Web-pohjaisen harjoittelun tehokkuuden tutkiminen yhteisössä asuvien aikuisten keskuudessa, joilla on paljon rasvaa
Web-pohjaisen harjoittelun noudattamisen tehokkuuden ja kehityksen tutkiminen yhteisössä asuvien aikuisten keskuudessa, joilla on paljon rasvaa
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Taustaa: Web-pohjainen liikunta on tehokas vaihtoehtoinen koulutus paikkakunnan asukkaille terveyden parantamiseksi; niiden suorituskyvyn noudattaminen on kuitenkin haastavaa.
Tarkoitus: Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli (1) vertailla 16 viikon harjoituksen tehokkuutta verinäytteiden, kehon koostumuksen ja antropometristen parametrien parantamisessa verkkopohjaisen harjoituksen ja ohjatun harjoituksen välillä; ja (2) tutkia verkkopohjaisen harjoituksen harjoittelun noudattamisen kehityskulkua osallistumisen ja intensiteetin suhteen ajan mittaan yhteisössä asuvilla aikuisilla, joilla on paljon rasvaa.
Suunnittelu: Kaksihaarainen satunnaistettu kontrollikoe. Menetelmä: Osallistujat, jotka saivat edellisessä projektissamme 16 viikon ohjattua aerobista harjoittelua vuonna 2020, toimitettiin yhtenä kontrolliryhmistä (n = 34). Tässä hankkeessa tarkoituksenmukaisella näytteenotolla otetaan mukaan tutkimukseen 66 40-64-vuotiasta yhteisössä asuvaa asukasta, joiden epäaktiivisuus ja kehon rasvaprosentti on ≧ 25 % miehillä ja ≧ 30 % naisilla. Tukikelpoiset osallistujat ositetaan sukupuolen mukaan ja jaetaan sitten satunnaisesti verkkopohjaiseen harjoitteluun tai kontrolliryhmään (ilman harjoitustoimia). Verkkoliikunta määrää 30 minuutin aerobisen harjoittelun, jonka teho on vähintään kohtalainen kolme kertaa viikossa. Osallistujat tallentavat itse verkkoon sykereservin ja itse kokeman rasituksen. Yleistettyjen estimointiyhtälöiden avulla tutkitaan verkkoharjoittelun tehokkuutta.
Vaikutukset: Tutkimustulokset voivat johtaa tehokkaan liikuntatyypin joko verkkopohjaiseen tai ohjattavaan harjoitteluun sekä rakentaa sarjan harjoitusvideoita, jotka voivat edistää omatoimiharjoittelua kotona yhteisön asukkaiden terveyden edistämiseksi.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- iässä 40-64 vuotta.
- kehon rasvaprosentti on ≧ 25 %, jos mies on tai ≧30 %, jos nainen.
- voi käyttää Internetiä harjoitusvideon katsomiseen verkossa.
- ei-aktiivinen (≤ 3 päivää fyysistä aktiivisuutta viikossa ja ≤ 30 minuuttia per harjoitus).
Poissulkemiskriteerit:
- sokea.
- tällä hetkellä ruokavalion hallinnassa.
- joilla ei ole mitään turvallisuutta koskevia huolenaiheita tilastaan, kuten raskaus, sydäninfarkti, aivohalvaus tai kehon rasvaprosentti ≧ 40 %.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: verkkopohjainen harjoitus
Osallistujat saavat verkkopohjaista aerobista harjoittelua (AE) kolme kertaa viikossa 16 viikon ajan.
|
Suunnittelemamme AE-ohjelmamme sisälsi ydinlihasten harjoittelua liikkeiden kautta, mukaan lukien marssi, askelkosketukset, syöksyjä, v-askeleita, laatikkoaskelia, kierteitä, polvia ylös, kauhoja ja saksia.
|
|
Ei väliintuloa: kontrolliryhmä
kontrolliryhmä ilman väliintuloa.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Kolesterolin muutos
Aikaikkuna: kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
yksikkö on mg/dl
|
kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
|
Paastosokerin muutos verikokeesta
Aikaikkuna: kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
yksikkö on mg/dl
|
kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
|
Insuliinin vaihto verinäytteestä
Aikaikkuna: kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
yksikkö on μIU/ml
|
kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
|
Painon muutos
Aikaikkuna: kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
paino kilogrammoina, mitataan kehonkoostumusanalysaattorilla
|
kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
|
Vyötärön ympärysmitan muutos
Aikaikkuna: kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
yksikkö on senttimetriä
|
kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
|
Kehon rasvaprosentin muutos
Aikaikkuna: kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
yksikkö on %, mitataan kehonkoostumusanalysaattorilla
|
kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
|
Viskeraalisen rasvan muutos
Aikaikkuna: kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
yksikkö on neliösenttimetriä, mitataan kehonkoostumusanalysaattorilla
|
kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
|
Lantion ympärysmitan muutos
Aikaikkuna: kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
yksikkö on senttimetriä.
|
kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
|
Korkean tiheyden lipoproteiinin [HDL] muutos
Aikaikkuna: kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
yksikkö on mg/dl
|
kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
|
Matalatiheyksisen lipoproteiinin [LDH] muutos
Aikaikkuna: kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
yksikkö on mg/dl
|
kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
|
Triglyseridien muutos [TG]
Aikaikkuna: kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
yksikkö on mg/dl
|
kaksi kertaa (perustilasta 16 viikon loppuun)
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Kiinnittymisen mittaus
Aikaikkuna: Jokainen harjoituskerta
|
Osallistuneiden istuntojen lukumäärä / määrättyjen istuntojen kokonaismäärä
|
Jokainen harjoituskerta
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Tutkijat
- Päätutkija: Yu-Hsuan Chang, phD, National Tainan Junior College of Nursing
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- National Tainan Junior College
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .