Confronto tra l'efficacia degli esercizi online e cartacei nella postura della testa in avanti

Questo studio mirava a confrontare gli effetti di un programma di esercizi correttivi erogato tramite la piattaforma di fisioterapia digitale Fiziu con quelli erogati attraverso un programma di esercizi cartaceo su volontari con postura della testa in avanti (FHP). L'obiettivo primario era valutare l'impatto di questi programmi sul range di movimento articolare (ROM) e sull'angolo craniocervicale (CVA) nei soggetti con FHP e valutare l'efficacia terapeutica di un regime di esercizi coerente. Inoltre, lo studio ha cercato di determinare se vi fossero differenze nei risultati tra i metodi digitali e quelli cartacei, in particolare in termini di usabilità ed efficienza.

Lo studio ha utilizzato un disegno di ricerca sperimentale, coinvolgendo un totale di 40 partecipanti, con 20 esercizi ricevuti tramite la piattaforma Fiziu e 20 successivi programmi cartacei. L'intervento è durato sei settimane, durante le quali sono state misurate utilizzando un goniometro la flessione/estensione cervicale dei partecipanti, la flessione laterale (destra e sinistra) e la rotazione (destra e sinistra). È stato misurato anche il CVA, che rappresenta l’angolo tra la testa e la regione cervicale, insieme alla funzione del collo valutata dal Neck Disability Index (NDI).

Le misurazioni sono state condotte in posizione seduta. Per la flessione e l'estensione cervicale, il braccio fisso del goniometro era allineato verticalmente con il pavimento, con il punto centrale sul processo spinoso della vertebra C7. Il braccio mobile è stato posizionato nel meato uditivo esterno. Ai partecipanti è stato chiesto di eseguire i massimi movimenti di flessione ed estensione e l'angolo finale è stato registrato. La flessione laterale è stata misurata posizionando il punto di articolazione del goniometro su C7, il braccio fisso parallelo al pavimento e il braccio mobile allineato con la protuberanza occipitale esterna. Ai partecipanti è stato chiesto di portare le orecchie verso le spalle e è stato annotato l'angolo finale. La rotazione cervicale è stata misurata posizionando il goniometro sul vertice della testa, con il braccio fisso parallelo al pavimento e allineato con il naso, e il braccio mobile seguendo la punta del naso. I partecipanti hanno ruotato la testa a destra e a sinistra e sono stati registrati gli angoli finali.

Per la misurazione del CVA, i partecipanti hanno mantenuto una posizione neutra del collo. Il perno del goniometro era posto su C7, con il braccio fisso parallelo al pavimento e il braccio mobile allineato al trago dell'orecchio. È stato registrato l'angolo tra questi due punti.

L’NDI è stato utilizzato per misurare la funzione del collo, che valuta la capacità di una persona di svolgere attività quotidiane in dieci categorie: intensità del dolore, sollevamento, concentrazione, lettura, mal di testa, cura di sé, guida, lavoro, sonno e ricreazione. Ad ogni categoria viene assegnato un punteggio da 0 a 5, dove i punteggi più alti indicano una maggiore disabilità.

Tutte le misurazioni sono state ripetute alla fine dello studio per valutare l'efficacia degli interventi.

I criteri di inclusione erano i seguenti: partecipanti di età compresa tra 18 e 35 anni, in possesso di accesso a Internet e con una postura della testa in avanti (CVA <50°). I criteri di esclusione includevano: partecipanti di età inferiore a 18 anni o superiore a 35 anni, privi di accesso a Internet o con una storia di lesioni o interventi chirurgici alla testa, al collo o alla spalla.

I risultati hanno dimostrato che sia i programmi di esercizi digitali che quelli cartacei hanno effettivamente migliorato il ROM e il CVA congiunti nei partecipanti con FHP. Tuttavia, non sono state riscontrate differenze significative tra i due gruppi in termini di impatto sul CVA. Nonostante ciò, la piattaforma di fisioterapia digitale Fiziu si è rivelata più facile da usare ed efficiente rispetto al tradizionale metodo cartaceo, suggerendo che le piattaforme digitali possono offrire un’alternativa pratica per fornire esercizi terapeutici, soprattutto in contesti di telemedicina.

Questo studio colma una lacuna nella letteratura fornendo approfondimenti sull’efficacia delle piattaforme di esercizi digitali per la gestione dell’FHP, contribuendo alla più ampia discussione sull’uso delle nuove tecnologie nella terapia fisica e nella riabilitazione.