6 개월로 변경됩니다
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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HBA1C
기간: 기준선에서 6 개월로 변경됩니다
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싯 스탠드 데스크를 사용하면 HBA1C가 향상되는지 확인하십시오.
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기준선에서 6 개월로 변경됩니다
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금식 포도당
기간: 기준선에서 6 개월로 변경됩니다
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싯 스탠드 책상을 사용하면 공복 포도당이 향상되는지 확인하십시오.
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기준선에서 6 개월로 변경됩니다
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금식 인슐린 수준
기간: 기준선에서 6 개월로 변경됩니다
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싯 스탠드 데스크를 사용하면 공복 인슐린 수치가 향상됩니다.
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기준선에서 6 개월로 변경됩니다
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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수용성 설문지
기간: 6 개월
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높낮이 책상 사용과 관련된 사용 용이성, 편안함, 인지된 작업 생산성 및 근골격계 불편에 대한 질문을 포함합니다.
점수가 높을수록 유리합니다.
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6 개월
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공동 작업자 및 조사자
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
- Bodker A, Visotcky A, Gutterman D, Widlansky ME, Kulinski J. The impact of standing desks on cardiometabolic and vascular health. Vasc Med. 2021 Aug;26(4):374-382. doi: 10.1177/1358863X211001934. Epub 2021 Apr 5. Erratum In: Vasc Med. 2023 Feb;28(1):NP1. doi: 10.1177/1358863X221142381.
- Hammad M, Shankar S, Gao Y, Kulinski J. Stand up for your health: Rationale and design for a randomized controlled trial. Contemp Clin Trials. 2026 Feb;161:108216. doi: 10.1016/j.cct.2026.108216. Epub 2026 Jan 6.
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- 44431
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
IPD 공유 기간
IPD 공유 지원 정보 유형
- 연구_프로토콜
- ICF
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
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