덥고 온난한 환경에서 고정식 자전거에 대한 고강도 인터벌 훈련 중 운동률 조정
2023년 8월 4일 업데이트: University of Alabama, Tuscaloosa
덥고 온난한 환경에서 고강도 인터벌 트레이닝 중 급성 운동률 조정
이 반복 측정 연구의 목표는 목표 심박수를 사용하여 운동 강도를 처방할 때 건강하고 활동적인 성인의 덥고 온난한 환경에서 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 동안 급성 작업률 조정을 평가하는 것입니다.
대답하려는 주요 질문은 다음과 같습니다.
- 더운 환경에서 목표 심박수를 기반으로 하는 HIIT는 온화한 환경에서 HIIT에 비해 심혈관(즉, 회복 HR 상승) 및 열 변형을 증가시킬까요?
- 목표 심박수를 유지하기 위해 온화한 환경에 비해 더운 환경에서 HIIT를 수행하는 동안 작업 속도가 더 많이 낮아집니까?
- 최대 유산소 능력(V̇O2max)은 온화한 환경에 비해 더위에서 HIIT 후에 더 많이 감소합니까?
절차:
참가자는 사이클 에르고미터에서 5번의 시도를 완료합니다. 시험 1(대조군 방문): 참가자(n = 7)는 온대 환경(~22°C, 40% RH)에서 최대 심박수 및 V̇O2max를 측정합니다.
실험적 시험 2-5: 시험 순서는 균형을 이루고 참가자에게 무작위로 할당됩니다.
- 15TEMP: 참가자는 워밍업으로 8분 동안 최대 심박수의 70%로 순환한 다음 1회 HIIT를 수행합니다. HIIT 프로토콜은 온대 환경(~22°C, 40% RH)에서 최대 심박수의 90%에서 4분, 최대 심박수의 70%에서 3분, 총 15분으로 구성됩니다. HIIT 세션 후 등급별 운동 테스트를 통해 V̇O2max를 측정합니다.
- 15HEAT: 15TEMP와 유사하지만 참가자는 뜨거운 환경(~35°C, 40% RH)에서 HIIT 프로토콜을 수행합니다.
- 43TEMP: 참가자는 워밍업으로 8분 동안 최대 심박수의 70%로 순환한 다음 HIIT 프로토콜을 4회 반복합니다(최대 심박수의 90%에서 4분, 최대 심박수의 70%에서 3분). ), 온대 환경(~22 °C, 40% RH)에서 총 43분.
- 43HEAT: 43TEMP와 유사하지만 참가자는 뜨거운 환경(~35°C, 40% RH)에서 HIIT 프로토콜을 수행합니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
7
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Alabama
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Tuscaloosa, Alabama, 미국, 35487
- The University of Alabama
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 참가자는 18세에서 39세 사이의 건강한 남성과 여성으로, 미국 스포츠 의학 대학에서 정의한 레크리에이션 활동을 하고, 중간 강도의 유산소 운동을 세션당 30분 이상, 적어도 일주일에 3회 이상 수행했습니다. 지난 3개월, 대사, 심혈관 및 신장 질환이 없음
제외 기준:
- ACSM(American College of Sports Medicine) 지침에 따라 의료 허가가 필요한 것으로 분류된 개인은 참가할 수 없습니다. 의학적 허가가 필요한 것은 ACSM에 의해 1) 신체적으로 활동적이지 않고 알려진 심혈관, 대사 또는 신장 질환이 있고 무증상인 경우로 정의됩니다. 2) 신체적으로 활동적이지 않고 심혈관, 대사 또는 신장 질환을 시사하는 징후나 증상이 있는 경우 3) 규칙적인 운동에 참여하고 심혈관, 대사 또는 신장 질환이 있고 무증상인 경우 또는 4) 규칙적인 운동에 참여하고 심혈관, 대사 또는 신장 질환을 시사하는 징후나 증상이 있는 경우.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 15TEMP
참가자는 워밍업으로 8분 동안 70% 최대 심박수로 순환한 다음 HIIT 1회를 완료했습니다. 즉, 90% 최대 심박수로 4분, 총 15분 동안 70% 최대 심박수로 3분 온대 환경에서 최대 유산소 능력을 측정하기 위한 단계별 운동 테스트가 뒤따릅니다.
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참가자들은 8분간의 워밍업과 고강도 인터벌 트레이닝 1회를 완료했습니다.
참가자들은 ~22 °C, ~40% 상대 습도의 온화한 환경에서 운동했습니다.
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실험적: 15히트
참가자는 워밍업으로 8분 동안 70% 최대 심박수로 순환한 다음 HIIT 1회를 완료했습니다. 즉, 90% 최대 심박수로 4분, 70% 최대 심박수로 3분 총 15분간 더운 환경에서 최대 유산소 능력을 측정하기 위한 단계별 운동 테스트가 이어집니다.
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참가자들은 8분간의 워밍업과 고강도 인터벌 트레이닝 1회를 완료했습니다.
참가자들은 ~35 °C, ~40% 상대 습도의 더운 환경에서 운동했습니다.
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실험적: 43온도
참가자들은 워밍업으로 최대 70% 심박수로 8분 동안 순환한 다음 HIIT 프로토콜을 수행했습니다(최대 심박수 90%에서 4분, 최대 심박수 70%에서 3분, 총 43분 동안 4회 반복). ) 온대 환경에서 최대 유산소 능력을 측정하기 위한 단계별 운동 테스트가 뒤따릅니다.
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참가자들은 ~22 °C, ~40% 상대 습도의 온화한 환경에서 운동했습니다.
참가자들은 8분간의 워밍업과 5라운드의 고강도 인터벌 트레이닝을 완료했습니다.
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실험적: 43히트
참가자들은 워밍업으로 최대 70% 심박수로 8분 동안 순환한 다음 HIIT 프로토콜을 수행했습니다(최대 심박수 90%에서 4분, 최대 심박수 70%에서 3분, 총 43분 동안 4회 반복). ) 더운 환경에서 최대 유산소 능력을 측정하기 위한 등급별 운동 테스트가 뒤따릅니다.
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참가자들은 ~35 °C, ~40% 상대 습도의 더운 환경에서 운동했습니다.
참가자들은 8분간의 워밍업과 5라운드의 고강도 인터벌 트레이닝을 완료했습니다.
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간섭 없음: 제어
참가자들은 최대 유산소 능력과 최대 심박수를 측정하기 위해 온대 환경(~ 22°C(72°F), ~40% RH)에서 고정식 자전거로 등급별 운동 테스트를 완료했습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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작업 속도 조정
기간: 첫 번째 작업 간격(최소 9-12)부터 마지막 작업 간격(최소 37-40)까지.
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덥고 온화한 환경에서 목표 심박수를 유지하기 위해 작업 속도를 얼마나 조정해야 합니까?
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첫 번째 작업 간격(최소 9-12)부터 마지막 작업 간격(최소 37-40)까지.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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심혈관계 긴장
기간: 첫 번째 회복 간격(최소 13-15)부터 마지막 회복 간격(최소 41-43)까지.
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덥고 온화한 환경에서 회복 간격의 심박수가 얼마나 증가합니까?
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첫 번째 회복 간격(최소 13-15)부터 마지막 회복 간격(최소 41-43)까지.
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열변형
기간: 첫 번째 작업 간격(최소 9-12)부터 마지막 작업 간격(최소 37-40)까지.
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덥고 온화한 환경에서 직장 온도와 피부 온도는 얼마나 증가합니까?
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첫 번째 작업 간격(최소 9-12)부터 마지막 작업 간격(최소 37-40)까지.
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최대 호기성 용량
기간: 43분 시도의 끝과 비교하여 15분 시도의 끝.
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덥고 온화한 환경에서 최대 유산소 능력은 얼마나 감소합니까?
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43분 시도의 끝과 비교하여 15분 시도의 끝.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2021년 5월 12일
기본 완료 (실제)
2021년 11월 14일
연구 완료 (실제)
2021년 11월 14일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 8월 4일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 8월 4일
처음 게시됨 (실제)
2023년 8월 14일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 8월 14일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 8월 4일
마지막으로 확인됨
2023년 8월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 21-02-4359
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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