美丽作为一种健康状态 美丽作为 40 至 64 岁女性的一种健康状态

干预组的参与者将接受天然成分的面部化妆品，为期 28 天，期间他们将获得面霜。

奶油将在演讲的第一天提供给参与者。 装有面部化妆品的容器每天早晚各涂抹两次。

随后，在“实验”组中，参与者将被告知如何根据“正强化”方法进行管理。

30 分钟的讲座以正念、积极思考和通过积极信息教授化妆品应用为基础（Ayuna 方法）。 将正念的教义应用到美容领域，并通过自我护理刺激皮肤与大脑的联系。 通过有意识的按摩来涂抹化妆品，这种技术可以对大脑产生积极的刺激，从而促进整体健康。

使用化妆品时，需要进行一次旨在爱自己的按摩，一场对皮肤的仪式，并邀请您享受这一刻；申请期间包含积极的信息。 除了有利于产品的渗透之外，这些策略还有助于断开连接并从长远来看实现更健康的外观。 该技术包括缓慢、有意识的动作，以创造一个理想的空间，让人们意识到当下并与自己描绘一个爱情故事。

干预组的参与者将接受天然成分的面部化妆品，为期 28 天，期间他们将获得面霜。

奶油将在演讲的第一天提供给参与者。 装有面部化妆品的容器每天早晚各涂抹两次。

年龄、婚姻状况、最高教育程度、工作、您是卫生工作者吗、您是否从事美容和美容行业、家庭单位内的收入水平。

您目前是否经常使用面部护理，您从几岁开始使用面部化妆品，您使用面部化妆品多少年了，当您购买面部护理化妆品时，您在购买时会考虑什么, 如果你想到你的身体，你有什么感觉； 如果你想到你的脸，你有什么感觉； 如果你想到你的身体，你有什么感觉； 如果你想到你的脸，你有什么感觉； 如果你想到你的脸，你有什么感觉？你想想你的身体，如果你想想你的身体，你感觉如何，如果你想想你的脸，你感觉如何？

“感知压力量表”（PSS）的原始版本是最常用于研究压力与心理健康之间关系的工具，问题涉及上个月的感受和想法。 在每种情况下，受访者都会被问及他们有某种感觉的频率，分五级，范围从 0“从不”到 4“经常”。

要计算 PSS 总分，必须首先反转对四个肯定陈述项目（项目 4、5、7 和 8）的回答（即 0 => 4；1 => 3；2 => 2；3 = > 1 ; 4 => 0)。

然后将所有元素相加得到 PSS 分数。 分数越高表明感知压力水平越高。

缩写的五因素正念工具。 FFMQ 是一项由 39 个项目组成的自我报告测试，它根据五项技能来衡量进行正念的总体倾向：观察、描述、有意识地行动、缺乏判断力和缺乏反应性。

五方面正念测试涉及两种评分模式：

直接评分 - 根据 Likert 值对项目进行评分（例如 1 会加上 1 分，4 会加上 4 分）。

反向评分 - 我们向后对项目进行评分（例如，1 增加 5 分，5 增加 1 分，4 意味着 2 分，以此类推）。

所有正向项和反向项的总和就是量表的总值。

量表上的回答采用5点李克特量表，正向和反向评分项目之和即为总分。

测试的五个子量表可以对受访者目前的意识程度进行有意义的估计。