과체중에서 수중 조깅과 육상 조깅의 효과

비만은 성인의 만성 질환, 특히 심장 질환, 제2형 당뇨병, 골관절염의 위험을 높입니다. 비만을 퇴치하는 한 가지 방법은 신체 활동이며, 수중 운동(수치료)은 육상 신체 활동을 향상시키는 것으로 인식됩니다. 비만은 심혈관 질환(CVD), 심장 비대, 담낭 질환, 당뇨병, 여러 암, 골관절염 및 수면 장애를 포함한 여러 부정적인 건강 결과와 관련이 있습니다. 또한 관상 동맥 심장 질환 및 심부전의 중요한 예측 인자이기도 합니다. 비만은 고혈압, 고콜레스테롤, 저고밀도 지질단백질(HDL) 콜레스테롤, 고중성지방 및 당뇨병을 비롯한 여러 다른 CVD 위험 요소와의 연관성을 통해 심혈관 건강과 간접적으로 관련되어 있습니다. 따라서 비만은 전반적인 심혈관 질환 위험을 감소시키기 위한 중재의 주요 목표입니다. 심혈관 위험. University of Central Punjab Lahore에서 실시된 무작위 임상 시험입니다. 편의 샘플링 기법을 사용합니다. 참가자는 봉인된 불투명 봉투 방식에 의한 단순 무작위 샘플링을 통해 두 그룹으로 모집됩니다. 그룹 A와 그룹 B. 그룹 A:아쿠아 조깅 그룹: 이 그룹은 10분으로 구성된 60분 동안 아쿠아 조깅을 수행합니다. 워밍업, 40분 수중 조깅 또는 육상 조깅, 10분 쿨다운. 그룹 B: 육상 조깅 그룹: 이 그룹은 10분 워밍업, 40분 아쿠아 조깅 또는 육상 조깅, 10분 쿨링 다운으로 구성된 60분 동안 육상 조깅을 수행합니다. 본 연구의 평가 도구는 심폐 지구력에 대한 Cooper의 1.5마일 달리기 테스트와 삶의 질에 대한 건강 관련 삶의 질 설문지입니다. 연구는 RCRS 및 AHS 윤리위원회의 개요 승인 후 10개월 이내에 완료됩니다. 데이터는 SPSS 버전 25로 입력 및 분석됩니다. 데이터의 정규성을 평가한 후 그룹 내에서 또는 두 그룹 간에 모수적 테스트를 사용할지, 비모수적 테스트를 사용할지 결정합니다.