점진적 이완운동의 효과
점진적 이완 운동이 월경전 증후군을 겪는 학생의 삶의 만족도, 불안 및 심리적 안녕에 미치는 영향: 무작위 대조 시험
목적: 본 연구는 월경전 증후군을 겪고 있는 사람들의 점진적인 이완 운동이 삶의 만족도, 불안 및 심리적 안녕에 미치는 영향을 확인하기 위해 수행되었습니다.
방법: 이 무작위 대조 시험은 Türkiye 동부에 있는 대학에 재학 중이고 보건 분야 이외의 학부 과정에서 공부하며 월경전 증후군을 겪고 있는 학생들을 대상으로 실시되었습니다. 연구 표본은 162명의 학생(운동 그룹 81명, 통제 그룹 81명)으로 구성되었습니다. 자료수집에는 개인정보양식, 월경전증후군척도(PMSS), 생활만족도척도(LSS), Beck 불안척도(BAS), 심리적 웰빙척도(PWBS)를 사용하였다. 운동 그룹의 여성들은 8주 동안 일주일에 한 번씩 8번의 이완 운동을 받았습니다. 또한 첫 번째 운동 이후 8주 동안 참가자들은 훈련 외에 일주일에 최소 2번씩 집에서 운동을 했다. PMSS, LSS, BAS 및 PWBS는 사전 테스트 후 8주 후에 두 그룹의 참가자에게 사후 테스트로 적용되었습니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Malatya, 칠면조
- Esra Sabanci Baransel
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 연구의 포함 기준은 다음과 같다. 월경전 증후군 척도에서 111점 이상을 획득한 자로서, 연구 당시 기혼 또는 미혼이며, 자녀가 없는 자이다.
제외 기준: 연구에서 제외 기준은 다음과 같습니다: 임신 중이거나 산후에 있었던 자, 기록에 따라 정신 질환으로 진단받은 자, 훈련 외에 이완 운동을 수행하지 않은 자.
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공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 점진적 이완운동의 효과
PMS 척도에서 111점 이상을 획득한 여학생을 대상으로 점진적인 이완 운동을 실시하고 운동군에 대해 무작위로 선정했습니다.
운동은 연구에 참여한 사람들에게 적용되었으며, 포함 기준을 충족하여 8주 동안 연구에 참여할 수 있었습니다.
이 연구에서 연구원은 첫 번째 월경 주기의 첫 3일 동안 PMS 불만이 있는 운동 그룹의 학생들에게 점진적인 이완 운동을 적용했습니다.
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이 기간 동안 여성의 PMS 증상을 완화하기 위해 사용된 기술 중 하나는 점진적 이완 운동(PRE)입니다.
단순성, 비용 효율성 및 신뢰성으로 인해 가장 선호되는 옵션 중 하나입니다.
수년간의 연구를 통해 점진적인 이완은 근육 긴장을 조절하는 효과적인 접근법으로 검증되었습니다.
이러한 운동은 신체의 긴장과 이완을 쉽게 구별하고 개인이 일상 생활에서 스스로 휴식을 취할 수 있도록 하기 위해 수행됩니다.
PRE는 인체의 큰 근육 그룹의 자발적이고 체계적인 긴장과 이완을 포함합니다.
PRE는 근육 긴장을 줄여 불안 수준을 줄입니다.
또한 개인에게 깊은 휴식, 재생, 재생의 느낌을 제공합니다.
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간섭 없음: 통제 그룹
대조군 표준치료군
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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월경전 증후군 척도(PMSS)
기간: 8주
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Gençdoğan(2006)이 개발한 월경전 증상의 심각도를 측정하는 44개 항목 Likert 유형 척도입니다.
척도는 9개의 하위척도를 가지며, 하위척도와 관련된 점수와 척도의 총합으로 구성된 "PMSS 총점"을 구한다.
PMSS의 적용은 "월경 1주일 전"의 상태를 후향적으로 평가하여 수행됩니다.
척도에서 얻을 수 있는 최저 점수는 44점, 최고 점수는 220점입니다.
점수가 높을수록 월경전 증후군 증상이 더 심한 것으로 간주됩니다.
총점으로 얻을 수 있는 최고점은 220점이며, 그 중 50%가 110점입니다.
따라서 총점 기준으로 111점 이상인 사람은 PMS를 가지고 있는 것으로 판단된다.
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8주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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삶의 만족도 척도(LSS)
기간: 8주
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이 척도는 Diener et al.에 의해 개발되었습니다.
척도의 Cronbach 알파 신뢰도 계수가 결정되었습니다.
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8주
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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벡 불안 척도(BAS)
기간: 8주
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이 척도는 Beck et al.에 의해 개발되었습니다. 개인이 경험하는 불안 및 불안 증상의 발생률을 확인합니다.
21개 항목으로 구성된 측정 점수는 0~3 사이로 다양합니다.
이 척도는 Ulusoy et al.에 의해 터키어로 채택되었습니다.
심리적 불만을 호소하는 개인을 대상으로 실시한 연구 결과
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8주
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공동 작업자 및 조사자
스폰서
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 2022/3734
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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IPD 계획 설명
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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