운동 중 어린이 수분 보충

청소년 자녀의 부모는 누적되는 건강 문제에 따라 자녀의 식단에서 추가되고 더 많은 양의 설탕을 제거하는 것을 선호합니다. 구강 재수화 용액에는 종종 설탕 형태가 포함되지만, 나트륨과 같은 전해질이 재수화에 기여하는 주된 음료 성분이라는 증거가 있습니다. 갈증이 날 때 맛을 첨가한 물 음료(설탕 함량이 낮음)의 효능과 선호도를 결정하면 일반 물과 비교하여 젊은 사람들의 재수화 달성을 위한 미래 음료 선택을 안내할 수 있습니다.

규약:

이것은 무작위, 균형, 교차 설계 연구입니다. 30명의 참가자가 자발적으로 등록됩니다(동의 완료 및 성공적인 심사로 정의됨). 등록 시 참가자는 운동, 식이 소비, 소변 샘플 수집, 체중 측정, 생체 전기 임피던스 분광법(BIS) 분석 및 지각 설문지 작성과 같은 연구 절차에 익숙해집니다. 참가자들은 3주 간격으로 2번의 실험 방문을 완료하도록 예정되어 있습니다. 각 실험 방문은 두 가지 선택된 음료(1) 저당 맛 물 음료 및 2) 일반 물 중 하나의 특정 수화 마커 및 반복되는 운동 시 관련 지각 변수에 대한 차별화 효과를 조사하도록 설계되었습니다.

연구 전날:

참가자는 표준화된 냉동 저녁 식사(연구원 제공)를 섭취하고 저녁 식사 후 최소 250ml(8oz)의 물을 섭취합니다. 저녁 식사 후 물 이외의 음식과 음료는 금지됩니다.

공부하는 날:

참가자는 금식한 상태로 각 연구 방문에 도착합니다(실험 방문 2~3시간 전 일반 물 250ml를 제외하고 이전 8시간 동안 음식이나 음료 섭취 금지). 참가자가 금식하지 않은 경우 방문 일정이 변경됩니다. 참여하는 동안 한 번의 방문 일정 변경만 제공됩니다. 도착하면 참가자는 표준화된 아침 식사를 합니다. 아침 식사 후(완료 후 약 15분) 소변 샘플을 제공하고 조사관은 BIS로 체중을 기록하고 체액을 측정하고(엎드린 자세에서) 설문지를 작성합니다(적절한 지침과 시각적 아날로그 척도 형식). 구강건조증, 미각쾌감, 포만감, 갈증에 대하여 모든 체중 측정은 가능한 한 최소한의 옷으로 측정됩니다. 개인 정보 보호를 위해 참가자의 부모/보호자만 이 측정에 참가자와 함께 합니다. 각 참가자는 개별 참여 중에 모든 체중 측정에 대해 동일한 양의 옷을 입습니다.

그 후 참가자는 28-30°C(80-85°F) 사이의 제어/기록된 온도가 있는 따뜻한 방에 들어갑니다. 그런 다음 참가자는 3시간 간헐적 걷기, 자전거 타기, 휴식 프로토콜을 받게 됩니다. 3시간 동안 각 참가자는 다음 1시간 테스트를 세 번 연속으로 완료합니다.

• 연령 예측 최대 심박수(~140bpm)의 70%로 러닝머신에서 10분 걷기
• 5분 휴식
• 연령 예측 최대 심박수(~140bpm)의 70에서 사이클 에르고미터에서 10분간 사이클링
• 35분 휴식

3시간 동안 참가자는 각 1시간 테스트(물 또는 저당 맛 물 음료) 동안 체질량 손실의 2%에 해당하는 수분량(진행 중인 개별 체중 차이 측정에 의해 결정됨)을 제공받게 됩니다. ~200ml로 예상됨). 이 시간 동안 체중, 소변 샘플, BIS 및 설문지를 통한 지각 데이터가 수집됩니다(각 운동 시합 전후).