Piękno jako stan dobrego samopoczucia Piękno jako stan dobrego samopoczucia kobiet w wieku od 40 do 64 lat

Osoby tworzące grupy interwencyjne otrzymają kosmetyk do twarzy z naturalnych składników do podawania przez 28 dni, na które otrzymają krem.

Krem zostanie wręczony uczestnikom pierwszego dnia prelekcji. Pojemnik zawierający kosmetyk do twarzy będzie aplikowany dwa razy dziennie, rano i wieczorem.

Następnie w grupie „eksperymentalnej” odbędzie się prelekcja na temat sposobu jej podawania metodą „wzmocnienia pozytywnego”.

30-minutowa prelekcja oparta na uważności, pozytywnym myśleniu i nauczaniu aplikacji kosmetyku poprzez pozytywne przekazy (metoda Ayuna). Dostosowuje nauki uważności do dziedziny piękna i stymuluje połączenie skóra-mózg poprzez samoopiekę. Nakładając kosmetyki poprzez celowe masaże, za pomocą tej techniki pobudza się mózg w pozytywny sposób pozytywnie wpływając na ogólne samopoczucie.

Kosmetyk łączy się z masażem mającym na celu pokochanie siebie, ceremonię dla skóry i zaproszenie do cieszenia się chwilą; pozytywne wiadomości są uwzględniane podczas aplikacji. Oprócz sprzyjania penetracji produktów, manewry te pomagają odłączyć się i osiągnąć w dłuższej perspektywie zdrowszy wygląd. Technika polega na powolnych, celowych ruchach, aby stworzyć idealną przestrzeń do uświadomienia sobie chwili obecnej i narysowania ze sobą historii miłosnej.

Osoby tworzące grupy interwencyjne otrzymają kosmetyk do twarzy z naturalnych składników do podawania przez 28 dni, na które otrzymają krem.

Krem zostanie wręczony uczestnikom pierwszego dnia prelekcji. Pojemnik zawierający kosmetyk do twarzy będzie aplikowany dwa razy dziennie, rano i wieczorem.

Wiek, stan cywilny, wykształcenie, zawód, czy jest Pan/Pani pracownikiem służby zdrowia, czy pracuje Pan(i) w branży kosmetycznej i estetycznej, poziom dochodów w ramach jednostki rodzinnej.

Czy obecnie stosujesz regularnie pielęgnację twarzy, w jakim wieku zaczęłaś używać kosmetyków do twarzy, od ilu lat stosujesz kosmetyki do twarzy, co bierzesz pod uwagę przy zakupie kosmetyków do pielęgnacji twarzy , jak się czujesz, myśląc o swoim ciele, jak się czujesz, myśląc o swojej twarzy, jak się czujesz, myśląc o swoim ciele, jak się czujesz, myśląc o swojej twarzy, jak się czujesz, gdy myślisz o swoim ciele, jak się czujesz, gdy myślisz o swoim ciele, jak się czujesz, gdy myślisz o swojej twarzy?

Narzędziem najczęściej używanym do badania związku między stresem a zdrowiem psychicznym jest „Skala Odczuwanego Stresu” (PSS), skonstruowana w pierwotnej wersji. Pytania dotyczą odczuć i myśli w ciągu ostatniego miesiąca. W każdym przypadku respondentów pyta się, jak często czuli się w określony sposób na pięciostopniowej skali od 0 „nigdy” do 4 „bardzo często”.

Aby obliczyć całkowity wynik PSS, należy najpierw odwrócić odpowiedzi na cztery pozytywnie stwierdzone pozycje (pozycje 4, 5, 7 i 8) (tj. 0 => 4; 1 => 3; 2 => 2; 3 = > 1 ; 4 => 0).

Następnie wynik PSS uzyskuje się przez dodanie wszystkich elementów. Wyższe wyniki wskazują na wyższy poziom postrzeganego stresu.

Skrócony 5-czynnikowy instrument uważności. FFMQ to test samoopisowy składający się z 39 pozycji, który mierzy ogólną tendencję do kontynuowania uważności w oparciu o pięć umiejętności: obserwację, opis, świadome działanie, brak osądu i brak reaktywności.

Istnieją dwa wzorce punktacji w teście uważności na pięć aspektów:

Punktacja bezpośrednia - gdzie pozycje są punktowane zgodnie z wartością Likerta (na przykład 1 dodałoby ocenę 1, a 4 dodałoby wartość 4).

Punktacja odwrotna — gdzie punktujemy przedmioty wstecz (na przykład 1 dodaje wynik 5, 5 dodaje wynik 1, 4 oznaczałoby wynik 2 i podobnie).

Suma wszystkich pozycji bezpośrednich i odwrotnych daje łączną wartość skali.

Odpowiedzi na skali dokonywane są na 5-stopniowej skali Likerta, a suma pozycji punktacji do przodu i do tyłu daje wynik całkowity.

Pięć podskal testu zapewnia miarodajne oszacowanie stopnia świadomości respondenta w danym momencie.