건강증진에서의 신체활동 신체활동습관 코스

건강한 생활 방식에는 특히 대학생의 경우 신체 활동이 포함되어야 합니다. 현재 신체 활동에 자주 참여하는 것의 수많은 신체적, 심리적, 미적, 사회적 이점을 뒷받침하는 실질적인 데이터가 있습니다. 관상 동맥 질환, 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압, 결장암, 유방암, 과체중 및 비만과 같은 많은 질병과 질병은 모두 규칙적인 신체 활동으로 덜 발생합니다. 이 분야의 수많은 연구는 다양한 문명의 성인, 청소년 및 어린이 사이에서 신체 활동이 감소하는 경향을 기록했습니다. 대유행 기간 동안 대학생들의 신체 활동 수준은 상대적으로 낮은 것으로 나타났으며, 이 과정은 학생들의 우울증 수준과 삶의 질에도 해로운 영향을 미쳤습니다. COVID-19 전염병으로 인해 격리된 많은 국가의 대학생들 사이에서 걷기, 중간 정도, 격렬한 신체 활동 및 전반적인 신체 활동 수준이 감소했습니다.

의과대학에서 가장 인기 있는 교수법 중 하나는 강의 과정으로, 많은 학생에게 지식을 전파할 수 있는 이점이 있고 사실에 입각한 정보를 효과적으로 전달할 수 있는 잠재력이 있습니다. 성공 여부에 관계없이 강의는 저렴하고 유용하기 때문에 특히 학생이 많고 자원이 적을 때 여전히 가장 인기 있는 교수법입니다. 체육 교육은 신체 활동 및 체력 단련을 위한 운동 기술, 지식 및 행동을 개발하도록 고안된 인지 콘텐츠 및 교육을 제공합니다. 학교에서 체육 교육을 확립하도록 지원하면 학생들에게 평생 신체 활동을 할 수 있는 능력과 자신감을 줄 수 있습니다. 그러나 신체활동 수업이나 신체활동 교육이 학생들의 신체활동 습관에 미치는 영향을 조사한 연구는 문헌상 매우 적다.

대학생들의 신체활동 지식과 수준을 높이기 위해 아히에브란대학교에서 개설한 "건강증진을 위한 신체활동" 과목을 교과과정에 추가하였다. 이 과정은 물리치료학과와 재활학과를 제외한 모든 대학생이 수강할 수 있는 공통선택과목이었다. 본 연구의 목적은 "건강증진을 위한 신체활동" 과정이 대학생들의 신체활동 수준에 미치는 영향을 조사하는 것이다. 이를 위해 "건강증진을 위한 신체활동" 강좌가 대학생들의 신체활동 습관을 변화시킬 것이라는 가설을 세웠다.