저항 훈련 후 회복 전략으로 마사지
2023년 7월 13일 업데이트: Flávia Carvalho, São Paulo State University
저항 훈련 후 회복 전략으로서의 마사지: 무작위 임상 시험
저항 훈련의 루틴 내에서 자극은 실무자를 위해 미리 결정된 목표를 달성하기 위해 구현됩니다.
부과된 하중의 균형이 유지되기 위해서는 초과 보상이 발생하기 위한 복구 기간이 필요합니다.
회복은 다인성 과정이며 회복된 개인을 고려하려면 생리학적, 생체역학적 및 심리적 요인의 통합을 존중할 필요가 있으며, 문헌에서 널리 조사되지 않은 지각 마커는 효과적인 회복 마커인 것 같습니다.
마사지는 회복 과정을 가속화하기 위해 신체 운동 후에 널리 사용되는 기술입니다.
문헌에서 성능에 대한 마사지의 영향을 조사한 연구는 긍정적인 결과를 찾지 못했으며 일부 저자는 회복을 돕기 위해 기술을 적용해야 하는 실제 필요성에 의문을 제기합니다.
그러나 지각적 매개변수에서는 마사지가 통증감소, 피로감각, 회복감각 향상 등 좋은 영향을 미치는 것으로 나타났다.
따라서 훈련 기간 동안 마사지가 제공할 수 있는 경험을 이해하는 것은 이미 사용된 변수와 함께 중요한 결과가 될 수 있습니다.
이 연구의 가설은 마사지가 훈련 기간 동안 지각 매개변수를 개선하고 결과적으로 성능에 긍정적 또는 부정적 간섭 없이 훈련 세션 사이의 경험을 향상시킬 것이라는 것입니다.
연구 개요
상세 설명
연구를 위해 120명의 참가자 샘플을 모집합니다.
이것은 4주 동안 지속되는 병렬 무작위 통제 임상 시험이며, 매주 5개의 저항 훈련 세션으로 구성됩니다.
참가자는 대조군, 개입 또는 위약의 세 그룹으로 무작위 배정됩니다.
하지에 초점을 맞춘 훈련 후에 중재가 이루어집니다.
개입 그룹은 16분 동안 마사지를 받고 위약 그룹에서는 마사지 크림을 바르고 참가자는 16분 동안 앙와위 자세를 유지하도록 요청받으며 대조군은 같은 시간 동안 휴식을 취합니다.
모든 참가자는 초기 선별 설문지, 연관 이환 지수, 점프 테스트 및 강도 테스트로 구성된 초기 평가를 수행합니다.
각 하지 훈련의 시작, 도중 및 종료 시, 96시간 이상의 개입 후 지각 매개변수가 평가되고 근육 긴장도 및 강성, 탄성, 기계적 스트레스 이완 시간 및 크립의 평가가 전과 후에 이루어집니다. 교육 및 개입 후.
매주 하지 훈련 둘째 날에는 스쿼트 점프 테스트가 훈련 전, 후, 개입 후에 평가됩니다.
4주간의 교육이 끝나면 참가자는 기능 및 근력 결과를 평가합니다.
연구가 끝나면 참가자의 선호도와 기술의 비용 편익도 평가됩니다.
참가자 만족도는 기술 후에 평가됩니다.
매주 말과 연구가 끝날 때 결과의 균형이 수행됩니다.
연구가 끝나면 참가자는 질적 분석을 수행하기 위해 훈련 중 감각에 대한 설문지에 답할 것입니다.
데이터는 데이터 분포에 따라 평균 및 표준 편차 또는 중앙값 및 사분위수 범위로 설명됩니다.
데이터 정규성은 Shapiro-Wilk 테스트에 의해 테스트됩니다.
기술과 연관 사이의 비교는 포스트 Bonferroni 테스트와 함께 일반화된 혼합 모델을 사용하여 수행됩니다.
모든 분석은 p>0.05의 유의 수준을 가정합니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
58
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Flavia A Carvalho, MSc
- 전화번호: +5518997443624
- 이메일: fla.acarvalho@hotmail.com
연구 연락처 백업
- 이름: Fernanda P Diniz
- 전화번호: +5511987798579
- 이메일: nandapegdiniz@hotmail.com
연구 장소
-
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São Paulo
-
Presidente Prudente, São Paulo, 브라질, 19060-900
- Sao Paulo State University
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
16년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18세에서 35세 사이의 나이;
- 최소 2개월 동안 저항 훈련을 연습하십시오.
- 일주일에 최소 5회 훈련;
- 지난 6개월 동안 하지에 부상을 입지 않았음;
- 흡연자가 아닌 것.
제외 기준:
- 연구 기간 동안 항염증제 및/또는 진통제 사용;
- 연구 기간 동안 염증 과정을 나타냄;
- 연구 기간 동안 하지 훈련에서 80% 빈도에 도달하지 못했습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 마사지
마사지는 하지 훈련 종료 10분 후 4주 동안 일주일에 두 번 적용됩니다.
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마사지는 16분 동안 대퇴사두근, 종아리, 햄스트링 및 허리 양쪽에 4가지 다른 압력으로 적용됩니다.
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위약 비교기: 위약
마사지 크림은 하지 훈련 종료 10분 후 4주 동안 일주일에 두 번 적용됩니다.
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크림은 대퇴사두근, 종아리, 햄스트링 및 허리 양측에 적용되며 참가자는 앙와위 자세로 누워 16분을 기다립니다.
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간섭 없음: 제어
하지 훈련 종료 10분 후 대조군은 16분 동안 휴식을 취합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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지각 매개변수
기간: 모든 하지 훈련 전 최대 4주
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운동 후 인식 설문지(훈련 전 주제).
설문지는 다음과 같은 지각 매개변수를 평가합니다: 웰빙, 훈련을 위한 신체적 준비, 훈련을 위한 정신적 준비, 정신적 피로에 대한 인식, 하지 피로, 하지 근육통, 하지 근육 긴장도, 하지 근육 불편감 및 지각 회복의.
모든 매개변수는 5점 리커트 척도로 평가됩니다(1=없음, 2= 약간, 3=보통, 4=많음, 5=매우 심함).
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모든 하지 훈련 전 최대 4주
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지각 매개변수
기간: 모든 하지 훈련 중 최대 4주
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운동 후 인식 설문지(훈련 중 주제).
설문지는 하지 피로, 하지 근육 통증, 하지 근육 긴장의 감각 및 하지 근육 불편감과 같은 지각 매개변수를 평가합니다.
모든 매개변수는 5점 리커트 척도로 평가됩니다(1=없음, 2= 약간, 3=보통, 4=많음, 5=매우 심함).
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모든 하지 훈련 중 최대 4주
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지각 매개변수
기간: 모든 하지 훈련 후 최대 4주
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운동 후 인식 설문지(훈련 후 주제).
설문지는 웰빙, 정신적 피로에 대한 인식, 하지 피로, 하지 근육 통증, 하지 근육 긴장의 감각, 하지 근육 불편감 및 회복에 대한 인식과 같은 지각 매개변수를 평가합니다.
모든 매개변수는 5점 리커트 척도로 평가됩니다(1=없음, 2= 약간, 3=보통, 4=많음, 5=매우 심함).
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모든 하지 훈련 후 최대 4주
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지각 매개변수
기간: 모든 하지 훈련에 개입 적용 후 최대 4주
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운동 후 인식 설문지(훈련 후 주제).
설문지는 웰빙, 정신적 피로에 대한 인식, 하지 피로, 하지 근육 통증, 하지 근육 긴장의 감각, 하지 근육 불편감 및 회복에 대한 인식과 같은 지각 매개변수를 평가합니다.
모든 매개변수는 5점 리커트 척도로 평가됩니다(1=없음, 2= 약간, 3=보통, 4=많음, 5=매우 심함).
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모든 하지 훈련에 개입 적용 후 최대 4주
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지각 매개변수
기간: 중재 적용 후 5분, 15분, 30분, 45분, 1, 2, 4, 8, 12, 16, 20, 24, 48, 72 및 96시간 모든 하지 훈련에 최대 4주
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운동 후 인식 설문지(교육 간 주제).
설문지는 웰빙, 하지 피로, 하지 근육 통증, 하지 근육 긴장의 감각, 하지 근육 불편함 및 회복에 대한 인식과 같은 지각 매개변수를 평가합니다.
모든 매개변수는 5점 리커트 척도로 평가됩니다(1=없음, 2= 약간, 3=보통, 4=많음, 5=매우 심함).
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중재 적용 후 5분, 15분, 30분, 45분, 1, 2, 4, 8, 12, 16, 20, 24, 48, 72 및 96시간 모든 하지 훈련에 최대 4주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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열등한 사지 힘
기간: 기준선에서 4주로 변경
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하지 근력은 스쿼트 점프 테스트(cm)로 측정
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기준선에서 4주로 변경
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열등한 사지 힘
기간: 기준선에서 하지 훈련 후까지 최대 4주 변경
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하지 근력은 스쿼트 점프 테스트(cm)로 측정
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기준선에서 하지 훈련 후까지 최대 4주 변경
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열등한 사지 힘
기간: 기준선에서 하지 훈련 중재 적용 후까지 최대 4주 변화
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하지 근력은 스쿼트 점프 테스트(cm)로 측정
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기준선에서 하지 훈련 중재 적용 후까지 최대 4주 변화
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하지 근력
기간: 기준선에서 4주로 변경
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하지 근력은 1회 최대 시험으로 측정
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기준선에서 4주로 변경
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근긴장도
기간: 기준선에서 모든 하지 훈련 후까지 최대 4주 변경
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근긴장도는 사두근, 햄스트링, 요추 다열근 및 가자미근에서 평가자가 이전에 펜으로 양측으로 표시한 근육 배의 피부 표면에 수직으로 배치될 탐침이 있는 MyotonPRO 장치에 의해 헤르츠 단위로 측정됩니다.
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기준선에서 모든 하지 훈련 후까지 최대 4주 변경
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근긴장도
기간: 모든 하지 훈련에 개입 적용 후 기준선에서 최대 4주까지 변경
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근긴장도는 사두근, 햄스트링, 요추 다열근 및 가자미근에서 평가자가 이전에 펜으로 양측으로 표시한 근육 배의 피부 표면에 수직으로 배치될 탐침이 있는 MyotonPRO 장치에 의해 헤르츠 단위로 측정됩니다.
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모든 하지 훈련에 개입 적용 후 기준선에서 최대 4주까지 변경
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근육 경직
기간: 기준선에서 모든 하지 훈련 후까지 최대 4주 변경
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근육 강성은 사두근, 햄스트링, 요추 다열근 및 가자미근에서 평가자가 이전에 펜으로 양측으로 표시한 근육 배의 피부 표면에 수직으로 배치될 탐침이 있는 MyotonPRO 장치에 의해 뉴턴 미터로 측정됩니다.
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기준선에서 모든 하지 훈련 후까지 최대 4주 변경
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근육 경직
기간: 모든 하지 훈련에 개입 적용 후 기준선에서 최대 4주까지 변경
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근육 강성은 사두근, 햄스트링, 요추 다열근 및 가자미근에서 평가자가 이전에 펜으로 양측으로 표시한 근육 배의 피부 표면에 수직으로 배치될 탐침이 있는 MyotonPRO 장치에 의해 뉴턴 미터로 측정됩니다.
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모든 하지 훈련에 개입 적용 후 기준선에서 최대 4주까지 변경
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탄력
기간: 기준선에서 모든 하지 훈련 후까지 최대 4주 변경
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대퇴사두근, 햄스트링, 요추 다열근에서 평가자가 이전에 펜으로 표시한 근육 배의 피부 표면에 수직으로 배치될 탐침이 있는 MyotonPRO 장치에 의해 자연 진동의 대수적 감소(logD)로 탄력성을 측정합니다. 양측 가자미근
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기준선에서 모든 하지 훈련 후까지 최대 4주 변경
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탄력
기간: 모든 하지 훈련에 개입 적용 후 기준선에서 최대 4주까지 변경
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대퇴사두근, 햄스트링, 요추 다열근에서 평가자가 이전에 펜으로 표시한 근육 배의 피부 표면에 수직으로 배치될 탐침이 있는 MyotonPRO 장치에 의해 자연 진동의 대수적 감소(logD)로 탄력성을 측정합니다. 양측 가자미근
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모든 하지 훈련에 개입 적용 후 기준선에서 최대 4주까지 변경
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기계적 응력 완화 시간
기간: 기준선에서 모든 하지 훈련 후까지 최대 4주 변경
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기계적 스트레스 이완 시간은 사두근, 햄스트링, 요추 다열근 및 가자미근에서 평가자가 이전에 펜으로 양측으로 표시한 근육 배의 피부 표면에 수직으로 배치될 탐침이 있는 MyotonPRO 장치에 의해 밀리초 단위로 측정됩니다.
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기준선에서 모든 하지 훈련 후까지 최대 4주 변경
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기계적 응력 완화 시간
기간: 모든 하지 훈련에 개입 적용 후 기준선에서 최대 4주까지 변경
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기계적 스트레스 이완 시간은 사두근, 햄스트링, 요추 다열근 및 가자미근에서 평가자가 이전에 펜으로 양측으로 표시한 근육 배의 피부 표면에 수직으로 배치될 탐침이 있는 MyotonPRO 장치에 의해 밀리초 단위로 측정됩니다.
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모든 하지 훈련에 개입 적용 후 기준선에서 최대 4주까지 변경
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살금살금 기다
기간: 기준선에서 모든 하지 훈련 후까지 최대 4주 변경
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크리프(이완 시간과 근육 변형 시간 사이의 관계)는 대퇴사두근, 햄스트링, 요추에서 평가자가 이전에 펜으로 표시한 근육 배의 피부 표면에 수직으로 배치되는 탐침이 있는 MyotonPRO 장치로 측정됩니다. 양측 다열근과 가자미근.
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기준선에서 모든 하지 훈련 후까지 최대 4주 변경
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살금살금 기다
기간: 모든 하지 훈련에 개입 적용 후 기준선에서 최대 4주까지 변경
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크리프(이완 시간과 근육 변형 시간 사이의 관계)는 대퇴사두근, 햄스트링, 요추에서 평가자가 이전에 펜으로 표시한 근육 배의 피부 표면에 수직으로 배치되는 탐침이 있는 MyotonPRO 장치로 측정됩니다. 양측 다열근 및 가자미근
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모든 하지 훈련에 개입 적용 후 기준선에서 최대 4주까지 변경
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기술적 선호도
기간: 4주차
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참가자는 트레이닝 루틴에 포함된 기술의 선호도에 대해 질문을 받습니다(예 또는 아니오).
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4주차
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기술 신념
기간: 4주차
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참가자는 5점 리커트 척도(1=나쁨, 2=나쁨, 3=보통, 4=좋음, 5=매우 좋음)를 사용하여 기술이 비용 효율적이라고 생각하는 방식에 답합니다.
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4주차
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5점 리커트 척도로 평가된 기술에 대한 참가자 만족도 [설명에 척도 정보가 이어짐]
기간: 개입 직후 최대 4주
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참가자는 5점 리커트 척도(1=전혀 불만족, 2=불만족, 3=만족도 불만족도 아님, 4=만족, 5=전적으로 만족)를 사용하여 받은 기술의 만족도에 대해 질문을 받게 됩니다.
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개입 직후 최대 4주
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교육에 대한 참가자의 인식
기간: 4주차
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참가자는 질적 분석을 위해 열린 질문에 답해야 합니다.
일상 생활 활동을 포함하여 시간이 지남에 따라 어떻게 나타나거나 발전하는지 설명하십시오.",
" 하지 훈련 후 사용되는 회복 전략을 고려하여 다음과 같이 이야기하십시오. 이 순간 기분이 어떻습니까?
이 기간 동안 수행된 작업이 회복과 관련하여 무엇을 제공한다고 생각하십니까?
훈련 직후에 무엇을 할 것인지에 대한 귀하의 선호도."
그리고 "당신이 수행하는 훈련과 관련하여 제거하고 싶은 감각이 있습니까?
그것들은 무엇이고 그것들을 제거하기 위해 시간과 돈을 투자하시겠습니까?"
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4주차
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 책임자: Carlos M Pastre, PhD, Sao Paulo State University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 11월 7일
기본 완료 (실제)
2023년 2월 28일
연구 완료 (실제)
2023년 2월 28일
연구 등록 날짜
최초 제출
2022년 10월 15일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2022년 10월 24일
처음 게시됨 (실제)
2022년 10월 28일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 7월 17일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 7월 13일
마지막으로 확인됨
2023년 7월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .