Влияние периодических тренировок с отягощениями и тренировок высокой интенсивности на ИМТ и качество жизни при СПКЯ

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это гормональное расстройство, которое чаще всего встречается у женщин детородного возраста. В яичниках образуется множество мелких заполненных жидкостью мешочков, что приводит к нарушению выхода яйцеклеток. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) представляет собой эндокринную проблему, которая характеризуется поликистозом яичников, нарушениями менструального цикла, бесплодием, нарушением обмена веществ, психологическими проблемами, повышенным уровнем андрогенов, гирсутизмом, акне и ожирением. СПКЯ также вызывает психологические расстройства, которые включают депрессию, тревогу, плохое представление о собственном теле, низкую самооценку и снижение качества жизни, связанного со здоровьем. Было проведено несколько хорошо контролируемых рандомизированных клинических исследований для оценки эффективности программы тренировок у женщин с СПКЯ. Есть много полезных эффектов упражнений, которые улучшают физическую форму, состав тела, сердечно-сосудистые, гормональные, репродуктивные и психологические результаты. Тренировочная программа периодизации включает в себя период активного отдыха, который позволяет мышцам адаптироваться за счет переменной интенсивности, объема и отдыха. Преимущество периодизации заключается в том, что она предотвращает симптомы перетренированности, такие как ригидность мышц, болезненность мышц, растяжение связок, напряжение, возможные травмы и снижение работоспособности. Интервальные тренировки высокой интенсивности эффективны для снижения индекса массы тела и улучшения состава тела у женщин с СПКЯ.

Исследование будет рандомизированным клиническим испытанием и будет проводиться в мемориальной больнице Мохсина в Фейсалабаде. Это исследование будет завершено в течение десяти месяцев после утверждения синопсиса, и будет использован удобный метод выборки. Всего двадцать четыре субъекта будут распределены случайным образом методом лотереи на две группы. Группа А будет проходить периодическую тренировку с отягощениями, а группа Б — интервальную тренировку высокой интенсивности. Обе группы выполняют десятиминутный период разминки и заминки на беговой дорожке. Данные будут собираться у всех участников в начале исследования и через 8 недель лечения с использованием опросника ИМТ и WHO-QOL BREF. После оценки нормальности данные будут проанализированы с помощью параметрического или непараметрического теста с использованием SPSS-25.