근전도 자극 및 강화 운동이 모토크로스 선수의 통증, 피로 및 신체 성능에 미치는 영향
연구 개요
상세 설명
모토크로스(Motocross)는 참가자들이 이륜 자동차를 타고 자연 또는 인공 장애물이 있는 2km의 험난한 트랙을 주행하는 인기 스포츠입니다. 참가자들은 빠른 속도로 경주하며 사고율이 높은 격렬한 스포츠로 간주됩니다. 모토크로스 레이서들은 18~26분 동안 진행되는 레이스 내내 양손으로 자전거의 핸들바를 잡습니다. 그래서 팔과 상지에 컨트롤이 집중되는 스포츠 부문이다. 가장 흔히 다치거나 통증이 있는 부위는 팔뚝인 것으로 보고되었습니다. 그러므로, 좋고 강한 상지와 팔뚝 조절은 부상 예방이나 후속 회복 과정에 중요합니다.
근력 강화 운동 프로그램은 근력과 안정화 매개변수를 개선하기 위해 물리치료 실습에 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 다양한 집단의 강화를 위한 전기근자극 응용 프로그램의 사용도 널리 보급되고 있습니다.
모터크로스 운동선수의 통증, 피로 및 근력 매개변수에 대한 강화 및 근전도 자극 적용의 효과를 입증하는 연구는 없습니다.
본 연구의 목적은 통증, 피로, 근력 강화 운동 프로그램과 동시에 적용한 근전도 자극 적용과 가짜 적용(전류를 끈 상태)으로 수행한 강화 운동의 효과를 비교하는 것입니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Istanbul, 칠면조, 34440
- Istanbul Bilgi University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 최소 5년 이상의 전문 모터크로스 훈련 경험 보유
- 18세에서 30세 사이인 경우
- 연구에 자발적으로 참여하기
제외 기준:
- 6주 EMS 및 강화 프로그램을 2회 이상 연속 불참
- 지난 6개월 동안 훈련에 지장을 주는 부상을 입은 경우
- 연구에 사용될 프로토콜 이외의 물리치료 프로그램을 받고 있는 경우
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 실험적
참가자들은 강화 운동과 동시에 근전도 자극을 받게 됩니다.
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저주파 전류인 근전도 자극(EMS)은 손목 굴근 근육 그룹의 전기 자극에 사용됩니다.
자극 주파수는 25Hz로 적용됩니다.
전류 강도가 환자에게 통증을 유발하지 않도록 주의를 기울일 것입니다.
EMS 전극의 크기는 2cm2이며 4개의 전극 형태로 손목 굴곡근(손목 안쪽 부위)에 1cm 간격으로 배치됩니다.
각 강화 세션은 주 3일, 6주 동안 15분씩 총 18 세션으로 진행됩니다.
근력운동과 함께 EMS 적용도 함께 진행됩니다.
연구원 소유의 Laica MD6078 브랜드 장치가 사용됩니다.
모든 참가자는 근력 강화를 위해 6주 동안 주 3회 저항 운동을 실시합니다.
각 동작은 계획된 강도에 따라 3세트, 12회 반복으로 수행됩니다.
손목 컬, 리버스 손목 컬 동작(10kg 덤벨 사용), 파워 웹 플렉스 그립 동작은 EMS 적용과 동시에 적용됩니다.
프로그램은 총 15분간 진행됩니다.
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가짜 비교기: 가짜 통제
이 참가자들은 강화 운동과 동시에 가짜 전기근자극(전류 차단)을 받게 됩니다.
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모든 참가자는 근력 강화를 위해 6주 동안 주 3회 저항 운동을 실시합니다.
각 동작은 계획된 강도에 따라 3세트, 12회 반복으로 수행됩니다.
손목 컬, 리버스 손목 컬 동작(10kg 덤벨 사용), 파워 웹 플렉스 그립 동작은 EMS 적용과 동시에 적용됩니다.
프로그램은 총 15분간 진행됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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시각적 아날로그 스케일
기간: 6주
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통증 평가: 환자의 통증 점수는 통증 등급을 매기기 위해 0-100mm 시각적 아날로그 척도(VAS)를 사용하여 기록됩니다.
VAS의 경우; 측정된 수평선이 생기고 양쪽 끝에 '증상 없음', '심각한 증상' 등의 정의가 기록됩니다.
참가자는 증상의 심각도에 따라 선에 적절한 지점을 표시하라는 지시를 받습니다.
휴식 자세에서의 손목 통증 값은 6주 프로그램 전후에 기록됩니다.
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6주
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강도 측정
기간: 6주
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라파예트 동력계(Lafayette Dynamometer): 라파예트 수동 근육 테스트 장치는 근력을 평가하는 데 사용됩니다.
측정이 진행되는 동안 장치는 고정된 상태로 유지되며 참가자의 저항은 뉴턴 단위로 측정됩니다.
앉은 자세에서 손목 굴곡/신장 및 팔뚝 굴곡을 측정하고 전체 근력을 기록합니다.
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6주
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피로 평가
기간: 6주
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피로 심각도 척도: 참가자의 피로 수준은 피로 심각도 척도로 평가됩니다.
9문항, 8점 Likert 형식의 설문조사입니다. 점수가 높을수록 피로도가 높다는 의미입니다.
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6주
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그립 강도 평가
기간: 6주
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Jamar 손 그립 동력계는 손 그립과 손가락 굴근 근력을 평가하는 데 사용됩니다.
참가자는 평가 중에 똑바로 앉을 것입니다.
팔꿈치와 무릎의 각도는 90도가 됩니다.
손목이 신경 위치에 있을 때 완전한 힘의 그립이 필요합니다.
측정은 10초 간격으로 3회 수행됩니다.
값이 증가하면 강도가 높아집니다.
측정 결과는 킬로그램과 파운드로 기록됩니다.
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6주
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 연구 책임자: Hulya Sisli, PhD, Istanbul Bilgi University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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