수술실 간호사를 위한 피로 방지 매트 피로 및 사지 통증에 대한 발 목욕 효과

근골격계 질환; 근육, 뼈, 관절 및 척추 디스크를 포함하여 신체의 여러 부분에 영향을 미치는 기능 장애로 정의됩니다. 이러한 기능 장애는 주로 반복적인 수작업, 무거운 짐을 들어 올리기, 장시간 서 있기, 고정되거나 부적절한 자세로 작업할 때 발생합니다. 연구에 따르면 의료 전문가(특히 수술실 및 중환자실에서 근무하는 전문가)는 장기간 서 있는 것과 관련된 다양한 문제에 직면해 있습니다.

사람의 신체는 작업 공간의 조건과 서있는 동안의 행동에 영향을 받습니다. 몸을 똑바로 세우려면 상당한 근육 노력이 필요합니다. 장시간 서 있는 것은 근육의 노력이 필요하고 다양한 건강 문제를 일으키는 가장 일반적인 상황 중 하나입니다. 오래 서 있으면 근육으로 가는 혈류가 현저히 줄어들어 사지의 피로가 가속화됩니다. 그것은 다리와 발에 피가 고이는 것과 하지, 등 및 목 근육에 통증을 유발합니다. 심혈관계 측면에서 평가할 때; 경동맥 경화증, 다리 부종, 기립성 증상(어지러움 등), 심박수 변화, 혈압, 정맥 질환(만성 정맥 기능 부전 등)이 개인에서 관찰될 수 있습니다. 또한 장기간 서 있으면 척추, 엉덩이, 무릎 및 발의 관절이 일시적으로 움직일 수 없습니다. 이러한 비활동성은 힘줄과 인대의 퇴행성 손상으로 인해 류마티스 질환으로 이어질 수 있습니다. 요통, 육체적 피로, 근육통, 다리 부종, 피로 등의 지속적인 서 있기로 인한 근골격계 질환의 보고가 지속적으로 증가하고 있다는 연구 결과가 지속적으로 보고되고 있습니다.

근골격계 질환은 노동력 손실과 재취업 비용을 유발하며, 특히 의료 인력의 경우 간호사당 27,000-103,000 USD 사이인 것으로 보고되었습니다. 영국에서 가장 큰 고용주인 National Health System; 근골격계 질환으로 인한 질병으로 인한 결근률이 높으며 이는 연간 약 4억 파운드 및 950만 근무일에 해당합니다. 독일 연방 직업 안전 및 건강 연구소에 따르면 근골격계 질환은 다른 모든 질병 진단 그룹에 비해 비용이 가장 많이 듭니다. 이로 인해 연간 172억 유로의 생산 손실과 304억 유로의 총 부가가치 손실이 발생합니다. 이러한 손실 중 543만 유로와 총 부가가치 손실 중 669만 유로는 교육 및 보건 부문을 포함한 공공 부문을 포함합니다. 유럽의 연구에 따르면 약 4천만 명의 근로자가 이러한 질병에 의해 악영향을 받고 있으며, 이는 유럽 연합 국내 총생산의 0.5-2%를 차지합니다. 근골격계 질환은 전 세계 지역 사회에서 높은 유병률을 보이지만 의료 전문가는 이러한 문제에 더 많이 직면합니다. 근골격계 질환의 유병률은 전 세계적으로 간호사들 사이에서 40%에서 90%에 이르는 것으로 보고되었습니다. 무릎 불편감의 유병률; 이란, 미국, 스위스, 네덜란드에서 수행된 5건의 연구에서 보고되었습니다. 무작위효과모형의 결과에 따르면 이 질환의 유병률은 43.43%(CI 95%: 23.80-63.06)로 나타났다. 발목과 발에서 유병률은 57.06%로 나타났다. 연구 결과는 수술실 직원들 사이에서 특히 허리, 등, 목, 어깨, 발목 및 발에서 근골격계 질환의 유병률이 높은 것으로 나타났습니다. 카이로 대학에서 184명의 수술실 간호사를 대상으로 실시한 연구에서 가장 영향을 받는 신체 부위는 다음과 같습니다. 최근 12년 간 간호사는 허리(76.1%), 무릎(67.9%), 발목/발(60.9%), 목(57.1%) 순이었다. 162명의 수술실 간호사의 통증은 등, 허리 51.9%, 목 부위 49.4%; 그 다음으로는 어깨(43.2%), 발/발목(38.3%), 무릎(31.5%) 순으로 나타났다.

AORN에 따르면 수술실 간호사는 일상 업무에서 다양한 인체 공학적 스트레스 요인에 직면합니다. OR 간호사의 직무 요구 사항에는 혼자서 25kg 또는 도움을 받아 75kg을 들기, 불쾌한 광경과 냄새, 스트레스가 많은 상황, 방사선, 감염 및 위험 물질이 있는 환경에서 작업할 수 있는 능력이 포함될 수 있습니다. AORN 작업장 안전 태스크 포스는 2005년에 고위험 인체 공학적 작업을 식별하기 위한 작업을 시작했습니다. 그들 중 하나는 오랫동안 서 있습니다. 많은 수술실 간호사는 오랜 시간 서 있어야 하므로 다양한 건강 문제(예: 사지 통증, 심혈관 이상)의 위험이 있습니다. AORN의 인체공학적 도구 4; 직원이 2시간 이상 서 있어야 하거나 근무 시간의 30% 이상 같은 자세로 서 있거나 납 앞치마를 착용해야 하는 경우 인체 공학적 개입이 필요합니다. 영국에서 다양한 외과 분야의 외과의사 130명이 경험한 통증의 유병률을 조사한 연구에서 외과의사들이 경험하는 가장 흔한 통증은 요통으로, 약 43%는 증상 완화를 위한 수술 중단. 이번 연구에서 발 통증은 외과의사가 수술 시 겪는 통증 유형으로도 부각됐지만, 외과의사들이 적절한 신발 추천을 찾는 데 어려움을 겪고 있는 것으로 알려졌다.

COVID-19로 인해 수행할 수 없었던 많은 수술이 서서히 재개되고 있는 가운데, 외과 의사와 수술실 간호사에게 더 나은 인체 공학을 지원하는 장비와 실습이 필요하다는 사실이 대두되고 있습니다. 수술실은 병원에서 가장 민감하고 소중한 부분 중 하나이기 때문에 수술실 직원은 적절한 주의를 기울여야 하며 적절한 인체공학적 조건이 제공되어야 합니다. 불편함을 없애기 위한 조치를 취하지 않으면 직원의 건강에 악영향을 미칠 뿐만 아니라 수술실의 작업 흐름에도 악영향을 미칩니다. AORN "안전한 환자 이동 및 이동을 위한 지침 8"은 수술실 환경에서 피로 방지 매트를 사용하여 장시간 서 있을 때의 영향에 대처할 것을 권장합니다. 딱딱한 표면에 오래 서 있을 때 생기는 피로를 줄여주는 피로 방지 매트. 유연한 표면을 위해 설계된 인체 공학적 구조입니다. 피로감소 매트는 고무, 카펫재, 비닐, 목재 등 다양한 소재로 만들 수 있다. 피로 방지 매트는 장시간 같은 자세를 유지하는 작업자의 하지 불편함을 줄이기 위해 자주 사용됩니다. 정적 충격을 흡수하고 발의 피로를 줄여줍니다. 단, 발에 걸려 넘어지는 등의 사고가 발생할 수 있으므로 매트 사용에 주의가 필요합니다. 미끄럼 방지 매트를 사용하는 것이 좋습니다. 근육 활성화를 자극하여 정맥 흐름을 제공합니다. 발의 편안함과 안전을 높이는 데 도움이 됩니다. 수술실 간호사는 대부분의 교대 시간 동안 1시간에서 8시간 동안 깨어 있습니다. 같은 자세로 장시간 서 있는 효과를 줄이기 위해 피로방지매트, 좌식의자, 압박스타킹 등의 사용 옵션을 사용하는 것이 좋습니다. 한 연구는 정상적인 표면과 피로 방지 매트에 서 있는 자세에서 요통을 주관적으로 평가했습니다. 연구 결과, 피로 방지 매트가 15명의 참가자 중 요추 부위의 주관적 통증 수준을 유의하게 감소시켰습니다(p < 0.05). 그러나 항피로 매트는 요통과 관련된 중둔근 활성화를 객관적으로 크게 변화시키지 않는 것으로 결론지었다. 127명의 외과의사를 대상으로 실시한 또 다른 연구에서; 피로감, 불편감, 뻣뻣함, 통증을 경험하는 외과의의 경우 매트의 사용이 불편감을 감소시키는 것으로 확인되었으나, 매트 사용으로 인한 다리 둘레 변화에는 큰 차이가 없는 것으로 나타났다.

인체공학적 조건과 더불어 족욕은 하지의 통증과 피로에 긍정적인 효과를 주는 경제적인 방법 중 하나이다. 족욕은 따뜻한 물로 발을 자극하여 피하 모세혈관의 혈액순환과 신진대사를 촉진하고 부교감신경을 자극하여 피로와 스트레스 감소에 효과적인 보완대체요법입니다. 족욕은 또한 심박수 감소, 수면의 질 및 신체 움직임 개선과 같은 이점이 있습니다. 한 연구에서 환자의 발을 38-42C의 따뜻한 물에 20분 동안 두는 것이 통증 완화에 효과적인 접근 방식인 것으로 나타났습니다. 국내 간호대학생을 대상으로 한 연구에서 족욕이 피로도에 효과가 있다는 근거는 없으나 2주간 족욕을 하면 다리 부종 감소에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 주제에 관한 연구에서 수술실 간호사; 족욕은 다리 부종, 신체적 스트레스 및 피로를 줄이는 것으로 밝혀졌습니다.

연구 결과를 살펴보면, 수술실 간호 시 족욕과 피로방지매트 사용이 피로와 하지질환에 미치는 효과를 평가한 연구는 제한적이라는 점에 주목할 필요가 있다.