단쇄지방산이 유산소 지구력에 미치는 영향

포함 기준:

• 만 18세 ~ 39세 남성 및 여성 (17세 현역병도 참가 가능)
• 건강합니다.
• 중등도 이상의 유산소 운동 및/또는 저항 운동을 주당 최소 4일, 하루 20분 이상 정기적으로 참여하십시오.
• 육군 규정 600-9에 정의된 신장 및 신체 구성 표준에 대한 육군 체중을 충족합니다.
• 격일로 또는 그 이상 자주 배변을 하는 빈도를 스스로 보고합니다.
• 연구 식단을 섭취하는 동안 카페인, 알코올, 니코틴의 사용을 자제할 의지가 있습니다.
• 연구 시작 2주 전부터 연구 참여 기간 동안 모든 식이 보충제를 삼가할 의향이 있습니다.
• 살아있는 미생물(예: 요거트, 케피르, 콤부차)이 함유된 식품이나 프리바이오틱스가 첨가된 식품(예: Fiber One 제품)은 연구 시작 2주 전부터 연구 참여 기간 내내 시작됩니다.
• 모든 연구 절차에 참여할 의향이 있습니다.
• 여성은 26~32일 사이의 정상적인 월경 주기를 가져야 합니다. 지난 6개월 동안 5번의 월경 주기; 또는 28일 주기 동안 지속적인 수준을 유지하기 위해 저용량 에스트로겐/프로게스테론이 포함된 경구/호르몬 피임약을 사용합니다(즉, 위약 없음).

제외 기준:

• 임신 중이거나, 연구 중에 임신할 것으로 예상되는 여성, 또는 모유 수유 중인 여성.
• 다음과 같은 질병 중 하나:

심장 질환(부정맥 또는 빠르거나 빠른 심장 박동 포함) 고혈압 운동 능력을 손상시키는 근골격계 손상 대사 또는 심혈관 이상(예: 신장 질환, 당뇨병 등) 게실염, 염증성 장 질환을 포함하되 이에 국한되지 않는 위장관 질환 , 과민성 대장 증후군, 소화성 궤양 질환, 크론병 및 궤양성 대장염 피부 접착제 또는 리도카인(또는 리도카인 대신 사용되는 기타 국소 마취제)에 대한 알레르기 의심되거나 알려진 협착, 누공 또는 생리적/기계적 위장관 폐쇄 위위석의 병력 삼키는 장애; 음식이나 알약에 대한 심각한 삼킴곤란 이식형 또는 휴대용 전기 기계 의료 기기(예: 심장박동기)

• 연구 참여 후 3개월 이내의 대장내시경 검사.
• 연구 참여 후 3개월 이내에 국소 항생제/항진균제를 제외한 모든 항생제 또는 항진균제 사용.
• 연구 PI에서 승인하지 않은 일반의약품(제산제, 완하제, 대변 연화제, 설사약 포함)을 정기적으로(즉, 매주 또는 더 자주) 사용합니다.
• 다량 영양소 활용 및/또는 격렬한 운동에 참여하는 능력에 영향을 미치는 약물(예: 당뇨병 약물, 스타틴, 코르티코스테로이드 등)의 사용.
• 빈혈(남성의 경우 HCT <38, 여성의 경우 <34) 또는 겸상적혈구빈혈/특성.
• 모든 연구 절차와 식이/운동 제한을 따를 의향이 없거나 따를 수 없습니다.
• 알레르기, 과민증, 제공된 음식과 음료를 먹기를 꺼리거나 먹을 수 없음.
• 채식주의/완전 채식 또는 기타 매우 제한적인 식단(예: 케톤 생성 식단, 고단백 식단, Paleo 식단 등)을 따릅니다.
• 지난 8주 동안의 이전 헌혈을 8주 기간 내에 연구를 위해 수집한 혈액량과 합산하면 550mL를 초과하게 됩니다.