Korekta tempa pracy podczas intensywnego treningu interwałowego na rowerze stacjonarnym w gorącym i umiarkowanym klimacie
4 sierpnia 2023 zaktualizowane przez: University of Alabama, Tuscaloosa
Ostre korekty tempa pracy podczas treningu interwałowego o wysokiej intensywności w gorącym i umiarkowanym środowisku
Celem tego badania z powtarzanymi pomiarami jest ocena ostrych korekt tempa pracy podczas treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) w gorącym i umiarkowanym środowisku u zdrowych i aktywnych dorosłych, przy użyciu docelowego tętna do określenia intensywności ćwiczeń.
Główne pytania, na które ma odpowiedzieć, to:
- Czy trening HIIT w oparciu o docelowe tętno w gorącym środowisku spowoduje wzrost układu sercowo-naczyniowego (tj. podwyższone tętno regeneracji) i obciążenie termiczne w porównaniu z treningiem HIIT w umiarkowanym środowisku?
- Czy tempo pracy zostanie obniżone w większym stopniu podczas HIIT w gorącym środowisku w porównaniu do umiarkowanego środowiska, aby utrzymać docelowe tętno?
- Czy maksymalna wydolność tlenowa (V̇O2max) zmniejszy się bardziej po treningu HIIT w upale niż w umiarkowanym środowisku?
Procedury:
Uczestnicy wykonają 5 prób na ergometrze rowerowym. Próba 1 (wizyta kontrolna): Uczestnicy (n = 7) będą mieli mierzone maksymalne tętno i V̇O2max w umiarkowanym środowisku (~22°C, 40% wilgotności względnej).
Próby eksperymentalne 2-5: Kolejność prób zostanie zrównoważona i losowo przydzielona uczestnikom.
- 15TEMP: W ramach rozgrzewki uczestnicy będą jeździć na 70% maksymalnego tętna przez 8 minut, po czym wykonają jedną rundę HIIT. Protokół HIIT obejmuje 4 minuty przy 90% maksymalnego tętna, a następnie 3 minuty przy 70% maksymalnego tętna, łącznie 15 minut, w umiarkowanym środowisku (~22°C, 40% wilgotności względnej). Po sesji HIIT stopniowany test wysiłkowy zmierzy V̇O2max.
- 15HEAT: Podobny do 15TEMP, ale uczestnicy wykonują protokół HIIT w gorącym środowisku (~35°C, 40% RH).
- 43TEMP: Uczestnicy będą jeździć na rowerze przy 70% maksymalnego tętna przez 8 minut jako rozgrzewkę, po czym następuje czterokrotnie powtórzony protokół HIIT (4 minuty przy 90% maksymalnego tętna i 3 minuty przy 70% maksymalnego tętna ), łącznie 43 minuty, w umiarkowanym środowisku (~22°C, 40% RH).
- 43HEAT: Podobny do 43TEMP, ale uczestnicy wykonują protokół HIIT w gorącym środowisku (~35°C, 40% RH).
Przegląd badań
Status
Zakończony
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
7
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
Alabama
-
Tuscaloosa, Alabama, Stany Zjednoczone, 35487
- The University of Alabama
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Uczestnikami byli zdrowi mężczyźni i kobiety w wieku od 18 do 39 lat, aktywni rekreacyjnie zgodnie z definicją American College of Sports Medicine, wykonujący ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej intensywności przez 30 minut lub więcej na sesję przez co najmniej 3 sesje tygodniowo przez co najmniej w ciągu ostatnich 3 miesięcy i wolny od chorób metabolicznych, sercowo-naczyniowych i nerek
Kryteria wyłączenia:
- Osoby sklasyfikowane jako wymagające zaświadczenia lekarskiego zgodnie z wytycznymi American College of Sports Medicine (ACSM) nie zostały dopuszczone do udziału. ACSM definiuje potrzebę zaświadczenia lekarskiego jako 1) brak aktywności fizycznej i stwierdzoną chorobę sercowo-naczyniową, metaboliczną lub nerek oraz bezobjawową; 2) nie jest aktywny fizycznie i nie ma objawów wskazujących na chorobę układu krążenia, metaboliczną lub nerek; 3) uczestniczących w regularnych ćwiczeniach i mających rozpoznaną chorobę sercowo-naczyniową, metaboliczną lub nerek oraz bezobjawową; lub 4) uczestniczenie w regularnych ćwiczeniach i występowanie jakichkolwiek objawów wskazujących na chorobę sercowo-naczyniową, metaboliczną lub nerkową.
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: 15 TEMP
Uczestnicy jechali na rowerze z maksymalnym tętnem 70% przez 8 minut w ramach rozgrzewki, a następnie ukończyli jedną rundę HIIT, tj. 4 minuty z maksymalnym tętnem 90%, a następnie 3 minuty z maksymalnym tętnem 70% przez łącznie 15 minut w umiarkowanym środowisku, a następnie stopniowany test wysiłkowy w celu zmierzenia maksymalnej wydolności tlenowej.
|
Uczestnicy ukończyli 8-minutową rozgrzewkę i 1 rundę treningu interwałowego o wysokiej intensywności
Uczestnicy ćwiczyli w umiarkowanym środowisku, ~22°C, ~40% wilgotności względnej.
|
|
Eksperymentalny: 15 CIEPŁO
Uczestnicy jechali na rowerze z maksymalnym tętnem 70% przez 8 minut w ramach rozgrzewki, a następnie ukończyli jedną rundę HIIT, tj. 4 minuty z maksymalnym tętnem 90%, a następnie 3 minuty z maksymalnym tętnem 70% przez łącznie 15 minut w gorącym środowisku, a następnie stopniowany test wysiłkowy w celu zmierzenia maksymalnej wydolności tlenowej.
|
Uczestnicy ukończyli 8-minutową rozgrzewkę i 1 rundę treningu interwałowego o wysokiej intensywności
Uczestnicy ćwiczyli w gorącym otoczeniu, ~35°C, ~40% wilgotności względnej.
|
|
Eksperymentalny: 43 TEMP
Uczestnicy jechali na rowerze z maksymalnym tętnem 70% przez 8 minut w ramach rozgrzewki, a następnie wykonali protokół HIIT (4 minuty z maksymalnym tętnem 90% i 3 minuty z maksymalnym tętnem 70%, powtórzone 4 razy przez łącznie 43 minuty ) w umiarkowanym środowisku, a następnie stopniowany test wysiłkowy w celu zmierzenia maksymalnej wydolności tlenowej.
|
Uczestnicy ćwiczyli w umiarkowanym środowisku, ~22°C, ~40% wilgotności względnej.
Uczestnicy ukończyli 8-minutową rozgrzewkę i 5 rund treningu interwałowego o wysokiej intensywności
|
|
Eksperymentalny: 43 CIEPŁO
Uczestnicy jechali na rowerze z maksymalnym tętnem 70% przez 8 minut jako rozgrzewkę, a następnie wykonywali protokół HIIT (4 minuty z maksymalnym tętnem 90% i 3 minuty z maksymalnym tętnem 70%, powtórzone 4 razy przez łącznie 43 minuty ) w gorącym środowisku, a następnie stopniowany test wysiłkowy w celu zmierzenia maksymalnej wydolności tlenowej.
|
Uczestnicy ćwiczyli w gorącym otoczeniu, ~35°C, ~40% wilgotności względnej.
Uczestnicy ukończyli 8-minutową rozgrzewkę i 5 rund treningu interwałowego o wysokiej intensywności
|
|
Brak interwencji: Kontrola
Uczestnicy przeszli stopniowany test wysiłkowy na rowerze stacjonarnym w umiarkowanym środowisku (~22°C (72°F), ~40% wilgotności względnej) w celu zmierzenia maksymalnej wydolności tlenowej i maksymalnego tętna.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Korekty tempa pracy
Ramy czasowe: Od pierwszej przerwy roboczej (min 9-12) do ostatniej przerwy roboczej (min 37-40).
|
W gorącym i umiarkowanym środowisku, o ile należy dostosować tempo pracy, aby utrzymać docelowe tętno?
|
Od pierwszej przerwy roboczej (min 9-12) do ostatniej przerwy roboczej (min 37-40).
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Obciążenie sercowo-naczyniowe
Ramy czasowe: Od pierwszego okresu regeneracji (min 13-15) do ostatniego okresu regeneracji (min 41-43).
|
O ile wzrasta tętno w okresach odpoczynku w gorącym i umiarkowanym środowisku?
|
Od pierwszego okresu regeneracji (min 13-15) do ostatniego okresu regeneracji (min 41-43).
|
|
Odkształcenie termiczne
Ramy czasowe: Od pierwszej przerwy roboczej (min 9-12) do ostatniej przerwy roboczej (min 37-40).
|
O ile wzrasta temperatura w odbycie i temperatura skóry w gorącym i umiarkowanym środowisku?
|
Od pierwszej przerwy roboczej (min 9-12) do ostatniej przerwy roboczej (min 37-40).
|
|
Maksymalna wydolność tlenowa
Ramy czasowe: Koniec 15-minutowych prób w porównaniu z końcem 43-minutowych prób.
|
O ile zmniejsza się maksymalna wydolność tlenowa w gorącym i umiarkowanym środowisku?
|
Koniec 15-minutowych prób w porównaniu z końcem 43-minutowych prób.
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
12 maja 2021
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
14 listopada 2021
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
14 listopada 2021
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
4 sierpnia 2023
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
4 sierpnia 2023
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
14 sierpnia 2023
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
14 sierpnia 2023
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
4 sierpnia 2023
Ostatnia weryfikacja
1 sierpnia 2023
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- 21-02-4359
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIE
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .