정서적 고통에 대한 마음챙김 중재의 효과 및 메커니즘: 일일 중재 및 일일 평가

수많은 연구를 통해 개인의 정서적 고통을 완화하는 데 있어 마음챙김 기반 개입의 잠재적 효능이 입증되었습니다. 그러나 이러한 효과를 일으키는 기본 메커니즘은 아직까지 거의 알려지지 않았습니다. 더욱이, 많은 기계론적 조사에서는 결과 변수가 변경되기 전에 메커니즘의 변화가 발생하는 시간적 우선 순위를 고려하지 않았습니다.

이러한 격차를 해소하기 위해 이 임상 시험은 정서적 고통에 대한 마음챙김 기반 개입의 메커니즘에 대한 이해를 높이는 것을 목표로 합니다. 중재 변수와 결과 변수를 모두 측정하기 위해 일일 일기 접근 방식을 사용함으로써 연구자는 제안된 중재 변수가 시간적 우선 순위 기준을 준수하는지 여부를 엄격하게 조사하려고 합니다. 또한, 일일 일기를 활용하면 개인 수준의 광범위한 데이터를 수집할 수 있습니다. 이 접근법은 또한 정서적 고통을 완화하는 맥락에서 다양한 기계적 변수의 역할을 탐구하기 위한 네트워크 분석 관점을 허용합니다.

본 연구는 다음과 같은 네 가지 주요 전략으로 구성된 정서적 고통을 위한 마음챙김 중재 프로그램(liu, 출판 중)에 중점을 둡니다. 1) 정상적인 감각을 회복하기 위해 삶에 참여합니다. 2) 조난 내성 강화; 3) 과도한 감정적 반응을 줄이는 것; 4) 생각을 단순한 정신적 사건으로 취급하여 인지적 유연성을 함양합니다. 연구자들은 일일 일기를 통해 이러한 네 가지 전략의 기계적 작동 방식을 밝히는 것을 목표로 합니다.

현재 연구에서는 참가자 모두가 마음챙김 개입을 받는 피험자 내 설계를 사용할 계획입니다. 그들은 개입 전 주, 개입 기간 전체, 개입 후 일주일 동안 일일 측정 설문지를 작성해야 합니다. 측정 기간은 총 63일이다.

이 연구 설계를 통해 연구자들은 정서적 고통을 완화하는 데 있어 마음챙김 개입의 효과를 뒷받침하는 메커니즘에 대한 귀중한 통찰력을 얻는 것을 목표로 합니다.