Sammenligning af modstandstræning med split-krop og helkrops hos amatørcricketspillere
15. september 2023 opdateret af: Riphah International University
Sammenlignende virkninger af modstandstræning med split-krop og fuldkrop på styrke og funktionel præstation hos amatørcricketspillere
Cricket er en ekstremt krævende sport.
På eliteniveau kræves det ofte, at spillere præsterer på deres grænser for hurtighed, smidighed, fleksibilitet, udholdenhed og styrke.
Oven i alt dette skal spillere opretholde en høj koncentrationstilstand for at imødekomme de taktiske/mentale krav til at håndtere deres modstandere.
Hos unge cricketspillere er de vigtigste egenskaber høje niveauer af færdigheder.
Et langsigtet engagement i udholdenheds- og styrketræning er nødvendigt for at nå og vedligeholde en spillers fulde fysiske potentiale.
De to primære mål med modstandsprogrammet er at forebygge skader og forbedre spillets evner.
Styrke spiller en nøglerolle i alle motoriske evner, tekniske færdigheder og taktiske handlinger.
Udholdenhedspræstationskapacitet har længe været anerkendt som en vigtig forudsætning for præstationer på banen for cricketspillere.
Studieoversigt
Status
Rekruttering
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
Denne undersøgelse vil være et randomiseret kontrolleret forsøg, hvor 28 stikprøvestørrelser vil blive taget.
Deltagerne vil blive fordelt i to grupper med 14 deltagere i hver gruppe.
En gruppe vil udføre split body øvelser, hvor 4 dages træning vil omfatte, og hver dag vil en enkelt muskelgruppe blive målrettet, for eksempel på dag et er armmusklerne bicep og triceps inkluderet og på dag to vil benpres inkludere og så videre.
I den anden gruppe udføres modstandsøvelser for hele kroppen på to dage, f.eks. på dag ét udføres bænkpres med benpres og andre styrketræningsøvelser.
Træningen vil give til begge grupper i 6 uger.
Efter 6 uger sammenligner vi begge grupper efter FMS og benpres bænkpres test vil udføre.
Data vil blive analyseret ved hjælp af SPSS version 25.
Undersøgelsestype
Interventionel
Tilmelding (Anslået)
28
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.
Studiekontakt
- Navn: Imran Amjad, PhD
- Telefonnummer: 03324390125
- E-mail: imran.amjad@riphah.edu.pk
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Faisalābad, Punjab, Pakistan, 5400
- Rekruttering
- Riphah International University, Raiwind Campus
-
Kontakt:
- Amna Shahid, T-DPT
- Telefonnummer: 03344512823
- E-mail: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Kontakt:
- Babar Ali, MS-SPT
- Telefonnummer: 03247798446
- E-mail: babarali031574@gmail.com
-
-
Deltagelseskriterier
Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Ingen
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Kun mandlige cricketspillere vil blive rekrutteret til undersøgelsen.
- Vi skal udvælge de personer, der er i alderen 20 til 30 år.
- kun disse individer vil blive rekrutteret uden nogen historie med nogen systemisk sygdom.
Ekskluderingskriterier:
- cricketspillere, der er blevet opereret i de tre år forud for undersøgelsen eller har gennemgået genoptræning inden for det seneste år.
- cricketspillere, der ikke ville forpligte sig til fuld deltagelse i undersøgelsens træningsregimer.
- cricketspillere, der vil have en systemisk sygdom, som kan hindre træningen.
- Cricketspillere er i øjeblikket engageret i styrketræning, da dette kan forvirre undersøgelsen.
Studieplan
Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: modstandstræning med split-body
Opdelt gruppe træningsregime: Dag 1 (benpres, dødløft med stive ben, benforlængelse, hoftestød) 3x12 gentagelser for hver øvelse Dag 2 (Lat pulldown, bænkpres, kablet siddende række)3x12 reps (Tricepspress og biceps curls i kabel (superset) Dag 3 (Dag 1 øvelse gentaget) Dag 4 (Dag 2 øvelse gentaget) |
Opdelt gruppe træningsregime: Dag 1 (benpres, dødløft med stive ben, benforlængelse, hoftestød) 3x12 gentagelser for hver øvelse Dag 2 (Lat pulldown, bænkpres, kablet siddende række)3x12 reps (Tricepspress og biceps curls i kabel (superset) Dag 3 (Dag 1 øvelse gentaget) Dag 4 (Dag 2 øvelse gentaget) |
|
Aktiv komparator: Modstandstræning for hele kroppen
Helkropstræning: Dag 1 (Benpres, Dødløft med stive ben, Benforlængelse, Hip Thrust, Lat pulldown, Bænkpres, Kabelsat siddende) 3x12 reps for hver øvelse, (Tricepspres og biceps curls i kabel (superset) Dag 2 (Gentag første dags øvelse ) |
Helkropstræning: Dag 1 (Benpres, Dødløft med stive ben, Benforlængelse, Hip Thrust, Lat pulldown, Bænkpres, Kabelsat siddende) 3x12 reps for hver øvelse, (Tricepspres og biceps curls i kabel (superset) Dag 2 (Gentag første dags øvelse ) |
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Bænkpres test
Tidsramme: 6 uger
|
1RM-testen betragtes som en gyldig vurdering af maksimal bænkpresstyrke og kræver, at løfteren skubber en maksimalt belastet vægtstang af brystet fra en pause til en helt strakt albueposition i omtrent øjenbrynshøjde
|
6 uger
|
|
Bentrykstest
Tidsramme: 6 uger
|
Denne test kræver, at atleten gennemfører så mange benpres som muligt uden hvile.
Assistenten vejer og registrerer atletens vægt.
Atleten varmer op i 10 minutter.
Assistenten belaster vægtstangen med en vægt tæt på atletens maksimale belastning på én gentagelse
|
6 uger
|
|
30 sekunders sit-til-stå-test
Tidsramme: 6 uger
|
Giver ofte et bedre billede af sammenhængen mellem styrke og handicap.
Mens patienten udfører forskellige manøvrer, noteres og kvantificeres mangler så meget som muligt.
Denne test måler det antal gange, en person kan stå fra en stol uden hjælp på 30 sekunder
|
6 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.
Sponsor
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
Datoer for undersøgelser
Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
3. april 2023
Primær færdiggørelse (Anslået)
15. september 2023
Studieafslutning (Anslået)
22. oktober 2023
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
18. april 2023
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
18. april 2023
Først opslået (Faktiske)
28. april 2023
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
18. september 2023
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
15. september 2023
Sidst verificeret
1. september 2023
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Nøgleord
Andre undersøgelses-id-numre
- REC/RCR&AHS/23/0410
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
INGEN
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Ingen
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Ingen
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .