Effect van weerstandsoefeningen op leverenzymen na verbranding.

Weerstandstraining wordt uitgevoerd gedurende 8 weken met sessies van driemaal per week op niet-opeenvolgende dagen. Het programma zal bestaan ​​uit zeven oefeningen: triceps press, biceps curl, lat pull-down, calf raise, leg press, leg extension en sit-ups met dumbbells en zandzakken. Elke sessie duurt ongeveer 45 minuten en bestaat uit een warming-up van 5 minuten met rekoefeningen, gevolgd door een weerstandsoefening die in een circuit wordt uitgevoerd en wordt afgesloten met een cooldown van 5 minuten. Het maximum van 1 herhaling (1RM) wordt gemeten bij baseline en na de interventie. In eerste instantie zullen de deelnemers twee circuits doen met 50% van hun 1RM en deze 10 keer herhalen gedurende de eerste en tweede week, waarna ze doorgaan naar twee circuits, waarbij ze 60% van hun 1RM gebruiken en 10 keer herhalen gedurende de derde en vierde week. In de vijfde en zesde week doen de deelnemers drie circuits waarbij ze 60% van hun 1RM gebruiken en dit 10 keer herhalen. In de afgelopen twee weken zullen patiënten drie circuits doen met 70% van hun 1RM en dit 10 keer herhalen. Tussen reeksen oefeningen is een rust van 90 seconden toegestaan ​​(Hallsworth et al., 2011).