PCOS의 BMI와 QOL에 주기적인 저항훈련과 고강도 훈련이 미치는 영향

다낭성 난소 증후군(PCOS)은 가임기 여성에게 가장 흔한 호르몬 장애입니다. 난소에 액체로 채워진 작은 주머니가 여러 개 형성되어 난자가 배출되지 않습니다. 다낭성 난소 증후군(PCOS)은 다낭성 난소, 월경 문제, 불임, 대사 장애, 심리적 문제, 안드로겐 증가, 다모증, 여드름 및 비만을 특징으로 하는 내분비 문제입니다. PCOS는 또한 우울증, 불안, 불량한 신체 이미지, 낮은 자존감 및 건강 관련 삶의 질 감소를 포함하는 심리적 장애를 유발합니다. PCOS가 있는 여성에서 운동 훈련 프로그램의 효과를 평가하기 위해 일부 잘 통제된 무작위 임상 연구가 수행되었습니다. 체력, 신체 구성, 심혈관, 호르몬, 생식 및 심리적 결과를 개선하는 운동에는 많은 유익한 효과가 있습니다. 주기화 훈련 프로그램은 다양한 강도, 볼륨 및 휴식을 통해 근육 적응을 허용하는 능동적 휴식 기간을 포함합니다. 주기화의 장점은 근육 경직, 근육 통증, 염좌, 염좌, 가능한 부상 및 성능 저하와 같은 과도한 훈련 증상을 예방한다는 것입니다. 고강도 인터벌 트레이닝은 PCOS가 있는 여성의 체질량 지수 감소 및 체성분 개선에 효과적입니다.

이번 연구는 무작위 임상시험으로 파이살라바드 모신기념병원에서 진행된다. 이 연구는 시놉시스 승인 후 10개월의 기간 동안 완료되며 편리한 샘플링 기법이 사용됩니다. 총 24명의 피험자는 추첨 방식을 사용하여 무작위로 두 그룹으로 배정됩니다. 그룹 A는 주기적인 저항 훈련을 받고 그룹 B는 고강도 인터벌 훈련을 받습니다. 10분간의 런닝머신 훈련의 워밍업 및 쿨다운 기간은 두 그룹 모두에서 수행됩니다. BMI 및 WHO-QOL BREF 설문지를 사용하여 기준선 및 치료 8주 후에 모든 참가자로부터 데이터를 수집합니다. 정규성 평가 후 데이터는 SPSS-25를 사용하여 모수 또는 비모수 테스트를 사용하여 분석됩니다.