웰빙 상태로서의 아름다움 40~64세 여성의 웰빙 상태로서의 아름다움

개입 그룹을 구성하는 사람들은 28일 동안 관리할 천연 성분의 페이셜 화장품을 받고 크림을 받게 됩니다.

크림은 토크 첫째 날 참가자들에게 제공됩니다. 페이셜 화장품이 담긴 용기는 하루에 두 번, 아침과 저녁에 적용됩니다.

이후 '실험' 그룹에서는 참가자들에게 '긍정적 강화' 방법에 따라 관리하는 방법에 대해 이야기를 나눕니다.

마음 챙김, 긍정적인 사고, 긍정적인 메시지를 통한 화장품 적용에 대한 가르침(Ayuna 방법)을 기반으로 한 30분 간 대화. 마음챙김의 가르침을 미용 분야에 적용하고 자기 관리를 통해 피부와 뇌의 연결을 자극합니다. 의도적인 마사지를 통해 화장품을 바르면 이 기술을 통해 일반적인 웰빙에서 긍정적으로 뇌를 자극할 수 있습니다.

화장품은 자신을 사랑하기 위한 마사지, 피부를 위한 세레머니, 순간을 즐기기 위한 초대와 함께 적용됩니다. 신청 중에 긍정적인 메시지가 포함됩니다. 제품의 침투를 선호하는 것 외에도 이러한 조작은 장기적으로 더 건강한 외관을 분리하고 달성하는 데 도움이 됩니다. 현재의 순간을 자각하고 자신과의 사랑 이야기를 그리는 이상적인 공간을 만들기 위한 느리고 의도적인 움직임으로 구성된다.

개입 그룹을 구성하는 사람들은 28일 동안 관리할 천연 성분의 페이셜 화장품을 받고 크림을 받게 됩니다.

크림은 토크 첫째 날 참가자들에게 제공됩니다. 페이셜 화장품이 담긴 용기는 하루에 두 번, 아침과 저녁에 적용됩니다.

나이, 결혼 여부, 최고 교육 수준, 직업, 의료 종사자입니까, 미용 및 에스테틱 산업에서 일합니까, 가족 단위 소득 수준.

현재 페이셜 트리트먼트를 정기적으로 사용하고 있습니까, 페이셜용 화장품을 몇 살부터 사용하기 시작했습니까, 페이셜 화장품을 사용한 기간은 몇 년입니까, 페이셜 트리트먼트 화장품을 구입할 때 구매 시 고려하는 사항은 무엇입니까? , 몸을 생각하면 기분이 어때 얼굴을 생각하면 기분이 어때 몸을 생각하면 기분이 어때 얼굴을 생각하면 기분이 어때 얼굴을 생각하면 기분이 어때 당신은 당신의 몸에 대해 생각합니다, 당신의 몸에 대해 생각하면 기분이 어떻습니까, 당신의 얼굴에 대해 생각하면 어떤 느낌이 듭니까?

원래 버전으로 구성된 "인지된 스트레스 척도"(PSS)는 스트레스와 심리적 건강 사이의 관계를 연구하는 데 가장 자주 사용되는 도구였습니다. 질문은 지난 한 달 동안의 감정과 생각을 나타냅니다. 각각의 경우에 응답자들은 0 '전혀 그렇지 않음'에서 4 '매우 자주'까지의 5점 척도로 특정 방식을 얼마나 자주 느꼈는지 질문을 받습니다.

총 PSS 점수를 계산하려면 긍정적으로 진술된 네 가지 항목(항목 4, 5, 7 및 8)에 대한 응답을 먼저 반대로 해야 합니다(즉, 0 => 4; 1 => 3; 2 => 2; 3 = > 1, 4 => 0).

그런 다음 모든 요소를 ​​추가하여 PSS 점수를 얻습니다. 점수가 높을수록 인지된 스트레스 수준이 높은 것을 나타냅니다.

축약된 5요소 마음챙김 도구. FFMQ는 관찰, 기술, 의식적으로 행동하기, 판단력 부재, 반응성 부재의 5가지 기술을 기반으로 마음챙김을 진행하려는 일반적인 경향을 측정하는 39개 항목으로 구성된 자기보고식 검사입니다.

Five Facet Mindfulness Test에는 두 가지 채점 패턴이 있습니다.

직접 채점 - Likert 값에 따라 항목의 점수가 매겨집니다(예: 1은 1의 점수를 추가하고 4는 4의 값을 추가합니다).

Reverse Scoring - 항목의 점수를 거꾸로 매기는 방식입니다(예: 1은 5점 추가, 5는 1점 추가, 4는 2점을 의미하는 등).

정방향 및 역방향 항목을 모두 합하면 저울의 총 값이 됩니다.

척도에 대한 응답은 5점 리커트 척도로 이루어지며 정방향 및 역방향 채점 항목의 합이 총점을 제공합니다.

테스트의 5가지 하위 척도는 응답자가 현재 얼마나 인식하고 있는지에 대한 의미 있는 추정치를 제공합니다.