Istruzioni dal vivo e monitoraggio del fitness*: un intervento combinato di allenamento aerobico e di resistenza di 12 settimane (LIFT-up)
25 settembre 2023 aggiornato da: LaShawn Nastvogel, University of Maryland Eastern Shore
L’implementazione di un intervento focalizzato sulla salute della comunità utilizzando protocolli combinati di allenamento aerobico e di resistenza in un contesto di gruppo
Questo progetto prevedeva un intervento di allenamento aerobico e di resistenza di 12 settimane che prevedeva che i partecipanti si incontrassero in un luogo predeterminato 1-2 volte a settimana per 12 settimane.
L'attività aerobica stava camminando.
L'allenamento di resistenza includeva attrezzi tradizionali e non tradizionali.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Il programma di 12 settimane prevedeva una sessione di 60 minuti.
I partecipanti hanno compilato un questionario sulla preparazione all'attività fisica e completato i test di fitness pre-esercizio.
I test di fitness includevano il curl up, le flessioni sulle braccia e un test di camminata di 1,5 miglia.
La sessione prevedeva un riscaldamento che prevedeva stretching seguito da una camminata di 5 minuti per un totale di 10 minuti.
Esercizi di allenamento funzionale a corpo libero e di resistenza sono stati implementati e supervisionati dal ricercatore principale (PI) specializzato nella progettazione e implementazione del programma.
Gli esercizi si concentrano sui principali gruppi muscolari come gambe, petto, schiena e spalle.
La parte di allenamento di resistenza ha richiesto 30-35 minuti.
L'attività aerobica allo stato stazionario, che includeva la camminata, veniva svolta alla fine della sessione per 10-15 minuti.
L'intensità è stata monitorata utilizzando punteggi RPE autovalutati che i partecipanti avrebbero riferito al PI dopo ogni sessione.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
10
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Maryland
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Princess Anne, Maryland, Stati Uniti, 21853
- University of Maryland Eastern Shore
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
- Adulto più anziano
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Residente nella contea di Somerset
- Superare l'algoritmo di screening 2022 dell'American College of Sports Medicine (ACSM) e il questionario sulla preparazione all'attività fisica
Criteri di esclusione:
- segni/sintomi di malattie cardiovascolari, metaboliche o renali senza autorizzazione medica
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: N / A
- Modello interventistico: Assegnazione di gruppo singolo
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Peso corporeo valutato da InBody H20N
Lasso di tempo: 12 settimane
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Variazione di peso di 2,5 libbre rispetto al basale
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12 settimane
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Circonferenza della vita valutata mediante metro a nastro 1 pollice sopra l'ombelico
Lasso di tempo: 12 settimane
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cambiare la circonferenza della vita rispetto al valore di base
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12 settimane
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Composizione corporea valutata da Bod Pod
Lasso di tempo: 12 settimane
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modificare la massa grassa rispetto al basale
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12 settimane
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Indice di massa corporea valutato da InBody H20N
Lasso di tempo: 12 settimane
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modificare l'indice di massa corporea rispetto al basale
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12 settimane
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Resistenza cardiorespiratoria in base al tempo e alla frequenza cardiaca valutata dall'equazione del Rockport 1-mile Fitness Walking Test per la stima dell'idoneità cardiorespiratoria
Lasso di tempo: 12 settimane
|
modificare il VO2 max stimato rispetto al basale
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12 settimane
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Investigatori
- Investigatore principale: LaShawn Nastvogel, Ph.D., University of Maryland Eastern Shore
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
24 gennaio 2023
Completamento primario (Effettivo)
13 aprile 2023
Completamento dello studio (Effettivo)
28 aprile 2023
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
19 settembre 2023
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
25 settembre 2023
Primo Inserito (Effettivo)
3 ottobre 2023
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
3 ottobre 2023
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
25 settembre 2023
Ultimo verificato
1 settembre 2023
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- 11-2022-004
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
NO
Descrizione del piano IPD
Non desidero condividere i dati dei singoli partecipanti.
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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