운동 후 회복 및 FST 파일럿 연구 (FST)
2024년 8월 21일 업데이트: Tanya Forneris, University of British Columbia
운동 후 회복 과정에 대한 근막 스트레칭 치료의 인지된 영향 분석: 예비 연구.
이 예비 연구에서는 근막 스트레칭 치료(FST)가 대학 운동선수의 운동 후 회복에 미치는 영향을 평가하는 데 중점을 두고 있습니다.
목표는 FST가 근육통과 피로를 줄여 회복을 촉진하고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있는지 확인하는 것입니다.
FST 프로토콜은 인증된 FST 레벨 2 실무자가 구현합니다.
FST 개입이 완료되면 선수는 자가 평가 설문지를 작성하게 됩니다.
이 연구는 운동 후 회복을 개선하고 대학 운동선수의 건강과 성과에 기여하는 FST의 효능에 대한 경험적 지원을 제공하는 것을 목표로 합니다.
연구 개요
상세 설명
목적: 이 파일럿 연구의 목적은 UBCO 대학 운동선수들의 운동 후 회복에 대한 근막 스트레칭 치료(FST)의 인지된 효과를 조사하는 것입니다. 이 측면에만 집중함으로써 이 연구는 엄격한 운동 훈련의 맥락에서 FST가 회복 과정에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 미묘한 이해를 제공하는 것을 목표로 합니다.
가설: 우리는 대학 운동선수의 운동 후 루틴에 FST를 통합하면 근육통과 피로 감소를 통해 회복이 빨라질 것이라는 가설을 세웠습니다. 우리는 맞춤형 FST 세션이 선수들의 전반적인 웰빙에 긍정적으로 기여하여 선수들이 최고의 기량 수준을 유지할 수 있을 것으로 기대합니다.
정당성: 이 연구의 정당성은 FST가 운동 후 회복에 미치는 구체적인 영향을 조사하여 현재 연구의 격차를 해소하는 데 있습니다. 운동선수는 자신의 성과를 최적화하기 위한 방법을 지속적으로 모색하므로 이러한 맥락에서 FST의 잠재적 이점을 이해하는 것은 정보에 기초한 증거 기반 개입에 매우 중요합니다.
목표: 일차 목표는 대학 운동선수의 운동 후 회복을 향상시키는 데 있어 FST의 효능을 평가하는 것입니다. 특히, 이 연구는 근육통 및 피로 감소를 분석하여 운동 회복 프로그램에 FST를 포함시키는 데 대한 경험적 지원을 제공하는 것을 목표로 합니다.
연구 설계: 이 파일럿 연구는 운동 후 회복을 향상시키는 데 있어 인지된 FST를 이해할 수 있도록 단일 그룹 사후 테스트 설계의 혼합 방법을 채택했습니다. 참가자들은 설문지와 짧은 반구조화된 인터뷰를 완료하게 됩니다.
통계분석: 본 연구에서는 설문지 데이터에 대해서는 기술통계분석을, 인터뷰 데이터에 대해서는 주제분석을 실시할 것이다.
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
5
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Tanya Forneris, PhD
- 전화번호: 2508079569
- 이메일: tanya.forneris@ubc.ca
연구 연락처 백업
- 이름: Ali Placid
- 이메일: aplacid@student.ubc.ca
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 19세 이상이며 현재 일반 운동 훈련에 참여하고 있는 UBCO 학생 운동선수여야 합니다.
제외 기준:
- 19세 미만의 학생 운동선수 또는 현재 근골격계 부상 또는 질병으로 인해 정상적인 운동 훈련에 참여할 수 없는 경우.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 해당 없음
- 중재 모델: 단일 그룹 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 근막 스트레칭 치료 중재
참가자는 3 x 30분간 근막 스트레칭 치료(FST)를 받습니다.
FST는 유연성과 기능적 동작 범위를 향상시키도록 설계되었습니다.
이 세션 동안 참가자는 숙련된 치료사가 몸을 부드럽게 스트레칭하는 동안 편안하게 누워 있게 됩니다.
치료사는 당기기, 부드러운 움직임, 조절된 스트레칭을 혼합하여 근육과 관절 주변의 결합 조직을 느슨하게 합니다.
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근막 스트레칭 프로토콜은 회선 유도, 견인, 고유 감각 신경근 촉진(PNF) 및 특정 FST 조작을 조합하여 사용합니다.
스트레칭은 다음을 고려하여 능동 및 수동 방법 모두에 적용됩니다. (1) 진동 - 느린 수동 관절 진동(규칙적인 리듬으로 앞뒤로 움직임).
작게 제어된 진동은 관절 주변의 고유수용기(proprioceptor)를 돕고, 혈류를 촉진하며, 인대, 힘줄, 신경 및 근육을 부드럽게 스트레칭하고 신경계를 느리게 합니다. (2) 견인 - 관절낭 움직임을 평가하고 관절의 압력을 줄일 수 있습니다.
(3) 움직임 - 반사 신경을 강화하고 이점을 극대화하기 위해 의도적으로 부드럽게 설계되었습니다. (4) PNF - 근육 수축과 이완을 번갈아 수행하여 유연성을 향상시킵니다.
이는 신경근 시스템을 자극하여 근육이 더 깊이 이완되고 운동 범위가 증가하도록 합니다.
(5) 호흡 - 신체의 산소 소비를 증가시켜 회복을 촉진합니다.
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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UBCO 대표팀 선수들의 운동 후 및 훈련 후 회복에 대한 근막 스트레칭 치료(FST)에 대한 인식
기간: 면접은 4차 FST 종료 후 일주일 이내에 진행됩니다.
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이 연구는 근막 스트레칭 치료(FST)가 운동 후 및 훈련 후 회복에 미치는 영향에 관해 UBCO 대표팀 운동선수의 인식을 평가하는 것을 목표로 합니다.
참가자들은 4주에 걸쳐 4회 세션 동안 30분 FST 개입을 받게 됩니다.
반구조화된 인터뷰는 운동 훈련 및 컨디셔닝의 일환으로 FST에 대한 경험을 이해하기 위해 개입 후 참가자들과 함께 실시됩니다.
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면접은 4차 FST 종료 후 일주일 이내에 진행됩니다.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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전반적인 운동 범위 및 기능 개선
기간: 연구 완료까지 평균 1개월
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건강 관련 삶의 질(HRQoL)을 측정하는 데 널리 사용되는 도구인 SF-36을 사용하여 평가했습니다.
모든 항목은 점수가 높을수록 더 유리한 건강 상태를 정의하도록 점수가 매겨집니다.
또한, 각 항목은 0~100점 범위로 점수가 매겨져 있어 가능한 최저 점수는 0점, 최고 점수는 100점입니다.
점수는 달성 가능한 총 점수의 백분율을 나타냅니다.
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연구 완료까지 평균 1개월
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전반적인 가동 범위 개선 - 등
기간: 연구 완료까지 평균 1개월
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허리 통증과 관련된 인지된 기능적 제한을 평가하는 개정된 Oswestry 장애 지수(RODI)를 사용하여 평가됩니다.
10개 섹션 각각은 별도로 채점된 후(각각 0~5점) 합산됩니다(최대 총점 = 50).
점수가 높을수록 장애 정도가 크다는 것을 나타냅니다.
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연구 완료까지 평균 1개월
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전반적인 가동 범위 개선 - 목
기간: 연구 완료까지 평균 1개월
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목 통증과 관련된 인지된 기능적 제한을 평가하는 NDI(목 장애 지수) 설문지를 사용하여 평가했습니다.
각 섹션은 0에서 5까지의 등급 척도로 점수가 매겨지며, 0은 '통증 없음'을 의미하고 5는 '상상할 수 있는 최악의 통증'을 의미합니다.
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연구 완료까지 평균 1개월
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- Batool SA, Shakil-Ul-Rehman S, Tariq Z, Ikram M. Effects of fasciatherapy versus fascial manipulation on pain, range of motion and function in patients with chronic neck pain. BMC Musculoskelet Disord. 2023 Oct 5;24(1):789. doi: 10.1186/s12891-023-06769-0.
- Raja G P, Bhat N S, Fernandez-de-Las-Penas C, Gangavelli R, Davis F, Shankar R, Prabhu A. Effectiveness of deep cervical fascial manipulation and yoga postures on pain, function, and oculomotor control in patients with mechanical neck pain: study protocol of a pragmatic, parallel-group, randomized, controlled trial. Trials. 2021 Aug 28;22(1):574. doi: 10.1186/s13063-021-05533-w.
- Ruiz JJB, Perez-Cruzado D, Llanes RP. Immediate effects of lumbar fascia stretching on hamstring flexibility: A randomized clinical trial. J Back Musculoskelet Rehabil. 2023;36(3):619-627. doi: 10.3233/BMR-210274.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
2024년 9월 1일
기본 완료 (추정된)
2025년 5월 30일
연구 완료 (추정된)
2025년 6월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 7월 10일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 7월 21일
처음 게시됨 (실제)
2024년 7월 26일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 8월 23일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 8월 21일
마지막으로 확인됨
2024년 8월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- H24-00681
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
IPD 계획 설명
IPD를 사용할 수 있게 할 계획은 없습니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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