수면의 질과 양을 개선하기 위해 마그네슘이 함유된 멜라토닌 로션의 효능을 조사하기 위한 단일 그룹 연구

포함 기준:

• 18~59세의 남성 또는 여성.
• 연구 기간 동안 또는 기준일 28일 전에 처방약, 보충제 또는 멜라토닌 제품을 포함한 기타 수면 보조제를 사용하지 않는다는 데 동의해야 합니다.
• 좋은 수면 조건(어둡고 조용한 방에서 잠을 잘 수 있으며 개인적인 상황(예: 아기의 경우)으로 인해 밤새 규칙적으로 깨어나지 않음)이 있어야 합니다.
• 연구 기간 동안 표준 수면 패턴과 활동 수준을 유지할 의향이 있습니다.
• 일반적으로 건강하고 통제할 수 없는 만성 질환을 앓고 있지 않아야 합니다. 자신의 수면 추적 장치를 공급하고 사용할 의지와 능력이 있습니다.

제외 기준:

• 불면증, 기면증, 수면 무호흡증을 포함한 만성 수면 상태로 진단됩니다.
• 피부가 극도로 민감하거나 자극적이거나 피부 질환 진단을 받은 경우.
• 특정한 개인적 상황으로 인해 수면 위생이 좋지 않습니다. 새로운 엄마.
• 임신 중이거나 수유 중이거나 임신을 시도 중인 여성.
• 연구 프로토콜을 따르기를 꺼리거나 따를 수 없는 사람.
• 종양학적 및 정신적 장애를 포함하여 참가자가 프로토콜을 준수하는 데 방해가 되는 기존의 만성 질환.
• 현재 수면 관련 시술을 받고 있거나 앞으로 3주 안에 시술을 받을 계획입니다.
• 제품의 성분을 포함하되 이에 국한되지 않는 심각한 알레르기 반응의 병력.
• 술을 많이 마시는 사람이나 마약 사용자. 과음자는 여성이 일주일에 8잔 이상 술을 마시는 경우, 남성이 일주일에 15잔 이상 마시는 경우를 말합니다.