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Confronto dell'allenamento di resistenza a corpo diviso e di tutto il corpo nei giocatori dilettanti di cricket

15 settembre 2023 aggiornato da: Riphah International University

Effetti comparativi dell'allenamento di resistenza a corpo diviso e a corpo intero sulla forza e sulle prestazioni funzionali nei giocatori dilettanti di cricket

Il cricket è uno sport estremamente impegnativo. A livello di élite, ai giocatori viene spesso richiesto di esibirsi ai propri limiti di velocità, agilità, flessibilità, resistenza e forza. Oltre a tutto questo, i giocatori devono mantenere un alto stato di concentrazione per soddisfare le esigenze tattiche/mentali di trattare con i loro avversari. Nei giovani giocatori di cricket, gli attributi più importanti sono alti livelli di abilità. Un impegno a lungo termine per la resistenza e l'allenamento della forza è necessario per raggiungere e mantenere il pieno potenziale fisico di un giocatore. I due obiettivi principali del programma di resistenza sono prevenire gli infortuni e migliorare le capacità del gioco. La forza gioca un ruolo chiave in tutte le capacità motorie, abilità tecniche e azioni tattiche. La capacità di prestazioni di resistenza è stata a lungo riconosciuta come un importante prerequisito per le prestazioni sul campo per i giocatori di cricket.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio sarà uno studio controllato randomizzato in cui verranno prese 28 dimensioni del campione. I partecipanti saranno assegnati in due gruppi di 14 partecipanti in ciascun gruppo. Un gruppo eseguirà esercizi a corpo diviso in cui 4 giorni di allenamento includeranno e ogni giorno verrà preso di mira un singolo gruppo muscolare, ad esempio il primo giorno sono inclusi i muscoli delle braccia bicipiti e tricipiti e il secondo giorno includerà leg press e così via. Nel secondo gruppo verranno eseguiti esercizi di resistenza per tutto il corpo in due giorni, ad esempio il primo giorno verranno eseguiti leg press su panca e altri esercizi di allenamento di resistenza. La formazione darà a entrambi i gruppi per 6 settimane. Dopo 6 settimane confrontiamo entrambi i gruppi per FMS e verrà eseguito il test della panca leg press. I dati saranno analizzati utilizzando SPSS versione 25.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

28

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab
      • Faisalābad, Punjab, Pakistan, 5400
        • Reclutamento
        • Riphah International University, Raiwind Campus
        • Contatto:
        • Contatto:

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

No

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Solo i giocatori di cricket maschi saranno reclutati nello studio.
  • Dobbiamo selezionare quegli individui che hanno un'età compresa tra i 20 ei 30 anni.
  • verranno reclutati solo quegli individui senza storia di alcuna malattia sistemica.

Criteri di esclusione:

  • giocatori di cricket che hanno subito un intervento chirurgico nei tre anni precedenti lo studio o sono stati sottoposti a riabilitazione nell'ultimo anno.
  • giocatori di cricket che non si impegnerebbero a partecipare pienamente ai regimi di allenamento dello studio.
  • giocatori di cricket che avranno qualsiasi malattia sistemica che possa ostacolare l'allenamento.
  • I giocatori di cricket attualmente impegnati nell'allenamento della forza in quanto ciò potrebbe confondere lo studio.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: allenamento di resistenza a corpo diviso

Regime di allenamento diviso in gruppi:

Giorno 1 (Leg press, Deadlift con gambe tese, Leg extension, Hip thrust) 3x12 ripetizioni per ogni esercizio Giorno 2 (Lat pulldown, Bench press, Cabled sitting row) 3x12 ripetizioni (Triceps press e bicipite curl al cavo (superset) Giorno 3 (Giorno 1 esercizio ripetuto) Giorno 4 (Giorno 2 esercizio ripetuto)
Altro: allenamento di resistenza a corpo diviso

Regime di allenamento diviso in gruppi:

Giorno 1 (Leg press, Deadlift con gambe tese, Leg extension, Hip thrust) 3x12 ripetizioni per ogni esercizio Giorno 2 (Lat pulldown, Bench press, Cabled sitting row) 3x12 ripetizioni (Triceps press e bicipite curl al cavo (superset) Giorno 3 (Giorno 1 esercizio ripetuto) Giorno 4 (Giorno 2 esercizio ripetuto)
Comparatore attivo: Allenamento di resistenza per tutto il corpo

Regime di allenamento per tutto il corpo:

Giorno 1 (Leg press, Deadlift con gambe tese, Leg extension, Hip thrust, Lat pulldown, Bench press, Cabled seduti) 3x12 ripetizioni per ogni esercizio, (Triceps press e bicipite curl al cavo (superset) Day 2 (Ripetere l'esercizio del primo giorno )
Altro: allenamento di resistenza per tutto il corpo

Regime di allenamento per tutto il corpo:

Giorno 1 (Leg press, Deadlift con gambe tese, Leg extension, Hip thrust, Lat pulldown, Bench press, Cabled seduti) 3x12 ripetizioni per ogni esercizio, (Triceps press e bicipite curl al cavo (superset) Day 2 (Ripetere l'esercizio del primo giorno )

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Prova di distensione su panca
Lasso di tempo: 6 settimane
Il test 1RM è considerato una valutazione valida della massima forza di distensione su panca e richiede all'atleta di spingere un bilanciere caricato al massimo dal petto da una pausa a una posizione del gomito completamente estesa all'incirca all'altezza del sopracciglio
6 settimane
Prova di pressa per le gambe
Lasso di tempo: 6 settimane
Questo test richiede all'atleta di completare il maggior numero possibile di leg press senza riposo. L'assistente pesa e registra il peso dell'atleta. L'atleta si riscalda per 10 minuti. L'assistente carica il bilanciere con un peso vicino al carico massimo di una ripetizione dell'atleta
6 settimane
Test da seduto a in piedi di 30 secondi
Lasso di tempo: 6 settimane
Spesso fornisce un quadro migliore della relazione tra forza e disabilità. Man mano che il paziente esegue varie manovre, le carenze vengono annotate e quantificate il più possibile. Questo test misura il numero di volte in cui un individuo riesce ad alzarsi da una sedia senza assistenza in 30 secondi
6 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

3 aprile 2023

Completamento primario (Stimato)

15 settembre 2023

Completamento dello studio (Stimato)

22 ottobre 2023

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

18 aprile 2023

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

18 aprile 2023

Primo Inserito (Effettivo)

28 aprile 2023

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

18 settembre 2023

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

15 settembre 2023

Ultimo verificato

1 settembre 2023

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • REC/RCR&AHS/23/0410

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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