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Regolazioni della frequenza di lavoro durante un allenamento a intervalli ad alta intensità su una cyclette in un ambiente caldo e temperato

4 agosto 2023 aggiornato da: University of Alabama, Tuscaloosa

Aggiustamenti della velocità di lavoro acuto durante l'allenamento a intervalli ad alta intensità in un ambiente caldo e temperato

L'obiettivo di questo studio di misure ripetute è valutare gli aggiustamenti della frequenza di lavoro acuta durante l'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) in un ambiente caldo e temperato in adulti sani e attivi quando si utilizza la frequenza cardiaca target per prescrivere l'intensità dell'esercizio.

Le principali domande a cui intende rispondere sono:

  • L'HIIT basato sulla frequenza cardiaca target in un ambiente caldo comporterà un aumento dello sforzo cardiovascolare (ovvero, un'elevata FC di recupero) e uno sforzo termico rispetto all'HIIT in un ambiente temperato?
  • La frequenza di lavoro verrà ridotta in misura maggiore durante l'HIIT in un ambiente caldo rispetto a un ambiente temperato al fine di mantenere la frequenza cardiaca target?
  • La capacità aerobica massima (V̇O2max) diminuirà in misura maggiore dopo l'allenamento HIIT al caldo rispetto a un ambiente temperato?

Procedure:

I partecipanti completeranno 5 prove su un cicloergometro. Prova 1 (visita di controllo): ai partecipanti (n = 7) verrà misurata la frequenza cardiaca massima e il V̇O2max in un ambiente temperato (~ 22 ° C, 40% RH).

Prove sperimentali 2-5: l'ordine delle prove sarà controbilanciato e assegnato in modo casuale ai partecipanti.

  • 15TEMP: I partecipanti pedaleranno al 70% della loro frequenza cardiaca massima per 8 minuti come riscaldamento, seguito da un round di HIIT. Il protocollo HIIT consiste in 4 minuti al 90% della frequenza cardiaca massima seguiti da 3 minuti al 70% della frequenza cardiaca massima, per un totale di 15 minuti, in un ambiente temperato (~22 °C, 40% RH). Dopo la sessione HIIT, un test di esercizio graduato misurerà il V̇O2max.
  • 15HEAT: simile a 15TEMP, ma i partecipanti eseguiranno il protocollo HIIT in un ambiente caldo (~35 °C, 40% RH).
  • 43TEMP: i partecipanti pedaleranno al 70% della frequenza cardiaca massima per 8 minuti come riscaldamento, seguito dal protocollo HIIT ripetuto quattro volte (4 minuti al 90% della frequenza cardiaca massima e 3 minuti al 70% della frequenza cardiaca massima ), per un totale di 43 minuti, in un ambiente temperato (~22 °C, 40% RH).
  • 43HEAT: simile a 43TEMP, ma i partecipanti eseguiranno il protocollo HIIT in un ambiente caldo (~35 °C, 40% RH).

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

7

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Stati Uniti
    • Alabama
      • Tuscaloosa, Alabama, Stati Uniti, 35487
        • The University of Alabama

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • I partecipanti erano maschi e femmine sani di età compresa tra i 18 e i 39 anni, attività ricreative come definito dall'American College of Sports Medicine, che eseguivano esercizi aerobici di intensità moderata di 30 minuti o più per sessione per almeno 3 sessioni a settimana per almeno il negli ultimi 3 mesi e privo di malattie metaboliche, cardiovascolari e renali

Criteri di esclusione:

  • Le persone classificate come bisognose di autorizzazione medica secondo le linee guida dell'American College of Sports Medicine (ACSM) non erano autorizzate a partecipare. La necessità di autorizzazione medica è definita dall'ACSM come 1) non essere fisicamente attivi e con malattie cardiovascolari, metaboliche o renali note e asintomatici; 2) non essere fisicamente attivi e avere segni o sintomi indicativi di malattie cardiovascolari, metaboliche o renali; 3) partecipare a un regolare esercizio fisico e avere malattie cardiovascolari, metaboliche o renali note e asintomatici; o 4) partecipare a un regolare esercizio fisico e presentare segni o sintomi indicativi di malattie cardiovascolari, metaboliche o renali.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione incrociata
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: 15TEMP
I partecipanti hanno pedalato al 70% della frequenza cardiaca massima per 8 minuti come riscaldamento e poi hanno completato un ciclo di HIIT, ovvero 4 minuti al 90% della frequenza cardiaca massima seguiti da 3 minuti al 70% della frequenza cardiaca massima per un totale di 15 minuti in un ambiente temperato, seguito da un test di esercizio graduato per misurare la capacità aerobica massima.
Comportamentale: 15 minuti di allenamento a intervalli ad alta intensità
I partecipanti hanno completato un riscaldamento di 8 minuti e 1 round di allenamento ad intervalli ad alta intensità
Altro: Ambiente temperato
I partecipanti si sono esercitati in un ambiente temperato, ~ 22 °C, ~ 40% di umidità relativa.
Sperimentale: 15 CALORE
I partecipanti hanno pedalato al 70% della frequenza cardiaca massima per 8 minuti come riscaldamento e poi hanno completato un ciclo di HIIT, ovvero 4 minuti al 90% della frequenza cardiaca massima seguiti da 3 minuti al 70% della frequenza cardiaca massima per un totale di 15 minuti in un ambiente caldo, seguito da un test di esercizio graduato per misurare la capacità aerobica massima.
Comportamentale: 15 minuti di allenamento a intervalli ad alta intensità
I partecipanti hanno completato un riscaldamento di 8 minuti e 1 round di allenamento ad intervalli ad alta intensità
Altro: Ambiente caldo
I partecipanti si sono esercitati in un ambiente caldo, ~ 35 °C, ~ 40% di umidità relativa.
Sperimentale: 43TEMP
I partecipanti hanno pedalato al 70% della frequenza cardiaca massima per 8 minuti come riscaldamento e poi hanno eseguito il protocollo HIIT (4 minuti al 90% della frequenza cardiaca massima e 3 minuti al 70% della frequenza cardiaca massima, ripetuto 4 volte per un totale di 43 minuti ) in un ambiente temperato seguito da un test di esercizio graduato per misurare la capacità aerobica massima.
Altro: Ambiente temperato
I partecipanti si sono esercitati in un ambiente temperato, ~ 22 °C, ~ 40% di umidità relativa.
Comportamentale: 43 minuti di allenamento a intervalli ad alta intensità
I partecipanti hanno completato un riscaldamento di 8 minuti e 5 cicli di allenamento ad intervalli ad alta intensità
Sperimentale: 43CALORE
I partecipanti hanno pedalato al 70% della frequenza cardiaca massima per 8 minuti come riscaldamento e poi hanno eseguito il protocollo HIIT (4 minuti al 90% della frequenza cardiaca massima e 3 minuti al 70% della frequenza cardiaca massima, ripetuto 4 volte per un totale di 43 minuti ) in un ambiente caldo seguito da un test di esercizio graduato per misurare la capacità aerobica massima.
Altro: Ambiente caldo
I partecipanti si sono esercitati in un ambiente caldo, ~ 35 °C, ~ 40% di umidità relativa.
Comportamentale: 43 minuti di allenamento a intervalli ad alta intensità
I partecipanti hanno completato un riscaldamento di 8 minuti e 5 cicli di allenamento ad intervalli ad alta intensità
Nessun intervento: Controllo
I partecipanti hanno completato un test di esercizio graduato su una cyclette in un ambiente temperato (~ 22 °C (72 °F), ~40% RH) per misurare la capacità aerobica massima e la frequenza cardiaca massima.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Adeguamenti del ritmo di lavoro
Lasso di tempo: Dal primo intervallo di lavoro (min 9-12) all'ultimo intervallo di lavoro (min 37-40).
In un ambiente caldo e temperato di quanto deve essere regolata la frequenza di lavoro per mantenere la frequenza cardiaca target?
Dal primo intervallo di lavoro (min 9-12) all'ultimo intervallo di lavoro (min 37-40).

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Sforzo cardiovascolare
Lasso di tempo: Dal primo intervallo di recupero (min 13-15) all'ultimo intervallo di recupero (min 41-43).
In un ambiente caldo e temperato di quanto aumenta la frequenza cardiaca negli intervalli di recupero?
Dal primo intervallo di recupero (min 13-15) all'ultimo intervallo di recupero (min 41-43).
Deformazione termica
Lasso di tempo: Dal primo intervallo di lavoro (min 9-12) all'ultimo intervallo di lavoro (min 37-40).
In un ambiente caldo e temperato di quanto aumentano la temperatura rettale e la temperatura cutanea?
Dal primo intervallo di lavoro (min 9-12) all'ultimo intervallo di lavoro (min 37-40).
Massima capacità aerobica
Lasso di tempo: La fine delle prove di 15 minuti rispetto alla fine delle prove di 43 minuti.
In un ambiente caldo e temperato di quanto diminuisce la capacità aerobica massima?
La fine delle prove di 15 minuti rispetto alla fine delle prove di 43 minuti.

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

University of Alabama, Tuscaloosa

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

12 maggio 2021

Completamento primario (Effettivo)

14 novembre 2021

Completamento dello studio (Effettivo)

14 novembre 2021

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

4 agosto 2023

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

4 agosto 2023

Primo Inserito (Effettivo)

14 agosto 2023

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

14 agosto 2023

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

4 agosto 2023

Ultimo verificato

1 agosto 2023

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 21-02-4359

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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