Wirkung von periodisiertem Widerstandstraining und hochintensivem Training auf BMI und QOL bei PCOS

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine hormonelle Störung, die am häufigsten bei Frauen im gebärfähigen Alter auftritt. In den Eierstöcken bilden sich eine Reihe kleiner, mit Flüssigkeit gefüllter Bläschen, die zu einem Scheitern der Eifreisetzung führen. Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist ein endokrines Problem, das durch polyzystische Eierstöcke, Menstruationsprobleme, Unfruchtbarkeit, Stoffwechselstörungen, psychische Probleme, erhöhte Androgene, Hirsutismus, Akne und Fettleibigkeit gekennzeichnet ist. PCOS verursacht auch psychische Störungen, darunter Depressionen, Angstzustände, schlechtes Körperbild, geringes Selbstwertgefühl und verminderte gesundheitsbezogene Lebensqualität. Es wurden einige gut kontrollierte randomisierte klinische Studien durchgeführt, um die Auswirkungen eines körperlichen Trainingsprogramms bei Frauen mit PCOS zu bewerten. Es gibt viele positive Wirkungen von Übungen, die die körperliche Fitness, die Körperzusammensetzung und die kardiovaskulären, hormonellen, reproduktiven und psychologischen Ergebnisse verbessern. Das Periodisierungstrainingsprogramm beinhaltet eine aktive Ruhephase, die Muskelanpassungen durch variable Intensität, Volumen und Ruhe ermöglicht. Der Vorteil der Periodisierung besteht darin, dass Übertrainingssymptome wie Muskelsteifheit, Muskelkater, Verstauchung, Zerrung, mögliche Verletzungen und Leistungsabfall vermieden werden. Hochintensives Intervalltraining ist wirksam bei der Reduzierung des Body-Mass-Index und der Verbesserung der Körperzusammensetzung bei Frauen mit PCOS.

Die Studie wird eine randomisierte klinische Studie sein und im Mohsin Memorial Hospital Faisalabad durchgeführt. Diese Studie wird in einer Zeitdauer von zehn Monaten nach der Genehmigung der Synopse abgeschlossen, und es wird eine geeignete Probenahmetechnik verwendet. Insgesamt vierundzwanzig Probanden werden nach dem Zufallsprinzip unter Verwendung des Lotterieverfahrens in zwei Gruppen eingeteilt. Gruppe A erhält periodisches Widerstandstraining und Gruppe B erhält hochintensives Intervalltraining. Eine Aufwärm- und Abkühlphase von zehn Minuten Laufbandtraining wird von beiden Gruppen durchgeführt. Die Daten werden von allen Teilnehmern zu Studienbeginn und nach 8 Behandlungswochen mithilfe des BMI- und WHO-QOL-BREF-Fragebogens erhoben. Nach der Bewertung der Normalität werden die Daten mit parametrischen oder nicht-parametrischen Tests unter Verwendung von SPSS-25 analysiert.