체지방이 높은 지역 사회 거주 성인의 웹 기반 운동 효과 탐색
체지방이 높은 지역 사회 거주 성인의 웹 기반 운동 준수의 효과 및 궤적 탐색
연구 개요
상세 설명
배경: 웹 기반 운동은 건강 개선에 대한 지역 사회 주민들을 위한 효과적인 대안 교육입니다. 그러나 성능을 준수하는 것은 어렵습니다.
목적: 본 연구는 (1) 16주간의 운동이 웹 기반 운동과 감독 운동 간의 혈액 샘플, 체성분 및 인체 측정 매개변수 개선 효과를 비교하고; (2) 체지방이 높은 지역사회 거주 성인의 시간 경과에 따른 출석 및 강도에 대한 웹 기반 운동의 운동 준수 궤적을 조사합니다.
설계: 2군 무작위 대조 시험. 방법: 우리의 이전 프로젝트에서 2020년 유산소 운동 훈련을 위해 16주 동안 감독 운동을 받은 참가자를 대조군(n = 34)으로 제공했습니다. 현재 프로젝트에서 의도적 샘플링을 사용하여 40~64세의 비활동적인 습관과 체지방률이 남성의 경우 25% 이상, 여성의 경우 30% 이상인 66명의 지역사회 거주자를 대상으로 등록할 것입니다. 적격 참가자는 성별로 계층화된 다음 무작위로 웹 기반 운동 또는 통제 그룹(운동 개입 없음)으로 나누어 차단됩니다. 웹 기반 운동은 주 3회 최소 중등도 이상의 유산소 운동 30분 처방을 처방한다. 심박수 예비 및 자체 인지 활동은 참가자가 웹에 자체 기록합니다. 웹 기반 연습의 효과를 탐색하기 위해 일반화된 추정 방정식이 사용됩니다.
시사점: 연구 결과는 웹 기반 또는 감독 운동 중 효과적인 운동 유형을 도출하고 지역 사회 주민들의 건강 증진을 위해 집에서 자가 운동을 촉진할 수 있는 일련의 운동 비디오를 구축할 수 있습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 40세에서 64세까지.
- 남자의 경우 ≥25%, 여자의 경우 ≥30%의 체지방률을 갖는다.
- 온라인으로 운동 비디오를 시청하기 위해 인터넷을 사용할 수 있습니다.
- 활동하지 않는 습관(주당 ≤ 3일 신체 활동 및 세션당 ≤ 30분).
제외 기준:
- 눈이 먼.
- 현재 식단 조절 중입니다.
- 임신, 심근 경색, 뇌졸중 또는 체지방 비율이 40% 이상인 것과 같은 상태에 대한 안전하지 않은 우려가 있는 경우.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 웹 기반 운동
참가자는 16주 동안 주당 3회 웹 기반 에어로빅 운동(AE) 교육을 받게 됩니다.
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우리가 설계한 AE 프로그램에는 행진, 스텝 터치, 런지, v-스텝, 박스 스텝, 트위스트, 니업, 국자, 가위 등의 동작을 통한 코어 근육 훈련이 포함되었습니다.
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간섭 없음: 대조군
개입없이 통제 그룹.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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콜레스테롤의 변화
기간: 2회(기준선에서 16주 말까지)
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단위는 mg/dl
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2회(기준선에서 16주 말까지)
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혈액 샘플에서 공복 혈당의 변화
기간: 2회(기준선에서 16주 말까지)
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단위는 mg/dl
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2회(기준선에서 16주 말까지)
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혈액 샘플에서 인슐린의 변화
기간: 2회(기준선에서 16주 말까지)
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단위는 μIU/mL입니다.
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2회(기준선에서 16주 말까지)
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체중의 변화
기간: 2회(기준선에서 16주 말까지)
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kg 단위의 체중은 체성분 분석기를 사용하여 측정됩니다.
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2회(기준선에서 16주 말까지)
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허리둘레의 변화
기간: 2회(기준선에서 16주 말까지)
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단위는 센티미터
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2회(기준선에서 16주 말까지)
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체지방률 변화
기간: 2회(기준선에서 16주 말까지)
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단위는 %, 체성분분석기로 측정
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2회(기준선에서 16주 말까지)
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내장지방의 변화
기간: 2회(기준선에서 16주 말까지)
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단위는 제곱센티미터이며 체성분 분석기로 측정합니다.
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2회(기준선에서 16주 말까지)
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엉덩이 둘레의 변화
기간: 2회(기준선에서 16주 말까지)
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단위는 센티미터입니다.
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2회(기준선에서 16주 말까지)
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고밀도지단백[HDL]의 변화
기간: 2회(기준선에서 16주 말까지)
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단위는 mg/dl
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2회(기준선에서 16주 말까지)
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저밀도지단백[LDH]의 변화
기간: 2회(기준선에서 16주 말까지)
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단위는 mg/dl
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2회(기준선에서 16주 말까지)
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트리글리세리드의 변화[TG]
기간: 2회(기준선에서 16주 말까지)
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단위는 mg/dl
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2회(기준선에서 16주 말까지)
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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접착력 측정
기간: 각 운동 세션
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참석 세션 수 / 규정된 총 세션 수
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각 운동 세션
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Yu-Hsuan Chang, phD, National Tainan Junior College of Nursing
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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