평일 야외 걷기(WOW) 루틴 시작하기
2025년 9월 8일 업데이트: Edward Via Virginia College of Osteopathic Medicine
평일 야외 걷기(WOW) 루틴 시작하기: 무작위 대조 연구
이 4주 무작위 연구의 목적은 이메일 기반 코칭(eCoaching) 유무에 관계없이 개인화된 계획과 이메일 캠페인이 새로운 평일 야외 걷기(WOW) 루틴 및 평균 일일 걸음 수에 미치는 영향을 평가하는 것입니다. .
약 150명의 참가자가 Facebook 및 Instagram의 유료 광고를 통해 모집됩니다.
참가자는 대조군, eCoaching이 없는 개입 그룹, eCoaching이 있는 개입 그룹으로 무작위 배정됩니다.
통제 그룹은 4주간의 후속 평가를 완료한 후 개입에 참여할 기회와 함께 스스로 WOW 루틴을 수행할 수 있다는 말을 듣게 됩니다.
두 개입 그룹 모두 습관 계획 작성을 안내하는 활동을 완료하고(예: 직장에서 점심 식사를 마치면 운동화를 신고 밖에 나갑니다) 2주간의 개인화된 이메일 캠페인을 받습니다.
주요 관심 결과는 세 그룹에 걸쳐 비교한 기준선 평가 후 달 이전 달의 평균 일일 걸음 수 변화입니다.
개입 그룹이 통제 그룹에 비해 일일 걸음 수가 증가할 것이라는 가설이 있습니다.
2차 결과에는 1개월 추적 시 습관 강도, 기준선에서 추적 조사까지 자가 보고된 수면의 질 및 자기 효능감의 변화가 포함됩니다.
연구 개요
상세 설명
이 4주 무작위 연구의 목적은 이메일 기반 코칭(eCoaching) 유무에 관계없이 개인화된 구현 의도와 이메일 캠페인이 새로운 평일 야외 걷기(WOW) 루틴 및 평균 일일 걸음 수에 미치는 영향을 평가하는 것입니다. 세다.
약 150명의 참가자가 Facebook 및 Instagram의 유료 광고를 통해 모집됩니다.
참가자는 대조군, eCoaching이 없는 개입 그룹, eCoaching이 있는 개입 그룹으로 무작위 배정(1:1:1)됩니다.
통제 그룹은 4주간의 후속 평가를 완료한 후 개입에 참여할 기회와 함께 스스로 WOW 루틴을 수행할 수 있다는 말을 듣게 됩니다.
두 개입 그룹 모두 습관적 유발 실행 의도 생성을 안내하는 활동을 완료하고(예: 직장에서 점심 식사를 마치면 운동화를 신고 밖에 나갑니다) 2주간의 개인화된 이메일을 받습니다. 운동.
주요 관심 결과는 세 그룹에 걸쳐 비교한 기준선 평가 후 달 이전 달의 평균 일일 걸음 수 변화입니다.
중재 그룹은 대조군에 비해 일일 걸음 수가 통계적으로 유의미하게 증가할 것이라는 가설이 있습니다.
2차 결과에는 1개월 추적 시 유발 습관 강도(자기 보고 행동 자동 지수를 통해)와 자가 보고 수면 품질(단일 항목 수면 품질 척도를 통해) 및 일반 자기 효능감(일반 자기 효능감을 통해)이 포함됩니다. 척도) 기준선에서 후속 조치까지.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
150
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Alabama
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Auburn, Alabama, 미국, 36832
- Edward Via College of Osteopathic Medicine-Auburn Campus (VCOM-Auburn)
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18-55세
- 일일 걸음 수를 늘리려는 욕구를 나타냅니다.
- 야외 산책을 할 수 있는 안전하고 편리한 위치를 나타냅니다.
- 아이폰을 사용합니다
- 걸음 수 스크린샷을 업로드할 수 있습니다.
- 산책할 때 휴대전화를 가져가려고 합니다.
- ~매일 확인하는 이메일 주소가 있음
- 전화 걸음 데이터(검증을 위해 제출된 스크린샷)에 의해 결정된 등록 전 달의 평균 일일 걸음 수가 5,000/일 미만입니다.
제외 기준:
- 걷기로 인해 악화될 수 있는 모든 의학적 문제. 이것은 신체 활동 준비 설문지(PAR-Q)를 통해 평가되며 참가자에게 혈압 또는 심장 상태에 대한 약을 복용하는지 묻는 질문은 제외됩니다. 연구자들은 이 질문이 지나치게 조심스럽다고 생각하며 정기적으로 걷는 것이 자격이 되고 혜택을 받을 많은 개인을 배제할 것입니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 제어
통제 그룹은 4주간의 후속 평가를 완료한 후 개입을 완료할 수 있는 기회와 함께 스스로 WOW 루틴을 수행할 수 있다는 말을 듣게 됩니다.
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실험적: 노코치
이것은 완전히 자동화된 개입입니다.
No-Coach 그룹은 습관적 유발 실행의도 생성을 안내하는 온라인 활동(예: 직장에서 점심 식사를 마치면 운동화를 신고 밖에 나간다)을 완료하고 2주 긴 개인화 이메일 캠페인.
지원 이메일에 회신할 수 없습니다.
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두 개입 그룹 모두 습관적 유발 실행 의도 생성을 안내하는 활동을 완료하고(예: 직장에서 점심 식사를 마치면 운동화를 신고 밖에 나갑니다) 2주간의 개인화된 이메일을 받습니다. 운동.
Coached 그룹은 이메일에 회신하여 피드백을 제공하고 질문하고 추가 지원을 받을 수 있습니다.
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실험적: 코칭
이것은 반자동 개입입니다.
Coached 그룹은 습관적 유발 실행 의도 생성을 안내하는 온라인 활동(예: 직장에서 점심 식사를 마치면 운동화를 신고 밖에 나갑니다)을 완료하고 2주간의 개인화 이메일 캠페인.
각 이메일 끝에 프롬프트가 추가되어 참가자가 피드백을 제공하고 질문을 하고 (인간) 코치로부터 추가 지원을 받을 수 있습니다.
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두 개입 그룹 모두 습관적 유발 실행 의도 생성을 안내하는 활동을 완료하고(예: 직장에서 점심 식사를 마치면 운동화를 신고 밖에 나갑니다) 2주간의 개인화된 이메일을 받습니다. 운동.
Coached 그룹은 이메일에 회신하여 피드백을 제공하고 질문하고 추가 지원을 받을 수 있습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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일일 평균 걸음 수의 변화
기간: 4주
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세 그룹에 걸쳐 비교한 기준선 평가 후 달 이전 달의 평균 일일 걸음 수 변화.
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4주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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선동 습관 강도
기간: 4주
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1개월 추적 조사에서 자체 보고 행동 자동성 지수를 통해 측정된 유발 습관 강도.
점수 범위는 4~20점이며 점수가 높을수록 습관 강도가 높은 것을 나타냅니다.
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4주
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수면의 질 변화
기간: 4주
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기준선에서 후속 조치까지 단일 항목 수면 품질 척도를 통해 측정된 자가 보고 수면 품질의 변화.
점수 범위는 0=끔찍한 수면부터 10=훌륭한 수면까지입니다.
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4주
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일반적인 자기효능감의 변화
기간: 4주
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기준선에서 후속 조치까지 New General Self-Efficacy Scale을 통해 측정된 일반적인 자기 효능감의 변화.
점수 범위는 8-40점이며 점수가 높을수록 일반적인 자기효능감이 높은 것을 의미합니다.
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4주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Joshua C Hollingsworth, PharmD, PhD, Assistant Professor at VCOM-Auburn
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 4월 11일
기본 완료 (실제)
2025년 3월 1일
연구 완료 (실제)
2025년 3월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 7월 28일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 8월 4일
처음 게시됨 (실제)
2023년 8월 8일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
2025년 9월 15일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 9월 8일
마지막으로 확인됨
2025년 9월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .