Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Hieronta palautumisstrategiana vastusharjoittelun jälkeen

torstai 13. heinäkuuta 2023 päivittänyt: Flávia Carvalho, São Paulo State University

Hieronta toipumisstrategiana resistenssiharjoittelun jälkeen: satunnaistettu kliininen tutkimus

Resistanssiharjoittelun rutiinin sisällä toteutetaan ärsyke saavuttaakseen harjoittajille ennalta määrätyt tavoitteet. Jotta kohdistuvat kuormat olisivat tasapainossa, tarvitaan palautumisjakso superkompensaation tapahtumiseksi. Toipuminen on monitekijäinen prosessi ja yksilön toipumisen katsomiseksi on välttämätöntä kunnioittaa fysiologisten, biomekaanisten ja psykologisten tekijöiden integraatiota, lisäksi havaintomarkkerit, joita kirjallisuudessa ei ole laajalti tutkittu, näyttävät olevan tehokkaita toipumismarkkereita. Hieronta on tekniikka, joka erottuu laajasta käytöstään fyysisen harjoituksen jälkeen palautumisprosessin nopeuttamiseksi. Kirjallisuudessa tutkimukset, joissa tutkittiin hieronnan vaikutusta suorituskykyyn, eivät löytäneet myönteisiä tuloksia, ja jotkut kirjoittajat kyseenalaistavat tekniikan todellisen tarpeen toipumisen auttamiseksi. Havaintoparametreissa hieronnalla näyttää kuitenkin olevan hyvä vaikutus, kuten kivun vähentäminen, väsymyksen havaitseminen ja paranemiskäsityksen paraneminen. Siten sen kokemuksen ymmärtäminen, jonka hieronta voi tarjota harjoitusjakson aikana, voi olla tärkeä tulos jo käytettyjen muuttujien ohella. Tämän tutkimuksen hypoteesi on, että hieronta parantaa havaintoparametreja harjoitusjakson aikana ja siten parantaa kokemusta harjoitusten välillä ilman, että se häiritsee suorituskykyä positiivisesti tai negatiivisesti.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Yksityiskohtainen kuvaus

Tutkimukseen rekrytoidaan 120 osallistujan otos. Tämä on rinnakkainen satunnaistettu kontrolloitu kliininen tutkimus, joka kestää 4 viikkoa ja joka viikko koostuu viidestä vastustusharjoituksesta. Osallistujat satunnaistetaan kolmeen ryhmään: kontrolli, interventio tai lumelääke. Interventiot tehdään alaraajoihin keskittyneen harjoittelun jälkeen. Interventioryhmä saa hierontaa 16 minuuttia, lumeryhmässä hierontavoidetta ja osallistujia pyydetään pysymään makuuasennossa 16 minuuttia ja kontrolliryhmä odottaa saman ajan levossa. Kaikki osallistujat suorittavat alustavan arvioinnin, joka koostuu alustavasta seulontakyselystä, lähetetyn sairastumisindeksistä, hyppytestistä ja voimatestistä. Jokaisen alaraajaharjoituksen alussa, aikana ja lopussa, yli 96 tunnin interventioiden jälkeen, havainnointiparametrit arvioidaan ja lihasten sävy ja jäykkyys, elastisuus, mekaanisen jännityksen rentoutumisaika ja viruminen arvioidaan ennen ja jälkeen. koulutuksen ja toimenpiteen jälkeen. Jokaisen viikon toisena alaraajan harjoittelun päivänä kyykkyhyppytesti arvioidaan ennen harjoittelua, harjoituksen jälkeen ja toimenpiteen jälkeen. Neljän viikon harjoittelun päätteeksi osallistuja arvioi toiminta- ja voimatuloksia. Tutkimuksen lopussa arvioidaan myös osallistujan mieltymys ja tekniikan kustannus-hyötysuhde. Osallistujien tyytyväisyys arvioidaan tekniikan jälkeen. Jokaisen viikon lopussa ja tutkimuksen lopussa suoritetaan tulosten tasapaino. Tutkimuksen lopussa osallistuja vastaa myös kyselyyn harjoittelun aistimuksista suorittaakseen laadullisen analyysin. Tiedot kuvataan keski- ja keskihajonnana tai mediaani- ja kvartiilivälinä datajakauman mukaan. Datan normaalius testataan Shapiro-Wilk-testillä. Tekniikkojen ja assosiaatioiden vertailut suoritetaan käyttämällä yleistettyjä sekamalleja ja Bonferronin jälkeistä testiä. Kaikki analyysit olettavat merkitsevyystasoksi p>0,05.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

58

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

    • São Paulo
      • Presidente Prudente, São Paulo, Brasilia, 19060-900
        • São Paulo State University

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

14 vuotta - 31 vuotta (Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • ikä 18-35 vuotta;
  • harjoittele vastustusharjoittelua vähintään 2 kuukauden ajan;
  • harjoittele vähintään 5 kertaa viikossa;
  • ei ole kärsinyt alaraajojen vammasta viimeisen 6 kuukauden aikana;
  • ei ole tupakoitsija.

Poissulkemiskriteerit:

  • käyttää anti-inflammatorisia ja/tai kipulääkkeitä tutkimusjakson aikana;
  • esittää tulehdusprosessia tutkimusjakson aikana;
  • ei saavuttanut 80 %:n taajuutta alaraajojen harjoittelussa tutkimusjakson aikana.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Hieronta
Hierontaa tehdään kahdesti viikossa neljän viikon ajan, 10 minuuttia alaraajojen harjoittelun päättymisen jälkeen.
Hierontaa sovelletaan 16 minuutin ajan nelipäiseen reisilihakseen, pohkeeseen, reisilihakseen ja alaselkään molemmin puolin neljällä eri paineella.
Placebo Comparator: Plasebo
Hierontavoidetta levitetään kahdesti viikossa neljän viikon ajan, 10 minuuttia alaraajojen harjoittelun päättymisen jälkeen.
Voidetta levitetään nelipäiseen reisilihakseen, pohkeeseen, takareisilihakseen ja alaselkään molemmin puolin ja osallistuja odottaa 16 minuuttia makuuasennossa.
Ei väliintuloa: Ohjaus
Kontrolliryhmä pysyy levossa 16 minuuttia 10 minuutin kuluttua alaraajan harjoittelun päättymisestä.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Havaintoparametrit
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa ennen kaikkea alaraajojen harjoittelua
Post-Exercise Perception Questionnaire (aihe ennen harjoittelua). Kyselyssä arvioidaan seuraavia havaintoparametreja: hyvinvointi, fyysinen valmistautuminen harjoitteluun, henkisesti valmistautuminen harjoitteluun, henkisen väsymyksen havaitseminen, alaraajojen väsymys, alaraajan lihaskipu, alaraajan lihasjännityksen tunne, alaraajan lihasten epämukavuus ja havainnointi toipumisesta. Kaikki parametrit arvioidaan 5-pisteen Likert-asteikolla (1 = ei mitään; 2 = vähän; 3 = kohtalainen; 4 = paljon; 5 = erittäin)
Jopa 4 viikkoa ennen kaikkea alaraajojen harjoittelua
Havaintoparametrit
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa kaiken alaraajojen harjoittelun aikana
Post-Exercise Perception Questionnaire (aihe harjoituksen aikana). Kyselyssä arvioidaan seuraavia havaintoparametreja: alaraajojen väsymys, alaraajan lihaskipu, alaraajan lihasjännityksen tunne ja alaraajan lihaskipu. Kaikki parametrit arvioidaan 5-pisteen Likert-asteikolla (1 = ei mitään; 2 = vähän; 3 = kohtalainen; 4 = paljon; 5 = erittäin)
Jopa 4 viikkoa kaiken alaraajojen harjoittelun aikana
Havaintoparametrit
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa alaraajojen harjoittelun jälkeen
Post-Exercise Perception Questionnaire (aihe harjoituksen jälkeen). Kyselylomakkeella arvioidaan seuraavia havaintoparametreja: hyvinvointi, henkisen väsymyksen havaitseminen, alaraajojen väsymys, alaraajan lihaskipu, alaraajan lihasjännityksen tunne, alaraajan lihasten epämukavuus ja toipumisen havainto. Kaikki parametrit arvioidaan 5-pisteen Likert-asteikolla (1 = ei mitään; 2 = vähän; 3 = kohtalainen; 4 = paljon; 5 = erittäin)
Jopa 4 viikkoa alaraajojen harjoittelun jälkeen
Havaintoparametrit
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa toimenpiteen suorittamisesta kaikessa alaraajaharjoittelussa
Post-Exercise Perception Questionnaire (aihe harjoituksen jälkeen). Kyselylomakkeella arvioidaan seuraavia havaintoparametreja: hyvinvointi, henkisen väsymyksen havaitseminen, alaraajojen väsymys, alaraajan lihaskipu, alaraajan lihasjännityksen tunne, alaraajan lihasten epämukavuus ja toipumisen havainto. Kaikki parametrit arvioidaan 5-pisteen Likert-asteikolla (1 = ei mitään; 2 = vähän; 3 = kohtalainen; 4 = paljon; 5 = erittäin)
Jopa 4 viikkoa toimenpiteen suorittamisesta kaikessa alaraajaharjoittelussa
Havaintoparametrit
Aikaikkuna: 5 minuuttia, 15 minuuttia, 30 minuuttia, 45 minuuttia, 1, 2, 4, 8, 12, 16, 20, 24, 48, 72 ja 96 tuntia toimenpiteen jälkeen kaikissa alaraajojen harjoituksissa 4 viikkoon asti
Post-Exercise Perception Questionnaire (aihe harjoitusten välillä). Kyselyssä arvioidaan seuraavia havainnointiparametreja: hyvinvointi, alaraajojen väsymys, alaraajan lihaskipu, alaraajan lihasjännityksen tunne, alaraajan lihasten epämukavuus ja toipumisen havainto. Kaikki parametrit arvioidaan 5-pisteen Likert-asteikolla (1 = ei mitään; 2 = vähän; 3 = kohtalainen; 4 = paljon; 5 = erittäin)
5 minuuttia, 15 minuuttia, 30 minuuttia, 45 minuuttia, 1, 2, 4, 8, 12, 16, 20, 24, 48, 72 ja 96 tuntia toimenpiteen jälkeen kaikissa alaraajojen harjoituksissa 4 viikkoon asti

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Alempi raajan voima
Aikaikkuna: Muutos lähtötasosta 4 viikkoon
Raajan huonompi voima mitataan kyykkyhyppytestillä (cm)
Muutos lähtötasosta 4 viikkoon
Alempi raajan voima
Aikaikkuna: Jopa 4 viikon muutos lähtötilanteesta alaraajaharjoittelun jälkeen
Raajan huonompi voima mitataan kyykkyhyppytestillä (cm)
Jopa 4 viikon muutos lähtötilanteesta alaraajaharjoittelun jälkeen
Alempi raajan voima
Aikaikkuna: Jopa 4 viikon muutos lähtötilanteesta alaraajojen harjoittelun interventioon tehdyn toimenpiteen jälkeen
Raajan huonompi voima mitataan kyykkyhyppytestillä (cm)
Jopa 4 viikon muutos lähtötilanteesta alaraajojen harjoittelun interventioon tehdyn toimenpiteen jälkeen
Alaraajan vahvuus
Aikaikkuna: Muutos lähtötasosta 4 viikkoon
Alaraajan vahvuus mitataan yhden toiston maksimitestillä
Muutos lähtötasosta 4 viikkoon
Lihas sävy
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta kaiken alaraajaharjoituksen jälkeen
Lihasjännitys mitataan hertseinä MyotonPRO-laitteella, jossa on mittapää, joka sijoitetaan kohtisuoraan ihon pintaan nähden arvioijan aiemmin kynällä merkitsemään lihasvatsaan nelipäiseen reisilihakseen, takareisilihakseen, lannerangan multifidukseen ja jalkapohjaan molemmin puolin.
Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta kaiken alaraajaharjoituksen jälkeen
Lihas sävy
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen kaikissa alaraajaharjoitteluissa
Lihasten sävyä mitataan hertseinä MyotonPRO-laitteella, jossa on mittapää, joka sijoitetaan kohtisuoraan ihon pintaan nähden arvioijan aiemmin kynällä merkitsemään lihasvatsaan nelipäiseen reisilihakseen, takareisilihakseen, lannerangan multifidukseen ja jalkapohjaan molemmin puolin.
Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen kaikissa alaraajaharjoitteluissa
Lihasten jäykkyys
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta kaiken alaraajaharjoituksen jälkeen
Lihasten jäykkyys mitataan newtonmetreinä MyotonPRO-laitteella, jossa on mittapää, joka sijoitetaan kohtisuoraan ihon pintaan nähden arvioijan aiemmin kynällä merkitsemään lihasvatsaan nelipäiseen reisilihakseen, takareisilihakseen, lannerangan multifidukseen ja jalkapohjaan molemmin puolin.
Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta kaiken alaraajaharjoituksen jälkeen
Lihasten jäykkyys
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen kaikissa alaraajaharjoitteluissa
Lihasten jäykkyys mitataan newtonmetreinä MyotonPRO-laitteella, jossa on mittapää, joka sijoitetaan kohtisuoraan ihon pintaan nähden arvioijan aiemmin kynällä merkitsemään lihasvatsaan nelipäiseen reisilihakseen, takareisilihakseen, lannerangan multifidukseen ja jalkapohjaan molemmin puolin.
Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen kaikissa alaraajaharjoitteluissa
Elastisuus
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta kaiken alaraajaharjoituksen jälkeen
Elastisuus mitataan luonnollisen värähtelyn logaritmisella dekrementillä (logD) MyotonPRO-laitteella, jossa on anturin, joka sijoitetaan kohtisuoraan ihon pintaa vasten lihasvatsaan, jonka arvioija on aiemmin merkinnyt kynällä nelipäisen reisilihaksen, takareisien, lannerangan multifiduksen kohdalle. ja soleus kahdenvälisesti
Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta kaiken alaraajaharjoituksen jälkeen
Elastisuus
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen kaikissa alaraajaharjoitteluissa
Elastisuus mitataan luonnollisen värähtelyn logaritmisella dekrementillä (logD) MyotonPRO-laitteella, jossa on mittapää, joka sijoitetaan kohtisuoraan ihon pintaa vasten lihasvatsaan, jonka arvioija on aiemmin merkinnyt kynällä nelipäisen reisilihaksen, takareisien, lannerangan multifiduksen kohdalle. ja soleus kahdenvälisesti
Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen kaikissa alaraajaharjoitteluissa
Mekaaninen stressin rentoutumisaika
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta kaiken alaraajaharjoituksen jälkeen
Mekaanisen rasituksen rentoutumisaika mitataan millisekunteina MyotonPRO-laitteella, jossa on anturin, joka sijoitetaan kohtisuoraan ihon pintaan nähden arvioijan aiemmin kynällä merkitylle vatsalihakselle nelipäiseen reisilihakseen, reisilihakseen, lanneluun multifidus- ja jalkapohjaan molemmin puolin.
Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta kaiken alaraajaharjoituksen jälkeen
Mekaaninen stressin rentoutumisaika
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen kaikissa alaraajaharjoitteluissa
Mekaanisen rasituksen rentoutumisaika mitataan millisekunteina MyotonPRO-laitteella, jossa on anturin, joka sijoitetaan kohtisuoraan ihon pintaan nähden arvioijan aiemmin kynällä merkitylle vatsalihakselle nelipäiseen reisilihakseen, reisilihakseen, lanneluun multifidus- ja jalkapohjaan molemmin puolin.
Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen kaikissa alaraajaharjoitteluissa
Hiipiä
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta kaiken alaraajaharjoituksen jälkeen
Viruminen (relaksaatioajan ja lihasten muodonmuutosajan välinen suhde) mitataan MyotonPRO-laitteella, jossa on anturin, joka sijoitetaan kohtisuoraan ihon pintaa vasten lihasvatsaan, jonka arvioija on aiemmin merkinnyt kynällä nelipäiseen reisilihakseen, reisilihakseen, lanneluun. multifidus ja soleus kahdenvälisesti.
Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta kaiken alaraajaharjoituksen jälkeen
Hiipiä
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen kaikissa alaraajaharjoitteluissa
Viruminen (relaksaatioajan ja lihasten muodonmuutosajan välinen suhde) mitataan MyotonPRO-laitteella, jossa on anturin, joka sijoitetaan kohtisuoraan ihon pintaa vasten lihasvatsaan, jonka arvioija on aiemmin merkinnyt kynällä nelipäiseen reisilihakseen, reisilihakseen, lanneluun. multifidus ja soleus kahdenvälisesti
Jopa 4 viikkoa muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen kaikissa alaraajaharjoitteluissa
Tekninen mieltymys
Aikaikkuna: Viikko 4
Osallistujalta kysytään koulutusohjelman tekniikan mieltymystä (kyllä ​​vai ei)
Viikko 4
Tekninen usko
Aikaikkuna: Viikko 4
Osallistujat vastaavat 5 pisteen likert-asteikolla, kuinka he uskovat tekniikan olevan kustannustehokas (1 = huono, 2 = huono, 3 = välinpitämätön, 4 = hyvä, 5 = erinomainen)
Viikko 4
Osallistujien tyytyväisyys tekniikkaan arvioituna 5-pisteen Likert-asteikolla [seuraavat sen asteikon tiedot kuvauksessa]
Aikaikkuna: Jopa 4 viikkoa välittömästi toimenpiteen jälkeen
Osallistujalta kysytään tyytyväisyyttä tekniikkaan 5 pisteen likert-asteikolla (1 = täysin tyytymätön, 2 = tyytymätön, 3 = ei tyytyväinen eikä tyytymätön, 4 = tyytyväinen, 5 = täysin tyytyväinen)
Jopa 4 viikkoa välittömästi toimenpiteen jälkeen
Osallistujan käsitys koulutuksesta
Aikaikkuna: Viikko 4
Osallistujia pyydetään vastaamaan kvalitatiivisen analyysin avoimiin kysymyksiin: "Mitä positiivisia ja/tai negatiivisia tunteita sinulla on alaraajojen harjoittelun jälkeen? Kuvaile, miten ne näkyvät tai kehittyvät ajan myötä, mukaan lukien päivittäiset toiminnot." " Ottaen huomioon alaraajan harjoittelun jälkeen käyttämäsi palautumisstrategian, keskustele: miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä? Mitä uskot tämän ajanjakson aikana tehdyn antavan sinulle toipumisen suhteen? Sinun mieltymyksesi mitä tehdä heti harjoituksen jälkeen." ja "Onko harjoitteluun liittyviä tuntemuksia, jotka haluaisit poistaa? Mitä ne olisivat ja sijoittaisitko aikaa ja/tai rahaa niiden poistamiseen?"
Viikko 4

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Tutkijat

  • Opintojohtaja: Carlos M Pastre, PhD, São Paulo State University

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Maanantai 7. marraskuuta 2022

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Tiistai 28. helmikuuta 2023

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Tiistai 28. helmikuuta 2023

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Lauantai 15. lokakuuta 2022

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 24. lokakuuta 2022

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Perjantai 28. lokakuuta 2022

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Maanantai 17. heinäkuuta 2023

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 13. heinäkuuta 2023

Viimeksi vahvistettu

Lauantai 1. heinäkuuta 2023

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muut tutkimustunnusnumerot

  • ECM_22

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa