Effekt av kortkedjiga fettsyror på aerob uthållighet

Inklusionskriterier:

• Män och kvinnor i åldrarna 18 - 39 år (aktiv tjänstgörande personal som är 17 år kommer också att få delta).
• I bra hälsa.
• Delta rutinmässigt i aerob träning och/eller motståndsövning med måttlig eller högre intensitet minst 4 dagar i veckan i ≥20 min/d.
• Möt arméns vikt för längd och kroppssammansättning enligt definitionen i arméförordningen 600-9.
• Självrapporterar en vanlig tarmrörelsefrekvens varannan dag eller oftare.
• Villig att avstå från användningen av koffein, alkohol och nikotin medan du konsumerar studiedieter.
• Villig att avstå från alla kosttillskott som börjar 2 veckor före studiestart och under hela studiedeltagandet.
• Villig att avstå från att äta mat som innehåller levande mikroorganismer (t.ex. yoghurt, kefir, kombucha) eller tillsatta prebiotika (t.ex. Fiber One-produkter) med början 2 veckor före studiestart och under hela studiedeltagandet.
• Villig att delta i alla studieprocedurer.
• Kvinnor måste ha normala menstruationscykler mellan 26-32 dagar. 5 menstruationscykler under de senaste 6 månaderna; eller använda ett oralt/hormonellt preventivmedel som innehåller lågdos östrogen/progesteron för att upprätthålla kontinuerliga nivåer under hela 28-dagarscykeln (dvs ingen placebo).

Exklusions kriterier:

• Kvinnor som är gravida, förväntar sig att bli gravida under studien eller ammar.
• Något av följande medicinska tillstånd:

Hjärtsjukdom (inklusive arytmi eller snabba eller överhoppade hjärtslag) Hypertoni Muskuloskeletala skador som äventyrar träningsförmågan Metaboliska eller kardiovaskulära avvikelser (t.ex. njursjukdom, diabetes, etc.) Sjukdom i mag-tarmkanalen inklusive men inte begränsat till divertikulit, inflammatorisk tarmsjukdom , colon irritabile, magsår, Crohns sjukdom och ulcerös kolit Allergi mot hudadhesiv eller lidokain (eller annat lokalbedövningsmedel som används i stället för lidokain) Misstänkta eller kända förträngningar, fistlar eller fysiologisk/mekanisk GI obstruktion Historik av gastrisk bezoar Sväljningsstörningar; allvarlig dysfagi till mat eller piller Implanterad eller bärbar elektromekanisk medicinsk utrustning (t.ex. pacemaker)

• Koloskopi inom 3 månader efter deltagande i studien.
• All användning av antibiotika eller antimykotika, förutom topikala antibiotika/antimykotika, inom 3 månader från studiedeltagandet.
• Regelbunden (d.v.s. veckovis eller oftare) användning av receptfria läkemedel (inklusive antacida, laxermedel, avföringsmjukgörare och antidiarréer) såvida de inte godkänts av studiens PI.
• Användning av mediciner (d.v.s. diabetesmediciner, statiner, kortikosteroider etc.) som påverkar makronäringsutnyttjandet och/eller förmågan att delta i ansträngande träning.
• Anemi (HCT <38 för män och <34 för kvinnor) eller sicklecellanemi/egenskap.
• Vill eller kan inte följa alla studieprocedurer och diet-/träningsrestriktioner.
• Allergier, intoleranser, ovilja eller oförmåga att äta tillhandahållen mat och dryck.
• Följer vegetarisk/vegansk kost eller annan mycket restriktiv diet (t.ex. ketogen diet, diet med mycket protein, Paleo-diet, etc.).
• Alla tidigare bloddonationer inom de föregående 8 veckorna som i kombination med volymen blod som samlats in för studien inom en 8-veckorsperiod skulle överstiga 550 ml.