Lasten nesteytys harjoituksen aikana

Teini-ikäisten lasten vanhemmat ovat osoittaneet mieluummin poistavan lisätyt ja suuremmat sokeribolukset lapsensa ruokavaliosta kertyvien terveysongelmien mukaisesti. Vaikka sokerin muotoja sisällytetään usein oraalisiin nesteytysliuoksiin, todisteet osoittavat, että elektrolyytit, kuten natrium, ovat hallitsevia juoman ainesosia, jotka edistävät nesteytystä. Maustetun (alhaisemman sokeripitoisuuden) vesijuoman tehon ja mieltymyksen janon määrittäminen tavalliseen veteen verrattuna voisi ohjata tulevaa juomavalintaa nuorten nesteytyksen saavuttamiseksi.

Protokolla:

Tämä on satunnaistettu, vastapainotettu, cross-over suunnittelututkimus. Kolmekymmentä osallistujaa rekisteröidään vapaaehtoisesti (määritelty suostumuksen suorittamiseksi ja onnistuneeksi seulonnaksi). Ilmoittautumisen yhteydessä osallistujat perehdytään tutkimusmenetelmiin: liikunta, ravinnonkulutus, virtsan näytteenotto, ruumiinpainon mittaus, biosähköisen impedanssispektroskopian (BIS) analyysi ja havaintokyselyn täyttäminen. Osallistujien on määrä suorittaa kaksi kokeellista käyntiä kolmen viikon sisällä toisistaan. Jokainen kokeellinen käynti on suunniteltu tutkimaan yhden kahdesta valitusta juomasta (1) vähäsokerinen vesijuoma ja 2) pelkkä vesi) tiettyihin nesteytysmarkkereihin ja niihin liittyviin havaintomuuttujiin toistuvien harjoitusten aikana.

Päivä ennen opiskelua:

Osallistujat nauttivat standardoidun pakasteillallisen (tutkijoiden toimittaman) ja vähintään 250 ml (8 unssia) vettä illallisen jälkeen. Muut ruoat ja juomat kuin vesi ovat kiellettyjä illallisen jälkeen.

Opiskelupäivä:

Osallistujat saapuvat jokaiselle tutkimuskäynnille paastona (ei ruokaa tai juomia edellisen kahdeksan tunnin aikana, paitsi 250 ml pelkkää vettä kaksi tai kolme tuntia ennen koekäyntiä). Mikäli osallistuja ei paastonnut, hänen vierailunsa ajoitetaan uudelleen. Heidän osallistumisensa aikana tarjotaan vain yksi vierailuaikataulu. Saapuessaan osallistujat nauttivat standardoidun aamiaisen. Aamiaisen jälkeen (noin 15 minuuttia valmistumisen jälkeen) he antavat virtsanäytteen, tutkijat tallentavat kehon painon ja mittaavat kehon nesteet BIS:llä (makamaalla) ja täyttävät kyselylomakkeet (asianmukaisella ohjauksella ja visuaalisen analogisen asteikon muodossa) suun kuivuudesta, maun miellyttävyydestä, mahan täyteydestä ja janosta. Kaikki ruumiinpainomittaukset tehdään mahdollisimman pienillä vaatteilla; vain osallistujan vanhempi/huoltaja on osallistujan kanssa tässä mittauksessa yksityisyyden suojaamiseksi. Jokainen osallistuja käyttää yhtä paljon vaatteita jokaista painonmittausta kohden henkilökohtaisen osallistumisensa aikana.

Tämän jälkeen osallistuja astuu lämpimään huoneeseen, jonka valvottu/tallennettu lämpötila on 28-30°C (80-85°F). Sitten osallistuja käy läpi 3 tunnin jaksoittaisen kävelyn, pyöräilyn, lepoprotokollan. 3 tunnin aikana jokainen osallistuja suorittaa seuraavan tunnin testin kolme peräkkäistä kertaa:

• 10 min kävelyä juoksumatolla 70 % iän arvioidusta maksimisykkeestä (~140 bpm)
• 5min lepo
• 10 min pyöräilyä pyöräilyergometrillä 70-vuotiaana ikäennustetulla maksimisykkeellä (~140 bpm)
• 35 min lepoa

3 tunnin jakson aikana osallistujille tarjotaan nestetilavuus, joka vastaa 2 % kehon massan menetyksestä (joka määritetään jatkuvilla yksilöllisillä painoeromittauksilla) jokaisen tunnin testin aikana (vesi tai vähäsokerinen vesijuoma); arviolta ~200 ml). Tänä aikana kehon paino ja virtsanäytteet, BIS ja havaintotiedot kerätään kyselylomakkeilla (ennen jokaista harjoittelua ja sen jälkeen).