Comparaison de l'efficacité des exercices en ligne et sur papier dans la posture de la tête vers l'avant

Cette étude visait à comparer les effets d'un programme d'exercices correctifs délivré via la plateforme de physiothérapie numérique Fiziu avec ceux délivrés via un programme d'exercices sur papier sur des volontaires avec une posture de tête avancée (FHP). L'objectif principal était d'évaluer l'impact de ces programmes sur l'amplitude de mouvement articulaire (ROM) et l'angle craniocervical (CVA) chez les personnes atteintes de FHP et d'évaluer l'efficacité thérapeutique d'un programme d'exercices cohérent. En outre, l'étude visait à déterminer s'il existait des différences dans les résultats entre les méthodes numériques et sur papier, notamment en termes de convivialité et d'efficacité.

L'étude a utilisé un plan de recherche expérimental, impliquant un total de 40 participants, avec 20 exercices de réception via la plateforme Fiziu et 20 programmes ultérieurs sur papier. L'intervention a duré six semaines, pendant lesquelles la flexion/extension cervicale, la flexion latérale (droite et gauche) et la rotation (droite et gauche) des participants ont été mesurées à l'aide d'un goniomètre. Le CVA, qui représente l'angle entre la tête et la région cervicale, a également été mesuré, ainsi que la fonction du cou évaluée par le Neck Disability Index (NDI).

Les mesures ont été effectuées en position assise. Pour la flexion et l'extension cervicales, le bras fixe du goniomètre était aligné verticalement avec le sol, le point central étant situé sur l'apophyse épineuse de la vertèbre C7. Le bras mobile était positionné au niveau du méat auditif externe. Les participants ont été invités à effectuer des mouvements de flexion et d'extension maximaux, et l'angle final a été enregistré. La flexion latérale a été mesurée en plaçant le point de pivotement du goniomètre sur C7, le bras fixe parallèle au sol et le bras mobile aligné avec la protubérance occipitale externe. Il a été demandé aux participants de rapprocher leurs oreilles de leurs épaules et l'angle final a été noté. La rotation cervicale a été mesurée en plaçant le goniomètre sur le sommet de la tête, le bras fixe parallèle au sol et aligné avec le nez, et le bras mobile suivant le bout du nez. Les participants ont tourné la tête vers la droite et la gauche et les angles finaux ont été enregistrés.

Pour la mesure du CVA, les participants ont maintenu une position neutre du cou. Le point de pivotement du goniomètre était placé sur C7, le bras fixe parallèle au sol et le bras mobile aligné avec le tragus de l'oreille. L'angle entre ces deux points a été enregistré.

Le NDI a été utilisé pour mesurer la fonction du cou, qui évalue la capacité d'une personne à effectuer des tâches quotidiennes dans dix catégories : intensité de la douleur, levage, concentration, lecture, maux de tête, soins personnels, conduite automobile, travail, sommeil et loisirs. Chaque catégorie est notée de 0 à 5, les scores les plus élevés indiquant un handicap plus important.

Toutes les mesures ont été répétées à la fin de l'étude pour évaluer l'efficacité des interventions.

Les critères d'inclusion étaient les suivants : participants âgés de 18 à 35 ans, possédant un accès Internet et présentant une posture de tête avancée (CVA < 50°). Les critères d'exclusion comprenaient : les participants âgés de moins de 18 ans ou de plus de 35 ans, n'ayant pas accès à Internet ou ayant des antécédents de blessures ou de chirurgies à la tête, au cou ou à l'épaule.

Les résultats ont démontré que les programmes d'exercices numériques et sur papier amélioraient efficacement la ROM et la CVA conjointes chez les participants atteints de FHP. Cependant, aucune différence significative n’a été constatée entre les deux groupes en termes d’impact sur la CVA. Malgré cela, la plateforme numérique de physiothérapie Fiziu s'est avérée plus conviviale et plus efficace que la méthode traditionnelle sur papier, ce qui suggère que les plateformes numériques peuvent offrir une alternative pratique pour proposer des exercices thérapeutiques, en particulier dans des contextes de télémédecine.

Cette étude comble une lacune dans la littérature en fournissant un aperçu de l'efficacité des plateformes numériques d'exercices pour la gestion du FHP, contribuant ainsi à la discussion plus large sur l'utilisation des nouvelles technologies en physiothérapie et en réadaptation.