아마추어 크리켓 선수의 몸 분할 및 전신 저항 훈련 비교
아마추어 크리켓 선수의 근력 및 기능 수행에 대한 스플릿 바디 및 전신 저항 훈련의 비교 효과
연구 개요
상세 설명
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Imran Amjad, PhD
- 전화번호: 03324390125
- 이메일: imran.amjad@riphah.edu.pk
연구 장소
-
-
Punjab
-
Faisalābad, Punjab, 파키스탄, 5400
- 모병
- Riphah International University, Raiwind Campus
-
연락하다:
- Amna Shahid, T-DPT
- 전화번호: 03344512823
- 이메일: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
연락하다:
- Babar Ali, MS-SPT
- 전화번호: 03247798446
- 이메일: babarali031574@gmail.com
-
-
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 남성 크리켓 선수만 연구에 모집됩니다.
- 우리는 20-30세의 사람들을 선택해야 합니다.
- 전신 질환의 병력이 없는 개인만 모집합니다.
제외 기준:
- 연구 전 3년 동안 수술을 받았거나 지난 1년 이내에 재활을 받은 크리켓 선수.
- 연구의 훈련 체계에 완전히 참여하지 않는 크리켓 선수.
- 훈련을 방해할 수 있는 전신 질환이 있는 크리켓 선수.
- 이것은 연구를 혼란스럽게 할 수 있으므로 현재 근력 훈련에 종사하는 크리켓 선수.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 신체 분할 저항 훈련
분할 그룹 교육 체제: 1일차(레그 프레스, 스티프 레그 데드리프트, 레그 익스텐션, 힙 스러스트) 각 운동에 대해 3x12회 반복 2일차(랫 풀다운, 벤치 프레스, 케이블 시트 로우)3x12회 반복(트라이셉스 프레스 및 바이셉스 컬 인 케이블(슈퍼세트) 3일차 (1일차 운동 반복) 4일차 (2일차 운동 반복) |
분할 그룹 교육 체제: 1일차(레그 프레스, 스티프 레그 데드리프트, 레그 익스텐션, 힙 스러스트) 각 운동에 대해 3x12회 반복 2일차(랫 풀다운, 벤치 프레스, 케이블 시트 로우)3x12회 반복(트라이셉스 프레스 및 바이셉스 컬 인 케이블(슈퍼세트) 3일차 (1일차 운동 반복) 4일차 (2일차 운동 반복) |
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활성 비교기: 전신 저항 훈련
전신 훈련 체제: 1일차 (레그 프레스, 스티프드 레그 데드리프트, 레그 익스텐션, 힙 추력, 랫 풀다운, 벤치 프레스, 케이블 장착) 각 운동에 대해 3x12회 반복, (삼두근 프레스 및 케이블 인 이두근 컬(슈퍼세트) 2일차(첫날 운동 반복) ) |
전신 훈련 체제: 1일차 (레그 프레스, 스티프드 레그 데드리프트, 레그 익스텐션, 힙 추력, 랫 풀다운, 벤치 프레스, 케이블 장착) 각 운동에 대해 3x12회 반복, (삼두근 프레스 및 케이블 인 이두근 컬(슈퍼세트) 2일차(첫날 운동 반복) ) |
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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벤치 프레스 테스트
기간: 6주
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1RM 테스트는 최대 벤치 프레스 강도에 대한 유효한 평가로 간주되며 리프터가 최대로 적재된 바벨을 잠시 멈춘 상태에서 거의 눈썹 높이에서 완전히 확장된 팔꿈치 위치까지 가슴에서 밀어내야 합니다.
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6주
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레그 프레스 테스트
기간: 6주
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이 테스트는 선수가 쉬지 않고 가능한 한 많은 레그 프레스를 완료하도록 요구합니다.
조수는 선수의 체중을 측정하고 기록합니다.
운동 선수는 10 분 동안 워밍업합니다.
보조자는 선수의 1회 반복 최대 하중에 가까운 중량으로 바벨을 로드합니다.
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6주
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30초 앉아서 일어서기 테스트
기간: 6주
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종종 힘과 장애 사이의 관계에 대한 더 나은 그림을 제공합니다.
환자가 다양한 동작을 수행함에 따라 결함이 지적되고 가능한 한 많이 정량화됩니다.
이 테스트는 개인이 30초 동안 도움 없이 의자에서 일어설 수 있는 횟수를 측정합니다.
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6주
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
키워드
기타 연구 ID 번호
- REC/RCR&AHS/23/0410
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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