Fysisk aktivitet i helsefremmende kurs om fysiske aktivitetsvaner

En sunn livsstil må inkludere fysisk aktivitet, spesielt for universitetsstudenter. Det er nå betydelige data som støtter de mange fysiske, psykologiske, estetiske og sosiale fordelene ved hyppig engasjement i fysiske aktiviteter. En rekke sykdommer og plager, som koronarsykdom, hjertesykdom, hjerneslag, diabetes, høyt blodtrykk, tykktarmskreft, brystkreft og overvekt og fedme blir alle mindre sannsynlige ved regelmessig fysisk aktivitet. Tallrike forskning på området har dokumentert en tendens til mindre fysisk aktivitet blant voksne, ungdom og barn i ulike sivilisasjoner. Nivået av fysisk aktivitet blant universitetsstudenter ble funnet å være relativt lavt under pandemien, og denne prosessen hadde også en negativ innvirkning på studentenes nivå av depresjon og livskvalitet. Gående, moderate, kraftige og generelle fysiske aktivitetsnivåer har gått ned blant universitetsstudenter fra mange nasjoner som har blitt satt i karantene på grunn av COVID-19-epidemien.

En av de mest populære undervisningsmetodene i medisinstudiet er forelesningskurset, som har fordelen av å tillate formidling av kunnskap til et stort antall studenter og har potensial til å være effektiv i å formidle faktainformasjon. Uansett om det er vellykket eller ikke, er forelesning fortsatt den mest populære undervisningsstilen siden den er rimelig og nyttig, spesielt når det er mange studenter og få ressurser. Kroppsøving gir kognitivt innhold og instruksjon designet for å utvikle motoriske ferdigheter, kunnskap og atferd for fysisk aktivitet og fysisk form. Å støtte skoler til å etablere kroppsøving kan gi elevene evnen og selvtilliten til å være fysisk aktive hele livet. Imidlertid er antallet studier som undersøker effekten av fysisk aktivitetstimer eller fysisk aktivitetsopplæring på elevenes fysiske aktivitetsvaner svært lavt i litteraturen.

Kurset "Fysisk aktivitet for helsefremmende arbeid" gitt ved Ahi Evran University ble lagt til pensum for å øke kunnskapen om fysisk aktivitet og nivåene til universitetsstudenter. Kurset var et felles valgfag åpent for alle universitetsstudenter unntatt fysioterapi- og rehabiliteringsavdelingen. Målet med denne studien er å undersøke effekten av kurset "Fysisk aktivitet i helsefremming" på det fysiske aktivitetsnivået til universitetsstudenter. For dette formålet er vår hypotese: "Fysisk aktivitet for helsefremmende" kurs vil endre fysiske aktivitetsvaner til universitetsstudenter.