Sammenligning av motstandstrening med delt kropp og helkropp hos amatørcricketspillere
15. september 2023 oppdatert av: Riphah International University
Sammenlignende effekter av motstandstrening med delt kropp og helkropp på styrke og funksjonell ytelse hos amatørcricketspillere
Cricket er en ekstremt krevende sport.
På elitenivå kreves det ofte at spillere presterer på sine grenser for hastighet, smidighet, fleksibilitet, utholdenhet og styrke.
På toppen av alt dette må spillere opprettholde en høy konsentrasjonstilstand for å møte de taktiske/mentale kravene til å håndtere sine motstandere.
Hos unge cricketspillere er de viktigste egenskapene høye ferdighetsnivåer.
En langsiktig satsing på utholdenhet og styrketrening er nødvendig for å nå og opprettholde en spillers fulle fysiske potensial.
De to primære målene for motstandsprogrammet er å forhindre skade og forbedre spillets evner.
Styrke spiller en nøkkelrolle i alle motoriske evner, tekniske ferdigheter og taktiske handlinger.
Utholdenhetsevne har lenge vært anerkjent som en viktig forutsetning for prestasjoner på banen for Cricket-spillere.
Studieoversikt
Status
Rekruttering
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Denne studien vil være en randomisert kontrollert studie der 28 utvalgsstørrelser vil bli tatt.
Deltakerne blir delt inn i to grupper med 14 deltakere i hver gruppe.
En gruppe vil utføre delte kroppsøvelser der 4 dagers trening vil inkludere og hver dag vil en enkelt muskelgruppe bli målrettet for eksempel på dag én er armmusklene biceps og triceps inkludert og på dag to vil beinpress inkludere og så videre.
I den andre gruppen vil motstandsøvelser for hele kroppen utføres på to dager, for eksempel på dag én vil benkpress beinpress og andre motstandstreningsøvelser bli utført.
Trening vil gi til begge grupper i 6 uker.
Etter 6 uker sammenligner vi begge gruppene etter FMS og legpress benkpress testen vil utføre.
Data vil bli analysert ved å bruke SPSS versjon 25.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Antatt)
28
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiekontakt
- Navn: Imran Amjad, PhD
- Telefonnummer: 03324390125
- E-post: imran.amjad@riphah.edu.pk
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Faisalābad, Punjab, Pakistan, 5400
- Rekruttering
- Riphah International University, Raiwind Campus
-
Ta kontakt med:
- Amna Shahid, T-DPT
- Telefonnummer: 03344512823
- E-post: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Ta kontakt med:
- Babar Ali, MS-SPT
- Telefonnummer: 03247798446
- E-post: babarali031574@gmail.com
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Nei
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Kun mannlige cricketspillere vil bli rekruttert til studien.
- Vi må velge de individene som er i alderen 20 til 30 år.
- bare de individene vil bli rekruttert uten noen historie med noen systemisk sykdom.
Ekskluderingskriterier:
- cricketspillere som har blitt operert de tre årene før studien eller gjennomgått rehabilitering i løpet av det siste året.
- cricketspillere som ikke ville forplikte seg til full deltakelse i studiens treningsregimer.
- cricketspillere som vil ha noen systemisk sykdom som kan hindre treningen.
- Cricketspillere driver for tiden styrketrening, da dette kan forvirre studiet.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: motstandstrening med delt kropp
Treningsregime for delte grupper: Dag 1 (beinpress, markløft med stive ben, benforlengelse, hoftestøt) 3x12 repetisjoner for hver øvelse Dag 2 ( Lat pulldown, benkpress, kablet sittende rad) 3x12 reps (Tricepspress og biceps curls i kabel (superset) Dag 3 (Dag 1 øvelse gjentatt) Dag 4 (Dag 2 øvelse gjentatt) |
Treningsregime for delte grupper: Dag 1 (beinpress, markløft med stive ben, benforlengelse, hoftestøt) 3x12 repetisjoner for hver øvelse Dag 2 ( Lat pulldown, benkpress, kablet sittende rad) 3x12 reps (Tricepspress og biceps curls i kabel (superset) Dag 3 (Dag 1 øvelse gjentatt) Dag 4 (Dag 2 øvelse gjentatt) |
|
Aktiv komparator: Motstandstrening for hele kroppen
Helkroppstreningsregime: Dag 1 (beinpress, markløft med stive ben, benforlengelse, hoftestøt, latnedtrekk, benkpress, kablet sittende) 3x12 reps for hver øvelse, (Tricepspress og biceps curls i kabel (superset) Dag 2 (Gjenta førstedagsøvelsen) ) |
Helkroppstreningsregime: Dag 1 (beinpress, markløft med stive ben, benforlengelse, hoftestøt, latnedtrekk, benkpress, kablet sittende) 3x12 reps for hver øvelse, (Tricepspress og biceps curls i kabel (superset) Dag 2 (Gjenta førstedagsøvelsen) ) |
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Benkpresstest
Tidsramme: 6 uker
|
1RM-testen anses som en gyldig vurdering av maksimal benkpressstyrke og krever at løfteren skyver en maksimalt belastet vektstang av brystet fra en pause til en helt utstrakt albuestilling på omtrent øyenbrynsnivå
|
6 uker
|
|
Benpresstest
Tidsramme: 6 uker
|
Denne testen krever at idrettsutøveren fullfører så mange beinpress som mulig uten hvile.
Assistenten veier og registrerer utøverens vekt.
Utøveren varmer opp i 10 minutter.
Assistenten laster vektstangen med en vekt nær utøverens maksimale belastning på én repetisjon
|
6 uker
|
|
30 sekunders test
Tidsramme: 6 uker
|
Gir ofte et bedre bilde av sammenhengen mellom styrke og funksjonshemming.
Ettersom pasienten utfører ulike manøvrer, noteres og kvantifiseres mangler så mye som mulig.
Denne testen måler antall ganger en person kan stå fra en stol uten hjelp på 30 sekunder
|
6 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
3. april 2023
Primær fullføring (Antatt)
15. september 2023
Studiet fullført (Antatt)
22. oktober 2023
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
18. april 2023
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
18. april 2023
Først lagt ut (Faktiske)
28. april 2023
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
18. september 2023
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
15. september 2023
Sist bekreftet
1. september 2023
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- REC/RCR&AHS/23/0410
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .