웃음요가가 간호학생에게 미치는 영향
웃음요가가 간호대학생의 웰빙, 인지된 스트레스 및 학업적 자기효능감에 미치는 영향: 무작위 대조 연구
간호대학생은 생활방식, 건강, 학업성적, 경쟁, 직업선택, 새로운 생활환경, 또래 집단과의 관계, 부모의 기대 등 다양한 이유로 인해 다양한 수준의 스트레스를 경험합니다. 스트레스가 많은 상황을 관리하려면 다양한 대처 행동/전략을 개발하는 것이 중요합니다. 웃음 요가는 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다.
이 무작위 대조 시험의 목적은 웃음 요가가 간호대학생의 웰빙, 인지된 스트레스 및 학업적 자기효능감에 미치는 영향을 조사하는 것이었습니다.
연구 개요
상세 설명
웃음 요가와 호흡법을 결합한 웃음 요가는 전통적이고 보완적인 의학 치료법 중 하나입니다. 웃음요가는 뇌가 실제 웃음과 비현실 웃음을 구별할 수 없다는 관점에 근거하여 웃음이 주는 정신적, 육체적 이점을 활용하는 것을 목표로 합니다. 웃음 요가는 스트레스와 우울증 증상 감소, 근육 긴장 완화, 혈액 순환 증가, 혈압 감소, 멜라토닌 및 성장 호르몬 방출 증가, 통증 역치 증가, 면역 체계 강화 등의 이점이 있습니다.
웃음 요가는 6개 세션(각 세션당 45분)으로 중재 그룹에 적용됩니다. 학생들의 웰빙, 인지된 스트레스 및 학업적 자기효능감 수준은 개입 전후에 평가됩니다.
연구의 가설 가설 1: 웃음요가를 실시한 후 중재그룹의 웰빙 수준이 증가하였다.
가설 2: 웃음요가를 시행한 후 중재집단의 학업적 자기효능감 수준이 증가하였다.
H3: 웃음요가를 실시한 후 중재집단의 인지된 스트레스 수준이 감소하였다.
H4: 웃음 요가 후 중재군의 웰빙 수준은 대조군보다 높았다.
H5: 웃음 요가 후 중재군의 인지된 스트레스 수준은 대조군보다 낮았다.
H6: 웃음요가 후 중재군의 학업적 자기효능감 수준은 대조군보다 높았다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Şişli
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Istanbul, Şişli, 칠면조, 34381
- Olga İncesu
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 간호학과 4학년이 되려면
- 자원봉사 참여
제외 기준:
- 인턴 프로그램에 참여하려면,
- 모든 보완 의학 방법에 동시에 참여
- 최근 3개월 이내에 수술을 받은 경험이 있는 분
- 탈장(탈장) 진단을 받은 경우
- 간질 진단을 받은 경우
- 조절되지 않는 당뇨병 및 심혈관 질환
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 웃음요가 동아리
웃음 요가는 6개 세션(각 세션당 45분)으로 중재 그룹에 적용됩니다.
웃음 요가는 네 부분으로 구성됩니다.
먼저 박수(박수), 참가자들의 얼굴 근육을 풀어주는 '호호하하' 노래, 몸동작 등 준비운동으로 시작된다.
둘째, 호흡운동으로 폐를 단련하고, 유치한 놀이로 웃음을 위한 마음을 단련한다.
그 다음에는 웃음 연습이 이어집니다.
웃음 운동 사이에는 심호흡 운동이 수행됩니다.
웃음 요가는 박수치기, 노래 부르기, 이완 운동으로 마무리됩니다.
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웃음 요가는 6개 세션(각 세션당 45분)으로 중재 그룹에 적용됩니다.
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간섭 없음: 대조군
대조군에는 웃음 요가 개입이 적용되지 않습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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웰빙
기간: 개입 후 2주
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중재그룹의 WHO-5 웰빙 척도점은 웃음요가를 변화시킨다.
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개입 후 2주
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학문적 자기효능감
기간: 개입 후 2주
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웃음요가 이후 중재집단의 학업적 자기효능감 변화.
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개입 후 2주
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스트레스
기간: 개입 후 2주
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웃음요가 이후 중재집단의 스트레스 인지점수 변화.
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개입 후 2주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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웰빙
기간: 개입 후 2 주
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중재 그룹의 WHO-5 웰빙 스케일 포인트는 웃음 요가 이후에 점점 늘어납니다.
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개입 후 2 주
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학문적 자기 효능
기간: 개입 후 2 주
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웃음 요가 이후 중재 그룹의 학문적 자기 효능 척도 지점.
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개입 후 2 주
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스트레스
기간: 개입 후 2 주
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중재 그룹의 인식 된 스트레스 척도 점은 웃음 요가 후에 감소했습니다.
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개입 후 2 주
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 책임자: Merve Altıner Yaş, Dr, Dr
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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