잘 훈련된 운동선수의 혈중 산소 수치 테스트 검증

조사 대상 그룹은 편의 샘플링을 통해 모집된 잘 훈련된 49명의 스피드 스케이터로 구성되었습니다(연구에 자원한 58명 중). 모든 연구 참가자는 장거리 또는 단거리 스피드스케이팅 분야의 폴란드 국가 발전 팀 또는 폴란드 국가 엘리트 팀의 구성원이었습니다. 포함 기준은 다음과 같습니다: 경쟁 스피드스케이팅에 대한 유효한 진단서, 최소 6년의 훈련, 호흡 또는 호흡 근육 훈련에 대한 사전 노출 없음. 제외 기준은 다음과 같습니다: 만성 질환, 지난 4주 이내의 최근 급성 질환, 지난 6개월 이내의 코로나19 감염, 최근 4주 이내에 해발 1500미터 이상의 고도에 최근 체류한 경우, 지속적인 약물 사용. 필요한 표본 크기는 G* Power(버전 3.1.9.2, 독일)를 사용하여 효과 크기 f² = 0.35, 유의 수준 α = 0.05, 검정력(1 - β) = 0.95, 예측 변수 수 = 1로 계산되었습니다. (선형 다중 회귀: 고정 모델, 0으로부터의 R² 편차). 계산에 따르면 필요한 전체 표본 크기는 40명의 참가자였습니다. 우리 연구에서는 탈락 가능성을 설명하기 위해 58명의 참가자를 모집했습니다. 마지막으로 49명의 참가자가 필요한 모든 절차를 완료하고 추가 분석에 포함되었습니다.

이 연구에서는 세 가지 테스트가 사용됩니다.

혈액 산소 수준 테스트(BOLT)는 Oxygen Advantage 지침에 따라 수행되었습니다. 연구 참가자들은 BOLT 점수를 측정하기 전 15분 동안 휴식을 취했습니다. 이 기간 동안 그들은 측정 수행 방법에 대해 주의 깊게 지시를 받았습니다. 숨을 참을 수 있는 시간이 아니라 신체가 공기 부족에 반응하고 숨을 쉬고 싶은 욕구를 느끼는 데 걸리는 시간을 측정한다는 점이 강조되었습니다. 코를 통해 몇 차례 정상적인 호흡을 한 후, 숨을 내쉰 후 참가자들은 숨을 쉬고 싶은 첫 번째 확실한 욕구를 느끼거나 호흡 근육의 첫 번째 비자발적 수축을 느낄 때까지 숨을 참았습니다. 첫 번째는 참가자가 평가했고, 후자는 연구원이 시각적으로 평가했습니다. 가스 교환을 방지하기 위해 코를 손가락으로 막았습니다. 연구진은 Finis 3x300M 스톱워치(FINIS USA, Livermore, CA, USA)를 사용하여 시간을 측정했습니다. 초 단위의 시간을 소수점 이하 한 자리까지 BOLT 점수로 기록했습니다.

WAnT(Wingate 혐기성 테스트)는 Monark 874E Cycle Ergometer(Monark Movement AB, 스웨덴)를 사용하여 수행되었습니다. WAnT 이전에 참가자들은 0.8~1.2W/kg 범위의 저항으로 5분간 워밍업을 수행했습니다. 다음으로, 참가자들은 개인 체중의 7.5%에 맞춰 저항을 조절하면서 최대 6초의 질주를 수행했습니다. 2~5분의 휴식 시간 후 참가자들은 개인 체중의 7.5%로 설정된 저항으로 30초 WAnT를 받았습니다. 그들은 가능한 한 빨리 최고 전력 출력을 달성하고 전체 테스트 기간 동안 최고 전력 출력을 유지하라는 지시를 받았습니다. 참가자들은 동기 부여와 열정적인 언어 지원을 받았습니다. 다음 지표가 측정되어 추가 분석에 포함되었습니다: 피크 전력(Ppeak), 총 작업(TW), WSSR. 모든 지수는 사이클 인체공학계에 연결된 전용 소프트웨어(MCE 6.0, JBA Z. Staniak, 폴란드)를 사용하여 계산되었습니다.

심폐운동검사(CPET)는 Cortex Metamax B3(Cortex Biophysik GmbH, Leipzig, Germany), 호흡별 방법 및 Cyclus II Ergometer(RBM, Leipzig, Germany)를 사용하여 수행되었습니다. 참가자들은 55~70W에서 시작하여 점진적으로 부하를 0.17~0.28씩 증가시키는 증분 램프 테스트를 거쳤습니다. W·sec-1, 체질량에 따라 개별 조정됩니다. 참가자들은 완전히 지칠 때까지 계속 노력하라는 지시를 받았습니다. 모든 참가자는 최대 노력 기준을 충족했습니다(Wiecha et al. 2023): 1) 호흡 교환 비율 ≥ 1.10, (2) 현재 VO2 고원(증가된 사이클링 파워에도 불구하고 VO2 성장 < 100mL·min-1), (3) 호흡 빈도 ≥ 45회 호흡·분-1, (4) Borg Scale(Borg 1998)에 따라 CPET 중 선언된 주관적 운동 강도 ≥ 18, (5) 혈중 젖산 농도 ≥8 mmol·L-1, (6) 최고 심장 예상 최대 심박수(HRmax)보다 ≥ 15회·분 -1 미만입니다(Lach et al. 2021). 다음 지표는 15초 간격으로 측정되었으며 추가 분석에 포함되었습니다. 최대 산소 섭취량(VO2max)(mL·min-1·kg-1) 및 VO2max 도달부터 테스트 중단까지의 시간(TtC)(초).

모든 선수들은 이전에 여러 번 테스트를 수행했기 때문에 테스트 절차에 익숙해졌습니다. 건강검진은 시험 당일 오전에 실시됩니다. 모든 선수는 건강검진을 받아야 한다.

또한, 성능 테스트 결과는 운동 성능과의 연관성 측면에서 BOLT 테스트를 검증하는 데 사용될 것입니다.