Fyysinen aktiivisuus terveyden edistämisessä Liikuntatottumusten kurssi

Terveellisiin elämäntapoihin tulee kuulua liikunta, erityisesti yliopisto-opiskelijoille. Nykyään on olemassa runsaasti tietoa, joka tukee lukuisia fyysisiä, psykologisia, esteettisiä ja sosiaalisia etuja, joita usein harjoitetaan fyysisesti. Monet sairaudet ja vaivat, kuten sepelvaltimotauti, sydänsairaus, aivohalvaus, diabetes, korkea verenpaine, paksusuolensyöpä, rintasyöpä sekä ylipaino ja liikalihavuus, ovat kaikki vähemmän todennäköisiä säännöllisen liikunnan vuoksi. Lukuisat tutkimukset alueella ovat dokumentoineet taipumusta vähentää fyysistä aktiivisuutta aikuisten, nuorten ja lasten keskuudessa eri sivilisaatioissa. Yliopisto-opiskelijoiden fyysisen aktiivisuuden todettiin pandemian aikana suhteellisen alhaiseksi, ja tällä prosessilla oli myös haitallinen vaikutus opiskelijoiden masennukseen ja elämänlaatuun. Kävely, kohtalainen, voimakas ja yleinen fyysinen aktiivisuus ovat laskeneet monien maiden yliopisto-opiskelijoiden keskuudessa, jotka on asetettu karanteeniin COVID-19-epidemian vuoksi.

Yksi lääketieteellisen korkeakoulun suosituimmista opetusmenetelmistä on luentokurssi, jonka etuna on, että se mahdollistaa tiedon levittämisen suurelle joukolle opiskelijoita ja jolla on potentiaalia välittää tehokkaasti faktatietoa. Olipa se onnistunut tai ei, luennointi on edelleen suosituin opetustyyli, koska se on edullinen ja hyödyllinen, varsinkin kun opiskelijoita on paljon ja resursseja vähän. Liikuntakasvatus tarjoaa kognitiivista sisältöä ja opetusta, joka on suunniteltu kehittämään motorisia taitoja, tietoja ja käyttäytymistä fyysiseen toimintaan ja fyysiseen kuntoon. Koulujen tukeminen liikuntakasvatuksen perustamisessa voi antaa opiskelijoille kyvyn ja itseluottamuksen olla fyysisesti aktiivinen koko elämän ajan. Liikuntatuntien tai liikuntakasvatuksen vaikutuksia opiskelijoiden liikuntatottumuksiin tutkivia tutkimuksia on kuitenkin kirjallisuudessa hyvin vähän.

Ahi Evran -yliopistossa pidetty "Fyysinen aktiivisuus terveyden edistämiseksi" -kurssi lisättiin opetussuunnitelmaan yliopisto-opiskelijoiden liikunnan osaamisen ja tasojen lisäämiseksi. Kurssi oli yleinen vapaavalintainen kurssi, joka oli avoin kaikille yliopisto-opiskelijoille fysioterapia- ja kuntoutusosastoa lukuun ottamatta. Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää "Fyysinen aktiivisuus terveyden edistämisessä" -kurssin vaikutusta yliopisto-opiskelijoiden liikuntatasoihin. Tätä tarkoitusta varten hypoteesimme on: "Fyysinen aktiivisuus terveyden edistämiseksi" -kurssi muuttaa yliopisto-opiskelijoiden liikuntatottumuksia.