Comparación del entrenamiento de resistencia de cuerpo dividido y de cuerpo completo en jugadores de críquet aficionados
15 de septiembre de 2023 actualizado por: Riphah International University
Efectos comparativos del entrenamiento de resistencia de cuerpo dividido y de cuerpo completo sobre la fuerza y el rendimiento funcional en jugadores de críquet aficionados
El críquet es un deporte extremadamente exigente.
En un nivel de élite, a menudo se requiere que los jugadores se desempeñen al límite de su velocidad, agilidad, flexibilidad, resistencia y fuerza.
Además de todo esto, los jugadores deben mantener un alto estado de concentración para cumplir con las demandas tácticas/mentales de lidiar con sus oponentes.
En los jóvenes jugadores de críquet, los atributos más importantes son los altos niveles de habilidad.
Es necesario un compromiso a largo plazo con el entrenamiento de resistencia y fuerza para alcanzar y mantener todo el potencial físico de un jugador.
Los dos objetivos principales del programa de resistencia son prevenir lesiones y mejorar las habilidades de juego.
La fuerza juega un papel clave en todas las habilidades motoras, habilidades técnicas y acciones tácticas.
La capacidad de rendimiento de resistencia se ha reconocido durante mucho tiempo como un requisito previo importante para el rendimiento en el campo de los jugadores de Cricket.
Descripción general del estudio
Estado
Reclutamiento
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Este estudio será un ensayo controlado aleatorizado en el que se tomarán 28 tamaños de muestra.
Los participantes serán distribuidos en dos grupos de 14 participantes en cada grupo.
Un grupo realizará ejercicios de cuerpo dividido en los que se incluirán 4 días de entrenamiento y cada día se enfocará en un solo grupo muscular, por ejemplo, el primer día se incluirán los músculos del brazo bíceps y tríceps y el segundo día se incluirá la prensa de piernas y así sucesivamente.
En el segundo grupo, se realizarán ejercicios de resistencia de todo el cuerpo en dos días, por ejemplo, el primer día se realizarán press de banca, prensa de piernas y otros ejercicios de entrenamiento de resistencia.
Se dará entrenamiento a ambos grupos durante 6 semanas.
Después de 6 semanas comparamos ambos grupos por FMS y se realizará la prueba de prensa de piernas en banco.
Los datos se analizarán utilizando SPSS versión 25.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Estimado)
28
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Estudio Contacto
- Nombre: Imran Amjad, PhD
- Número de teléfono: 03324390125
- Correo electrónico: imran.amjad@riphah.edu.pk
Ubicaciones de estudio
-
-
Punjab
-
Faisalābad, Punjab, Pakistán, 5400
- Reclutamiento
- Riphah International University, Raiwind Campus
-
Contacto:
- Amna Shahid, T-DPT
- Número de teléfono: 03344512823
- Correo electrónico: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Contacto:
- Babar Ali, MS-SPT
- Número de teléfono: 03247798446
- Correo electrónico: babarali031574@gmail.com
-
-
Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
No
Descripción
Criterios de inclusión:
- Solo los jugadores masculinos de críquet serán reclutados para el estudio.
- Tenemos que seleccionar aquellos individuos que tengan entre 20 y 30 años de edad.
- solo se reclutarán aquellos individuos sin antecedentes de ninguna enfermedad sistémica.
Criterio de exclusión:
- jugadores de críquet que hayan recibido cirugía en los tres años anteriores al estudio o que se hayan sometido a rehabilitación en el último año.
- jugadores de críquet que no se comprometieran a participar plenamente en los regímenes de entrenamiento del estudio.
- jugadores de críquet que tengan alguna enfermedad sistémica que pueda dificultar el entrenamiento.
- Los jugadores de críquet que actualmente realizan entrenamiento de fuerza ya que esto puede confundir el estudio.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
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Experimental: entrenamiento de resistencia de cuerpo dividido
Régimen de entrenamiento en grupos divididos: Día 1 (Prensa de piernas, Peso muerto con piernas rígidas, Extensión de piernas, Empuje de cadera) 3x12 repeticiones de cada ejercicio Día 2 ( Jalón lateral, Press de banca, Remo sentado con cable) 3x12 repeticiones (Press de tríceps y curl de bíceps en cable (superserie) Día 3 (Día 1 ejercicio repetido) Día 4 (Día 2 ejercicio repetido) |
Régimen de entrenamiento en grupos divididos: Día 1 (Prensa de piernas, Peso muerto con piernas rígidas, Extensión de piernas, Empuje de cadera) 3x12 repeticiones de cada ejercicio Día 2 ( Jalón lateral, Press de banca, Remo sentado con cable) 3x12 repeticiones (Press de tríceps y curl de bíceps en cable (superserie) Día 3 (Día 1 ejercicio repetido) Día 4 (Día 2 ejercicio repetido) |
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Comparador activo: Entrenamiento de resistencia de cuerpo completo
Régimen de entrenamiento de cuerpo completo: Día 1 (Prensa de piernas, Peso muerto con piernas rígidas, Extensión de piernas, Empuje de cadera, Jalón lateral, Press de banca, Sentado con cable) 3x12 repeticiones para cada ejercicio, (Prensa de tríceps y curl de bíceps en cable (superserie) Día 2 (Repetir el ejercicio del primer día ) |
Régimen de entrenamiento de cuerpo completo: Día 1 (Prensa de piernas, Peso muerto con piernas rígidas, Extensión de piernas, Empuje de cadera, Jalón lateral, Press de banca, Sentado con cable) 3x12 repeticiones para cada ejercicio, (Prensa de tríceps y curl de bíceps en cable (superserie) Día 2 (Repetir el ejercicio del primer día ) |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Prueba de prensa de banco
Periodo de tiempo: 6 semanas
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La prueba de 1RM se considera una evaluación válida de la fuerza máxima de press de banca y requiere que el levantador empuje una barra con carga máxima desde su pecho desde una pausa hasta una posición de codo completamente extendido aproximadamente al nivel de la ceja.
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6 semanas
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Prueba de prensa de piernas
Periodo de tiempo: 6 semanas
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Esta prueba requiere que el atleta complete tantas prensas de piernas como sea posible sin descanso.
El asistente pesa y registra el peso del atleta.
El atleta calienta durante 10 minutos.
El asistente carga la barra con un peso cercano a la carga máxima de una repetición del atleta.
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6 semanas
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Prueba de 30 segundos sentado y de pie
Periodo de tiempo: 6 semanas
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A menudo proporciona una mejor imagen de la relación entre fuerza y discapacidad.
A medida que el paciente realiza diversas maniobras, se van anotando y cuantificando en la medida de lo posible las deficiencias.
Esta prueba mide la cantidad de veces que un individuo puede levantarse de una silla sin ayuda en 30 segundos.
|
6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Investigadores
- Investigador principal: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
3 de abril de 2023
Finalización primaria (Estimado)
15 de septiembre de 2023
Finalización del estudio (Estimado)
22 de octubre de 2023
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
18 de abril de 2023
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
18 de abril de 2023
Publicado por primera vez (Actual)
28 de abril de 2023
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
18 de septiembre de 2023
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
15 de septiembre de 2023
Última verificación
1 de septiembre de 2023
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- REC/RCR&AHS/23/0410
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .