머리 앞쪽 자세에서의 온라인 운동과 종이 기반 운동의 효율성 비교

이 연구의 목적은 Fiziu 디지털 물리치료 플랫폼을 통해 전달된 교정 운동 프로그램과 전방 머리 자세(FHP)를 가진 지원자에게 종이 기반 운동 프로그램을 통해 전달된 효과를 비교하는 것입니다. 일차 목적은 FHP 환자의 관절 운동 범위(ROM)와 두개 경추 각도(CVA)에 대한 이러한 프로그램의 영향을 평가하고 일관된 운동 요법의 치료 효능을 평가하는 것이었습니다. 또한 이 연구에서는 특히 유용성과 효율성 측면에서 디지털 기반 방법과 종이 기반 방법 간에 결과에 차이가 있는지 확인하려고 했습니다.

이 연구는 Fiziu 플랫폼을 통해 20개의 훈련을 받고 20개의 종이 기반 프로그램을 통해 총 40명의 참가자가 참여하는 실험적 연구 설계를 활용했습니다. 중재는 6주간 지속되었으며, 이 기간 동안 참가자의 경추 굴곡/신전, 측면 굴곡(오른쪽 및 왼쪽), 회전(오른쪽 및 왼쪽)이 각도계를 사용하여 측정되었습니다. 목 장애 지수(NDI)로 평가한 목 기능과 함께 머리와 목 부위 사이의 각도를 나타내는 CVA도 측정되었습니다.

측정은 앉은 자세에서 진행되었습니다. 경추 굴곡 및 신전을 위해 각도계의 고정 팔을 제7경추 극돌기의 중심점과 함께 바닥과 수직으로 정렬했습니다. 움직일 수 있는 팔은 외이도에 위치했습니다. 참가자들에게 최대 굴곡 및 신전 동작을 수행하도록 지시하고 최종 각도를 기록했습니다. 측면 굴곡은 각도계의 회전점을 C7에 놓고 고정 팔을 바닥과 평행하게 하고 가동 팔을 외부 후두 돌기와 정렬하여 측정했습니다. 참가자들에게 귀를 어깨 쪽으로 가져오도록 요청하고 최종 각도를 기록했습니다. 경추 회전은 고정 팔을 바닥과 평행하고 코와 정렬하고 가동 팔을 코 끝을 따라 머리 정점에 각도계를 배치하여 측정했습니다. 참가자들은 머리를 오른쪽과 왼쪽으로 회전시키고 최종 각도를 기록했습니다.

CVA 측정을 위해 참가자는 중립 목 위치를 유지했습니다. 각도계의 피벗 포인트는 C7에 배치되었으며 고정 팔은 바닥과 평행하고 가동 팔은 귀의 이주와 정렬되었습니다. 이 두 지점 사이의 각도가 기록되었습니다.

NDI는 통증 강도, 들어올리기, 집중력, 독서, 두통, 자기 관리, 운전, 작업, 수면 및 레크리에이션 등 10가지 범주에 걸쳐 개인의 일상 업무 수행 능력을 평가하는 목 기능을 측정하는 데 사용되었습니다. 각 범주는 0에서 5까지 점수가 매겨지며, 점수가 높을수록 장애 정도가 심한 것을 의미합니다.

중재의 효과를 평가하기 위해 연구가 끝날 때 모든 측정을 반복했습니다.

포함 기준은 다음과 같습니다: 18~35세의 참가자, 인터넷 접속 가능, 전방 머리 자세(CVA < 50°)를 보이는 참가자. 제외 기준에는 18세 미만 또는 35세 이상, 인터넷 접속이 불가능하거나 머리, 목, 어깨 부상 또는 수술 이력이 있는 참가자가 포함됩니다.

결과는 디지털 및 종이 기반 운동 프로그램 모두 FHP 참가자의 관절 ROM 및 CVA를 효과적으로 향상시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 CVA에 미치는 영향 측면에서는 두 그룹 간에 유의미한 차이가 발견되지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 Fiziu 디지털 물리치료 플랫폼은 기존의 종이 기반 방법에 비해 사용자 친화적이고 효율적인 것으로 확인되었으며, 이는 디지털 플랫폼이 특히 원격 의료 상황에서 치료 운동을 제공하기 위한 실용적인 대안을 제공할 수 있음을 시사합니다.

이 연구는 FHP 관리를 위한 디지털 운동 플랫폼의 효과에 대한 통찰력을 제공함으로써 문헌의 공백을 메우고 물리 치료 및 재활에 신기술 사용에 대한 광범위한 논의에 기여합니다.