저항 운동이 화상 후 간 효소에 미치는 영향.

저항 훈련은 비연속적인 날에 주 3회 세션으로 8주 동안 수행됩니다. 이 프로그램은 삼두근 프레스, 이두근 컬, 랫 풀다운, 카프 레이즈, 레그 프레스, 레그 익스텐션, 덤벨과 샌드백을 이용한 싯업 등 7가지 운동으로 구성됩니다. 각 세션은 약 45분 동안 지속되며 5분 워밍업과 스트레칭, 서킷으로 수행되는 저항 운동으로 구성되며 5분 쿨다운으로 끝납니다. 1반복 최대값(1RM)은 기준선과 개입 후에 측정됩니다. 처음에 참가자들은 1RM의 50%를 사용하여 2개의 회로를 수행하고 첫 번째와 두 번째 주 동안 10회 반복하고, 2개의 회로로 진행하여 1RM의 60%를 사용하고 세 번째와 네 번째 주 동안 10회 반복합니다. 5주차와 6주차에 참가자들은 1RM의 60%를 사용하여 3개의 회로를 수행하고 10회 반복합니다. 마지막 2주 동안 환자는 1RM의 70%를 사용하여 3회로를 수행하고 10회 반복합니다. 운동 세트 사이에는 90초의 휴식이 허용됩니다(Hallsworth et al., 2011).