실시간 교육 및 피트니스 추적*: 12주간의 유산소 및 저항 훈련 통합 중재 (LIFT-up)
2023년 9월 25일 업데이트: LaShawn Nastvogel, University of Maryland Eastern Shore
그룹 환경에서 결합된 유산소 및 저항 훈련 프로토콜을 사용하여 지역 사회 건강에 초점을 맞춘 개입 구현
이 프로젝트는 참가자들이 12주 동안 매주 1~2회 미리 정해진 장소에서 회의를 갖는 12주간의 유산소 및 저항 훈련 중재였습니다.
유산소 활동은 걷기였습니다.
저항 훈련에는 전통적 도구와 비전통적 도구가 포함되었습니다.
연구 개요
상세 설명
12주 프로그램에는 60분 세션이 포함되었습니다.
참가자들은 신체 활동 준비 설문지를 작성하고 운동 전 체력 테스트를 완료했습니다.
체력 테스트에는 컬업, 푸시업, 1.5마일 걷기 테스트가 포함되었습니다.
세션에는 스트레칭과 5분 걷기가 포함된 워밍업이 포함되어 총 10분간 진행되었습니다.
기능적 체중 및 저항 훈련 운동은 프로그램 설계 및 구현을 전문으로 하는 수석 연구원(PI)에 의해 구현되고 감독되었습니다.
운동은 다리, 가슴, 등, 어깨와 같은 주요 근육 그룹을 대상으로 합니다.
저항 훈련 부분은 30~35분 정도 소요되었습니다.
걷기를 포함한 정상 상태의 유산소 활동은 세션이 끝날 때 10~15분 동안 이루어졌습니다.
강도는 참가자가 각 세션 후에 PI에 보고하는 자체 평가 RPE 점수를 사용하여 모니터링되었습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
10
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Maryland
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Princess Anne, Maryland, 미국, 21853
- University of Maryland Eastern Shore
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 서머셋 카운티 거주자
- American College of Sports Medicine(ACSM) 심사 알고리즘 2022 및 신체 활동 준비 설문지 통과
제외 기준:
- 의학적 승인이 없는 심혈관, 대사 또는 신장 질환의 징후/증상
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 해당 없음
- 중재 모델: 단일 그룹 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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InBody H20N으로 평가한 체중
기간: 12주
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기준선에서 2.5파운드 체중 변화
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12주
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배꼽 위 1인치 높이에서 줄자로 측정한 허리 둘레
기간: 12주
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기준선에서 허리둘레 변경
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12주
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Bod Pod가 평가한 신체 구성
기간: 12주
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기준선에서 체지방량 변경
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12주
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InBody H20N으로 평가한 체질량 지수
기간: 12주
|
기준선에서 체질량 지수 변경
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12주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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심폐 체력을 추정하기 위한 Rockport 1마일 피트니스 걷기 테스트 방정식으로 평가한 시간 및 심박수에 대한 심폐 지구력
기간: 12주
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기준선에서 예상 VO2 최대값 변경
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12주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: LaShawn Nastvogel, Ph.D., University of Maryland Eastern Shore
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 1월 24일
기본 완료 (실제)
2023년 4월 13일
연구 완료 (실제)
2023년 4월 28일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 9월 19일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 9월 25일
처음 게시됨 (실제)
2023년 10월 3일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 10월 3일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 9월 25일
마지막으로 확인됨
2023년 9월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 11-2022-004
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
IPD 계획 설명
개별 참가자 데이터를 공유하고 싶지 않습니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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